预防传染病，提高免疫力_生活化健身，八大对策供你参考
日常生活中是有对策来避免传染病的。以下八大对策供参考。公仔箱論壇) P% n& N, }) j8 j+ H* z+ E, p
公仔箱論壇4 z4 J5 a! @. e6 F" y$ [
1、避免受凉
8 d# z% V" o1 u( O7 d, A/ Z公仔箱論壇
+ Y6 y/ j3 l% Y) A3 k当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，细菌和病毒容易侵入。
- _: o% Y- c2 `! j }; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* s0 G1 @7 t: n6 Y8 ^, o2、净化环境, x+ W( H: D$ [+ t+ Q0 z7 F3 v
. x) {: v0 y" a, I) p% b3 d+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。
$ O! f9 ~2 k7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- q0 Y. t5 F; R! ?6 h1 A! ntvb now,tvbnow,bttvb应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。$ X% R F) ?6 n& k) k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J; y) g4 I6 H3 x2 f( e) |6 I
3、补充营养( ^" i# d# d0 w& Y e
5 v0 E3 R. L; ^$ b$ J" \+ ^注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水。
. `; L# u' H) A7 G* Q8 z! S, S5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb0 i5 X) { j; x# Z
4、生活规律
3 a8 F4 W7 K/ l% m; f: d5 W$ H, c& u: Q+ j
生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |+ w k' V! `3 q+ }( @0 U
& I4 B j. u. M: o0 o0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、加强锻炼
. G; ^$ a( @; f# g2 A3 I# }/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 [' S6 y8 d, z. u$ g* l8 U体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。5 L6 }( |) G9 Q. F0 X
3 z! ?' F( m) X& a. T# b: B
6、个人防护
, p) f/ I4 g/ b* b$ ]' j公仔箱論壇
( \0 F. M; e/ htvb now,tvbnow,bttvb要注意勤洗手、勤漱口；出门尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的场所。
% Z0 e/ L+ b2 E/ }; p9 }$ ptvb now,tvbnow,bttvb% S- k5 V3 d% J& l1 @9 G$ C
7、免疫预防
" L2 g/ H# m2 Ktvb now,tvbnow,bttvb
6 [3 N. Y8 m" R9 ]4 ftvb now,tvbnow,bttvb流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。
& g$ P7 k' }8 ~# U
/ a' W/ j9 J# ^% H! D8、及早就医
- o! Q2 l/ D0 ^ ~, w公仔箱論壇+ w* G) A, Q) q4 m5 R4 @# w
当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，别不当回事，更不要胡乱吃药 |
發表於 2009-8-14 11:04 AM
| 