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主料:带筋牛肉(一斤半左右),九制陈皮2 T! d! l2 m; U) n+ ?% U# A5 B2 j
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1 l' {8 _$ ^0 t H! z( ]0 c4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.牛肉切大块,放在水里,泡半个小时左右,去血水.
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& t- Y2 }; H' d1 L% x* H1 Htvb now,tvbnow,bttvb 2.泡去血水的牛肉冲洗干净捞出沥干水分,改刀切小块,大葱和生姜切片,陈皮用水冲洗干净.% x5 e4 b( Q9 C4 H" d; |+ P; @! F$ Z
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3.空锅小火加热两分钟.公仔箱論壇) y, L: \7 C' I4 N- v% @4 i
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, x: ^- \- U1 {1 P0 ~5.39.217.77:8898 4.预热好的锅中,加入三汤匙色拉油,转中火,油热后,爆香大葱片和姜片.tvb now,tvbnow,bttvb3 e, Y4 q' x* r5 |( \! B# ^
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5.放牛肉进去翻炒均匀至牛肉变色.
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/ n' ?( M8 U7 `, `) I8 F8 q, s公仔箱論壇 6.加水没过牛肉,煮开后撇去浮末,加一汤匙半老抽,一汤匙料酒,同时把陈皮放进去同煮.
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" L! ~9 ~3 K4 G5.39.217.77:8898 7.汤煮开后,转小火,盖上盖子,在双立人STAUB珐琅铸铁锅锅盖上加大概一次性杯子里一杯量的水,基本跟锅盖上缘齐平,利用这个锅盖反面钉点设计,加速锅内水珠循环速度,让食物更快熟.等锅盖上的水分全部蒸发完,再续加一杯水,继续煮.2 @4 D. p) W; j& M9 \9 d) ]3 J4 Y
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8.等锅盖上的第二杯水蒸发完,这时大概是煮了一个小时左右.打开锅盖,这时牛肉已经酥烂,转中火把汤汁收浓即可出锅装盘,撒上大葱丝上桌.5.39.217.77:8898+ Z: [9 X) C ^# L
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1.牛肉买来,切成大块放在清水里浸泡是为了让牛肉中的血水泡出,如果嫌浸泡太麻烦,那么可以先把牛肉洗净后放开水锅中汆烫过,同样起到去血水的作用.tvb now,tvbnow,bttvb0 }7 }) L* \/ \* F/ g' A
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2.这里用到的陈皮,超市蜜饯货架上都有,我用的是佳宝的九制陈皮.入菜前需要把陈皮用清水洗一下.
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. Z, n. H% m' U2 [4 r 3.这个菜用高压锅也可以做,基本上压半个小时牛肉就可以酥烂.如果用普通锅做,那么可能需要三个小时左右. |
發表於 2009-8-16 03:03 AM
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