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主料:带筋牛肉(一斤半左右),九制陈皮公仔箱論壇, K0 ^# D( ?3 q
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1.牛肉切大块,放在水里,泡半个小时左右,去血水.5.39.217.77:8898/ }4 y# S* j& d) q6 n( D
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2.泡去血水的牛肉冲洗干净捞出沥干水分,改刀切小块,大葱和生姜切片,陈皮用水冲洗干净.公仔箱論壇, y, A3 g; X- G R- I% p. e$ [
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; i- E3 c4 r. J4 c. }$ I8 ` 3.空锅小火加热两分钟.
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4.预热好的锅中,加入三汤匙色拉油,转中火,油热后,爆香大葱片和姜片.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t% H4 T4 V) \0 j
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( X* ?) P$ v% ?: I0 Y# M/ ztvb now,tvbnow,bttvb 5.放牛肉进去翻炒均匀至牛肉变色.6 L# t; i6 C4 d
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0 X: g% W( K" Z2 F+ x 6.加水没过牛肉,煮开后撇去浮末,加一汤匙半老抽,一汤匙料酒,同时把陈皮放进去同煮.
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7.汤煮开后,转小火,盖上盖子,在双立人STAUB珐琅铸铁锅锅盖上加大概一次性杯子里一杯量的水,基本跟锅盖上缘齐平,利用这个锅盖反面钉点设计,加速锅内水珠循环速度,让食物更快熟.等锅盖上的水分全部蒸发完,再续加一杯水,继续煮.
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, h: @5 l% s- ?1 z; ^0 l$ B 8.等锅盖上的第二杯水蒸发完,这时大概是煮了一个小时左右.打开锅盖,这时牛肉已经酥烂,转中火把汤汁收浓即可出锅装盘,撒上大葱丝上桌.
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PS:
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7 m1 v% ?4 c, h" j5 ?0 t- l( [# i3 Ntvb now,tvbnow,bttvb 1.牛肉买来,切成大块放在清水里浸泡是为了让牛肉中的血水泡出,如果嫌浸泡太麻烦,那么可以先把牛肉洗净后放开水锅中汆烫过,同样起到去血水的作用.tvb now,tvbnow,bttvb5 R5 I- f. C! S, P
0 u: I6 d- `7 m+ c z# r8 i |公仔箱論壇 2.这里用到的陈皮,超市蜜饯货架上都有,我用的是佳宝的九制陈皮.入菜前需要把陈皮用清水洗一下.
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. m; F7 f9 c; i& g5.39.217.77:8898 3.这个菜用高压锅也可以做,基本上压半个小时牛肉就可以酥烂.如果用普通锅做,那么可能需要三个小时左右. |
發表於 2009-8-16 03:03 AM
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