1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 5.39.217.77:88984 W: n" {' l; Y: L- }9 A% d
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
' B1 X& V' d) c1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
2 o, g( |" x- ^* ~# p) g% K/ i* [( l4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
7 x: {8 _3 E3 H" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
1 X" c( J$ D) z& Y ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 tvb now,tvbnow,bttvb8 [7 s$ F# @( i. V4 N7 K O
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃 公仔箱論壇4 p, p9 r8 s3 [7 F
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
" C1 S3 r9 f: R& M; F# n9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
0 Y0 X3 y8 F: i: b公仔箱論壇10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
9 J0 n( U7 g- J1 Atvb now,tvbnow,bttvb11、刚出炉的面包 不宜马上食用
4 ~' V/ P5 V) T C+ ?5 }# L( _tvb now,tvbnow,bttvb12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
`# h7 F" V4 ^1 s! h公仔箱論壇13、天天喝水 八大杯 tvb now,tvbnow,bttvb& W% D% B# z+ p9 O! D" N3 Q- @/ Q
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
# K2 k4 g# [: G" Z公仔箱論壇15、白天多喝水. 晚上少喝水 tvb now,tvbnow,bttvb) ^5 p& t# ]6 s0 Z( k
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
0 j5 W# `# ]- A0 E$ R) q; ]5.39.217.77:889817、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏 tvb now,tvbnow,bttvb8 k: M8 Q! `# n" x# ~
昏欲睡 ( x" D! j1 a" J( A
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量 5.39.217.77:8898$ O0 e+ N, I0 T$ ~
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
! r" p) w" O2 N3 q! x- Q( i1 Z脂牛奶,鸡肉,樱桃 `$ O6 a) A* K% g) a) j4 K
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R. E3 g. A( i0 n$ l
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点 tvb now,tvbnow,bttvb6 F/ V( Q d4 Z' L
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 0 K, Y( k+ l$ m/ N& p# k
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下 / N( l: B; n7 |% y- {3 t& A( J, a
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
# G/ i: Y3 Y+ ^* G+ g25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
: G4 c6 g7 `' \6 ?- q) m26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) . f! B' O" _5 b7 b) V0 d: X3 u5 n( H! p
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {' _/ ^7 T; j2 o/ c
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个
. w: x3 d' ^+ ^( Z; B: N干干净净的肺
% B' ^( C% x) Z29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康
" Y7 P5 K+ a# A8 u- u6 X+ S6 o! [$ _的做法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G; Y6 U* j6 U
30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
7 s5 X! J t0 n: f' b% o- f5.39.217.77:889831、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 7 `( [8 d, L/ d6 l
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
2 H! e4 q% g5 t: b' V+ g$ x5.39.217.77:889833、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
2 K6 Q3 Y+ k* i# Btvb now,tvbnow,bttvb34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 4 ?+ c* Y: J, C1 u. v& `7 F
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
% n" E% l; h; w, B公仔箱論壇36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
$ c# _9 u4 d+ j I. B- w/ a8 y5.39.217.77:889837、不抽烟. 拒吸二手烟
, d. i. U( N# s( L; w7 X公仔箱論壇38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
f3 N3 s0 K& Y' U- n& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
/ q/ a B' W$ @0 ?% ^0 j40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
2 d0 H5 _2 K+ I41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
1 d2 W& \4 r5 B' e公仔箱論壇42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
& g( t$ s+ q# k5.39.217.77:889843、维持理想体重. 不过胖
3 B: k6 W/ d1 r% X, C( s2 E8 @6 b0 x5.39.217.77:889844、保持规律的 生活与运动
; X8 }1 Q% f: @" Z' Q公仔箱論壇45、保持 轻松愉快的心情
2 `6 Z7 {) l3 K' w" y) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-8-16 09:45 PM
| 