 5.39.217.77:8898: B9 w. f' G/ s( I0 y; H; W9 U! S" G" z0 w
5.39.217.77:8898( R( ^; W* C% v3 a1 V: J* t
材料:
; f& Y; y; }6 D( w! Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 H" ^$ u7 `' S5 T- T/ L- n( { I
黑魚一條(讓攤主片去骨片成魚片),大番茄兩個,番茄醬小半瓶.
0 A6 S- e) w2 X0 k* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ O2 o' a8 L3 @! s- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:; ^& |0 z6 U$ _8 l7 d
* U6 `' M8 T6 A% I( L8 Q2 X1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.黑魚讓攤主幫忙去骨並片成魚片,魚片洗淨用料酒和一點點鹽腌制備用.
4 U' p$ H+ V# f6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z) o/ `; j! f! Z, e3 h& A
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L' _1 X2 \( O
3 \' V* ~8 m; z! p1 w+ j公仔箱論壇2.番茄去皮切成塊.
: S7 q+ K7 Z- }# ]% D1 }1 Q8 M8 e# ?
 公仔箱論壇8 h- u5 h D0 j- h6 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f/ m& O0 ~) [0 L* _) \* p
3.魚骨洗淨瀝乾水分.
6 V' f) S/ B* ~) k/ R8 d% Rtvb now,tvbnow,bttvb
+ U' @5 U3 x7 Q$ x- m1 r. U% V公仔箱論壇
4 }1 A) ?" s! v% ntvb now,tvbnow,bttvb, H: ]: q' U- ?* u+ x( K2 g' I
4.起油鍋,放薑片爆香後,入魚骨爆炒至完全變色,盛出待用.tvb now,tvbnow,bttvb+ q/ ?; n! @$ |5 `
! P3 ?7 w8 ?% r' Z Y 1 a/ F$ p, K1 K P n8 i% i: L
, B, A1 X5 O. c3 }/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.剩下的油爆炒番茄至出沙.
, W/ E9 p0 {/ T' c- e公仔箱論壇公仔箱論壇0 m2 V( u. W! r, |$ D
 2 M% E" s& z6 B6 m/ c
) q6 a9 M, D, n
6.加一大碗水,放剛才爆炒過的魚骨進去,加少許料酒、蔥和白糖,大火煮開,轉小火蓋上蓋子煮20分裝左右.5 k# T( C4 D- q4 y: }: G8 N3 ^! [; ^
5.39.217.77:8898# J/ E9 l- |; c( b1 i! F
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c( r2 n( U4 m7 x
# `8 R) J2 o$ q N5 y
7.開蓋加小半瓶番茄醬,繼續小火煮.
( }8 i' n% ]) {+ a2 l' X z7 R
\7 o t7 G! `; N; p* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& I* y6 d$ j; X( q8 ^% \: itvb now,tvbnow,bttvb
- Q8 S3 x' T* _- N$ I! z. w5.39.217.77:88988.這邊另取一個鍋,放平時燒菜稍多點的油,燒熱,把魚片用筷子滑散至變白立刻關火.
- v# i9 u9 p+ U7 t4 d" l: H5.39.217.77:8898
; G; u* _( o0 K: T5 U7 e5.39.217.77:8898
% m( n; `& C% _( i6 z' Z4 W5.39.217.77:8898* {' ^! f& {% o( R% x
9.煮番茄魚骨這邊也關火,加少許鹽和雞精調味,把魚骨挑出扔掉,番茄和湯裝入盛器,把剛才滑熟的魚片放在面上,撒香菜上桌,可以開動了.6 l. f5 K8 p x
* Y1 v0 ]0 m, rtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2009-8-18 04:21 AM
| 
