【糖尿病】小常識

糖尿病的特點就是在血液及尿液中的葡萄糖濃度過高。 5.39.217.77:88985 V, X% o: R* M/ M  t, F
正常的情況下，身體燃燒葡萄糖提供我們日常所需的能量;為了要燃燒葡萄糖，身體需要一種由胰臟產生的荷爾蒙 - 胰島素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p5 g( M- T2 t  |! k' }% Y9 h

胰島素的工作就是調節體內血糖。當缺乏胰島素時，身體就無法燃燒葡萄糖製造能量，以致在血液中堆積並由尿中排出，造成「在尿中有糖」的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]/ q' t6 L+ l" R
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糖尿病是一種會跟隨人一生的疾病。糖尿病雖然無法治癒，但卻可加以控制。9 G; r+ ^* r$ Q( k; ~1 Q% A
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糖尿病治療的主要目標就是血糖的控制，並使它維持在正常的標準值內。

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1.攝取碳水化合物，應有50％～60％的熱量來自碳水化合物 tvb now,tvbnow,bttvb. x; l. F& W! I2 U5 B' d
2.攝取適量蛋白質，應佔總熱量的12％～20％以上 9 i) B. B3 e" q' C2 j
3.減少脂肪攝取量 tvb now,tvbnow,bttvb) C9 M2 t$ w/ T  T* h1 l; {' O
4.多吃纖維食物 5.39.217.77:8898, Y' n% k8 [( \5 p) R* t
5.減少膽固醇量 5.39.217.77:8898# Q6 X6 V) p% K, g" [
6.使用代糖
7.謹慎使用果糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G. [$ _& y7 u6 ]( ]
8.提防甜味劑中的熱量
9.少量多餐 tvb now,tvbnow,bttvb) U; p, y- ~8 y% ]; g# m
10.限制酒精用量，每週不喝超過60c.c.的烈酒；90c.c.的蒸餾飲料；240c.c.的葡萄酒或720c.c.的啤酒。低熱　量啤酒及不甜的葡萄酒較適合糖尿病患者
11.將酒精視為脂肪 4 H+ G( T0 E1 h7 y0 V( ~
12.減重 5.39.217.77:8898# I6 Q( T- {" ]( t8 u% D
13.定期運動。特別是運用大肌肉，如手臂及腿，重複地做有規律的移動最適合糖尿病患的運動
14.快速步行 ( j: N1 N0 L. f- B0 W
15.勿從事舉重或需要用力推拉的運動 + z, b" ?$ U% @' W% U7 v& D
16.照顧牙齒，維護口腔清潔，定期檢查牙齒，使用牙線
17.配戴咬合適當的假牙
18.減輕生活壓力
19.放鬆身體
20.定期驗血
21.使用成藥應請教醫生
22.血糖過低或太高都要請教醫生
23.受傷時必須送醫治療公仔箱論壇6 \% U, ^6 @  ^% \. R3 ^
24.嘔吐或腹痛、尿液含大量糖分及丙酮、血糖濃度超過200毫克、體溫為38度或更高時，請立即就醫
25.注意足部的情況，由於糖尿病會減低疼痛的感覺，所以可能未察覺足部已受傷，而導緻嚴重的後果，甚至遭到截肢的命運 / b; I; i; J+ T
26.定期檢查足部，保持乾淨清爽，將指甲修短，儘速治療香港腳等疾病，冷天保暖，穿著舒適的鞋子，一定要穿襪子 # h3 N+ U: B$ o3 x! z8 }  [1 w
27.適度補充菸鹼酸、肌醇、花青酸、維他命C、鋅、鎂、維他命B、維他命B1、蒜頭及嗜酸菌等營養品。

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