预防传染病，提高免疫力_生活化健身，八大对策供你参考
日常生活中是有对策来避免传染病的。以下八大对策供参考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C& `2 C6 o! r6 S a
( L# ?* w. x5 p8 F; {7 S4 R& {" Y1、避免受凉
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# X8 S* n# H/ m( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，细菌和病毒容易侵入。5.39.217.77:88989 V' Z6 y* m% K& @, `
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2、净化环境
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新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。
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3 {8 G3 Q7 m A2 D( x$ wtvb now,tvbnow,bttvb应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。
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# ]2 z+ d: O# G) q7 r: x3、补充营养; t( ?0 a, N2 k; J3 |8 X
' x; D3 d: D0 E注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水。
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4、生活规律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O) N6 F# E0 W) R/ Z s$ ^+ S
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生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
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0 k9 Y2 d' ]4 P- \) e1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、加强锻炼
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. W/ c7 ?4 L$ Q( h3 [; U体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。5.39.217.77:8898 J. I4 A! w, k" \0 y5 r
0 L. x+ r$ t) [/ M6、个人防护3 T0 G1 M# `" L* ~0 }' V
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要注意勤洗手、勤漱口；出门尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的场所。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n1 Q+ ]( i5 b0 G$ s9 x
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7、免疫预防TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k% h. f( o' C# G3 k9 f \4 X
1 _4 a8 Q1 Z# R6 P* @" q" ?; P2 otvb now,tvbnow,bttvb流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V- C8 `: y6 X$ Y
" N. g; y3 Z8 Q$ [2 B rtvb now,tvbnow,bttvb8、及早就医
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当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，别不当回事，更不要胡乱吃药 |
發表於 2009-8-14 11:04 AM
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