材料：荔枝、鸡腿、青椒、红萝卜、芹菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x6 J; o$ X, S" X# y& r" \2 I5 `
0 K# X6 O/ T4 I) L3 W# s5.39.217.77:8898 做法：0 _9 i6 ~& c6 p; b) b. M# p- K
5 ]/ j$ ~' _: v- ?* k; D' i公仔箱論壇 1、荔枝去皮用盐水浸15分钟5.39.217.77:8898! E0 y8 _7 B+ M. D1 H5 M/ A! H, C4 C
4 W1 N# I4 i) o$ D7 G1 Q7 m
) Z& K/ \; u: {$ p5 g% t4 `7 l% F公仔箱論壇
3 m" u% x2 K! t" m' z+ L( X5.39.217.77:8898 2、鸡腿去皮拆骨，尽量把筋腱去掉。用盐、酱油、生粉、少许料酒腌15分钟tvb now,tvbnow,bttvb c; v$ [9 }/ u5 H, L
. L/ R; n8 h# r C h, D 
% p% D; B; q( P: H. Ptvb now,tvbnow,bttvb
! b& W3 N8 r# ]! s 3、圆椒切成小块，红萝卜切花，芹菜切细条
! L9 o) U; o% ^9 F公仔箱論壇5.39.217.77:8898) O6 D, l: A* Z0 l( X9 x9 W
4、开油锅，爆姜蒜，然后放入鸡腿肉快速炒熟，拿起放一边1 a6 J( ~. l5 o+ l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p! |4 d- L$ P; o1 R/ }4 s" _
, y0 ? w% u3 ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [0 N4 `- C; d, q- y
 & I# a7 g$ z+ R2 L* c
& X* {: ]: ^0 y, @tvb now,tvbnow,bttvb 5、放油炒圆椒、红萝卜和芹菜
9 _9 ?" U/ `6 g5 y9 D' |( F1 o5.39.217.77:8898
_4 z( ]) ?0 n8 f$ P- u( \7 C; R 
, a& x" } | ?6 O5 m6 G2 M& Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% x$ B- `+ Y+ U4 @5 ]7 p M
6、再放入鸡腿肉和荔枝小炒一下，即可起锅
: s& j/ R* v( m! O) I$ otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88981 ^) q" Y. @9 C O
 $ \5 S+ x l$ ]: M
) B( E ^( ^! I5 ~9 j公仔箱論壇  2 B, S6 m7 |0 O. ^! ]+ {( ^+ Q5 e
1 A& W( }6 g- H% G% I B
荔枝季的时间短暂，爱好尝试各种美食的厨神们拿起手中的铲子，不要错过用这个岭南佳果做菜的机会。 |
發表於 2009-8-16 03:02 AM
| 