【糖尿病】小常識

糖尿病的特點就是在血液及尿液中的葡萄糖濃度過高。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r" J; H3 R0 [( o
正常的情況下，身體燃燒葡萄糖提供我們日常所需的能量;為了要燃燒葡萄糖，身體需要一種由胰臟產生的荷爾蒙 - 胰島素。! x1 l- u( z. e
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胰島素的工作就是調節體內血糖。當缺乏胰島素時，身體就無法燃燒葡萄糖製造能量，以致在血液中堆積並由尿中排出，造成「在尿中有糖」的現象。3 ~5 C8 j" b' Y' N2 X7 L

糖尿病是一種會跟隨人一生的疾病。糖尿病雖然無法治癒，但卻可加以控制。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \3 S8 e  P, e2 Q% b) @
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糖尿病治療的主要目標就是血糖的控制，並使它維持在正常的標準值內。
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1.攝取碳水化合物，應有50％～60％的熱量來自碳水化合物
2.攝取適量蛋白質，應佔總熱量的12％～20％以上
3.減少脂肪攝取量
4.多吃纖維食物 5.39.217.77:88980 O1 u" \3 ^- s, x0 P8 R
5.減少膽固醇量
6.使用代糖
7.謹慎使用果糖   L* W! u5 V+ [& d
8.提防甜味劑中的熱量
9.少量多餐 , `$ I( e4 v: O. p; y; h5 J* f
10.限制酒精用量，每週不喝超過60c.c.的烈酒；90c.c.的蒸餾飲料；240c.c.的葡萄酒或720c.c.的啤酒。低熱　量啤酒及不甜的葡萄酒較適合糖尿病患者
11.將酒精視為脂肪
12.減重 tvb now,tvbnow,bttvb8 Q6 X! n3 B* `! {# f
13.定期運動。特別是運用大肌肉，如手臂及腿，重複地做有規律的移動最適合糖尿病患的運動 ) ?) M6 G1 C5 X: D. P
14.快速步行
15.勿從事舉重或需要用力推拉的運動
16.照顧牙齒，維護口腔清潔，定期檢查牙齒，使用牙線
17.配戴咬合適當的假牙
18.減輕生活壓力 % \1 I* S; k4 b# |: l
19.放鬆身體
20.定期驗血
21.使用成藥應請教醫生 5.39.217.77:8898% I# K/ f" D0 y! y
22.血糖過低或太高都要請教醫生公仔箱論壇# @7 V! Q- Y  P4 x. o
23.受傷時必須送醫治療 , [! a( C2 f$ l- X; {& a! n
24.嘔吐或腹痛、尿液含大量糖分及丙酮、血糖濃度超過200毫克、體溫為38度或更高時，請立即就醫 - n- _! I& h& z
25.注意足部的情況，由於糖尿病會減低疼痛的感覺，所以可能未察覺足部已受傷，而導緻嚴重的後果，甚至遭到截肢的命運公仔箱論壇) T+ N" S- H( \2 m" T
26.定期檢查足部，保持乾淨清爽，將指甲修短，儘速治療香港腳等疾病，冷天保暖，穿著舒適的鞋子，一定要穿襪子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u! S1 c7 K/ Z
27.適度補充菸鹼酸、肌醇、花青酸、維他命C、鋅、鎂、維他命B、維他命B1、蒜頭及嗜酸菌等營養品。

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