日常生活中是有对策来避免传染病的。以下八大对策供参考。
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8 v* S# Z' c: t% f2 utvb now,tvbnow,bttvb1、避免受凉
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! i6 v2 H0 \/ q, J% Btvb now,tvbnow,bttvb当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，细菌和病毒容易侵入。
w: O' ^6 g' Z+ K- Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?- b) _& k9 e' Q$ c
2、净化环境
3 n( p( V. w! d6 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C: Z- [2 o# [6 g# I. d! D7 p
新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。公仔箱論壇* W$ `$ ~5 h6 f3 R2 r3 I/ w% a
' y* }# R* c. Y6 m. Z/ D, Y) Q应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。
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3、补充营养
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注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb2 R2 B) h) {$ {2 d: P
/ w/ X2 N# j$ n8 q9 O5.39.217.77:88984、生活规律
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生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
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% e& |. `; x* w( |/ P S1 X公仔箱論壇5、加强锻炼
4 F6 s, I5 j+ i; v; G. j! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: S' o& i: R$ V; q8 y* Q) Y体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。
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' L- W9 b( w5 P0 Q; I0 v# {& O公仔箱論壇6、个人防护
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, Y6 k" c3 q' S& s; {8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要注意勤洗手、勤漱口；出门尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的场所。; q' b/ S6 z* r/ y9 U
& p' n) s, R9 J, \* I公仔箱論壇7、免疫预防
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流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。8 I+ u2 W7 U- i5 x b8 J" D: m3 j
]$ N+ v9 |* R5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、及早就医5.39.217.77:88980 Q( j2 Q5 d- F( B$ W: W( w
3 u* U/ P# N- s$ A) rtvb now,tvbnow,bttvb当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，别不当回事，更不要胡乱吃药 |
發表於 2009-8-14 11:04 AM
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