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: g. i1 G8 ^: S- G; G) {( M3 e1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 主料:带筋牛肉(一斤半左右),九制陈皮5.39.217.77:8898! @) \$ Q! Z8 P! d5 z4 }
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4 ^* f8 f% Y! ?1 X0 J4 Y4 w公仔箱論壇 做法:5.39.217.77:88985 ?6 \1 Z9 V" W
+ N h v! w" R) c5.39.217.77:8898 1.牛肉切大块,放在水里,泡半个小时左右,去血水.
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! u% q$ c2 Q3 ? G6 I 2.泡去血水的牛肉冲洗干净捞出沥干水分,改刀切小块,大葱和生姜切片,陈皮用水冲洗干净.
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 tvb now,tvbnow,bttvb* ?: K" r2 a! j6 ?2 Q
* B' e7 H$ Z% P/ Q" X; ^4 _# k# Atvb now,tvbnow,bttvb 3.空锅小火加热两分钟.公仔箱論壇7 H* W% ~( G/ P$ M9 R) Y
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4.预热好的锅中,加入三汤匙色拉油,转中火,油热后,爆香大葱片和姜片.公仔箱論壇4 p: B' R9 g1 }8 e1 v* D c
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5.放牛肉进去翻炒均匀至牛肉变色.
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; {" x M2 `; X: h; T5 R6 I5 W! H 6.加水没过牛肉,煮开后撇去浮末,加一汤匙半老抽,一汤匙料酒,同时把陈皮放进去同煮.
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7.汤煮开后,转小火,盖上盖子,在双立人STAUB珐琅铸铁锅锅盖上加大概一次性杯子里一杯量的水,基本跟锅盖上缘齐平,利用这个锅盖反面钉点设计,加速锅内水珠循环速度,让食物更快熟.等锅盖上的水分全部蒸发完,再续加一杯水,继续煮.
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s: g* @; e( N' r( ~! d 8.等锅盖上的第二杯水蒸发完,这时大概是煮了一个小时左右.打开锅盖,这时牛肉已经酥烂,转中火把汤汁收浓即可出锅装盘,撒上大葱丝上桌.5.39.217.77:88980 S* g% t. D, X/ }
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PS:
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1.牛肉买来,切成大块放在清水里浸泡是为了让牛肉中的血水泡出,如果嫌浸泡太麻烦,那么可以先把牛肉洗净后放开水锅中汆烫过,同样起到去血水的作用.
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2.这里用到的陈皮,超市蜜饯货架上都有,我用的是佳宝的九制陈皮.入菜前需要把陈皮用清水洗一下.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z: \" j- o. \; z3 R# L, T
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3.这个菜用高压锅也可以做,基本上压半个小时牛肉就可以酥烂.如果用普通锅做,那么可能需要三个小时左右. |
發表於 2009-8-16 03:03 AM
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