预防传染病，提高免疫力_生活化健身，八大对策供你参考
日常生活中是有对策来避免传染病的。以下八大对策供参考。
5 x% b- e# s5 @' x) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* G& i" w+ Q1 }* H2 m! q# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、避免受凉公仔箱論壇! w! d# P2 M$ n0 _4 P2 X
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当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，细菌和病毒容易侵入。
8 M1 o+ O% n+ d! K7 t0 Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( t9 x& F" a1 Y. y6 t! ]4 M
2、净化环境tvb now,tvbnow,bttvb3 @8 S, ~% m( O. _7 {* f
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新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。
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7 ^) [+ V8 Y9 }& G# H6 O5 Ytvb now,tvbnow,bttvb应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。& `4 f+ m! K ~6 `' ~
8 D1 {4 Z7 G* e8 J0 {! l2 q3、补充营养公仔箱論壇) r+ g3 g: K& T; v& n0 A# x
( S) J4 t/ G$ Y) {* x# \注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水。5.39.217.77:8898' E# g- [; j3 y4 ?, x2 K
9 Z" }$ S8 d4 ]5 }5 v Z" E4、生活规律
e" e) `( `6 e5 i) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( W- _& w: X; k9 |生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
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+ X" @ }+ X; h5.39.217.77:88985、加强锻炼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F, O G# _' ^+ R" l
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体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。
4 a, l$ o8 t4 U5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X3 H9 v. d$ A" G/ A/ w( K8 z! s
6、个人防护TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y; b$ U& D' @& s+ ]) o& O, |
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要注意勤洗手、勤漱口；出门尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的场所。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]0 [2 ?5 S+ `. m- |: z6 g
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7、免疫预防
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流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X1 v5 r @0 g M
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8、及早就医
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当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，别不当回事，更不要胡乱吃药 |
發表於 2009-8-14 11:04 AM
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