预防传染病，提高免疫力_生活化健身，八大对策供你参考
日常生活中是有对策来避免传染病的。以下八大对策供参考。8 `7 k) I# ?6 B l+ m
: V( E8 Q2 _2 `5.39.217.77:88981、避免受凉
. E$ R- d/ ~8 M( s7 e公仔箱論壇( ]' R" V) z: Q7 s! T. @/ R
当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，细菌和病毒容易侵入。. ^7 a; K; o" @
8 p J( ]* g0 }& ?tvb now,tvbnow,bttvb2、净化环境tvb now,tvbnow,bttvb) \; h2 `" i' @
公仔箱論壇) f- r" `( E" ^
新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。3 j- p4 T* G3 }$ b; r
! I* J# w* J* c t& y$ s+ g8 E公仔箱論壇应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。
1 J: V2 r" Y3 V. z" Z5 c* v7 U, g5.39.217.77:8898
) x. m5 v6 R5 ^" c, J( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、补充营养* O2 }- B7 @8 i6 L
& _* |) S/ J3 L9 e注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水。, L, {$ l9 [9 w* T
* L$ K1 F) c3 Q9 {" b4、生活规律公仔箱論壇& u' H0 z, u- d' U/ D, w- L' q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r9 M: C$ |' d; T! o
生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。* R! U8 y: @3 u: A( K
3 Q2 V4 |3 U) d' |- a5 {" V( t+ E
5、加强锻炼公仔箱論壇; r" B7 K9 T, b; l3 f
$ |& q% \. J. A& J, i: c公仔箱論壇体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。
4 Y0 s( y6 Y# Z/ X2 L6 V6 U( u/ T) n2 ^
. \3 ^9 w! J- \; btvb now,tvbnow,bttvb6、个人防护
$ t/ Z) `$ q9 p' Q
8 @+ m1 D1 _, N5 V- r' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要注意勤洗手、勤漱口；出门尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的场所。
5 Q& Y/ ?" J5 t
% Z. |$ w0 i2 I p* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、免疫预防
0 c2 h$ \2 C3 t& f7 x1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M, j; j/ L' t+ _! z4 q0 \' g
流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。公仔箱論壇# D. G) R. @/ P+ t& U
5.39.217.77:88983 K b! l- Y1 Q7 v* ^
8、及早就医
B: X8 L+ `2 t! G1 n1 p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; `, c ^4 A/ c% h8 u7 ^& p
当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，别不当回事，更不要胡乱吃药 |
發表於 2009-8-14 11:04 AM
| 