【糖尿病】小常識

糖尿病的特點就是在血液及尿液中的葡萄糖濃度過高。公仔箱論壇' O5 |& G: z1 A% U1 s
正常的情況下，身體燃燒葡萄糖提供我們日常所需的能量;為了要燃燒葡萄糖，身體需要一種由胰臟產生的荷爾蒙 - 胰島素。公仔箱論壇5 ?" }9 J! F. W3 N+ y" d- }+ F
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胰島素的工作就是調節體內血糖。當缺乏胰島素時，身體就無法燃燒葡萄糖製造能量，以致在血液中堆積並由尿中排出，造成「在尿中有糖」的現象。
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糖尿病是一種會跟隨人一生的疾病。糖尿病雖然無法治癒，但卻可加以控制。

糖尿病治療的主要目標就是血糖的控制，並使它維持在正常的標準值內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ], D! x @( j. Y5 V% X

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1.攝取碳水化合物，應有50％～60％的熱量來自碳水化合物 3 t7 K7 O4 a. A% ~- Y$ P {
2.攝取適量蛋白質，應佔總熱量的12％～20％以上
3.減少脂肪攝取量
4.多吃纖維食物 ) b9 L( I6 s8 j
5.減少膽固醇量 * _$ V) f) X2 O: u6 R8 L
6.使用代糖 % L! ]/ r) Z# M9 b
7.謹慎使用果糖 9 O7 M& F' e9 ]( d+ M0 N' t8 p
8.提防甜味劑中的熱量
9.少量多餐
10.限制酒精用量，每週不喝超過60c.c.的烈酒；90c.c.的蒸餾飲料；240c.c.的葡萄酒或720c.c.的啤酒。低熱　量啤酒及不甜的葡萄酒較適合糖尿病患者 3 P- H- _% ~( c. c$ F" N. o: t
11.將酒精視為脂肪
12.減重
13.定期運動。特別是運用大肌肉，如手臂及腿，重複地做有規律的移動最適合糖尿病患的運動 tvb now,tvbnow,bttvb9 p+ s( S' s0 G
14.快速步行
15.勿從事舉重或需要用力推拉的運動
16.照顧牙齒，維護口腔清潔，定期檢查牙齒，使用牙線
17.配戴咬合適當的假牙
18.減輕生活壓力
19.放鬆身體
20.定期驗血 5.39.217.77:88985 L5 n3 W3 Q+ m$ R) j4 v9 j
21.使用成藥應請教醫生 tvb now,tvbnow,bttvb! V* Z0 z* I0 p- w2 ~' W% Q. a
22.血糖過低或太高都要請教醫生
23.受傷時必須送醫治療 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t2 K" N& D# f7 y3 G) U3 u- h
24.嘔吐或腹痛、尿液含大量糖分及丙酮、血糖濃度超過200毫克、體溫為38度或更高時，請立即就醫 $ S) H$ o' {7 ^# s
25.注意足部的情況，由於糖尿病會減低疼痛的感覺，所以可能未察覺足部已受傷，而導緻嚴重的後果，甚至遭到截肢的命運
26.定期檢查足部，保持乾淨清爽，將指甲修短，儘速治療香港腳等疾病，冷天保暖，穿著舒適的鞋子，一定要穿襪子公仔箱論壇" p3 ]; `# G7 i5 ]! q
27.適度補充菸鹼酸、肌醇、花青酸、維他命C、鋅、鎂、維他命B、維他命B1、蒜頭及嗜酸菌等營養品。

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