日常生活中是有对策来避免传染病的。以下八大对策供参考。公仔箱論壇: G) m# N [4 N0 R' C9 U
tvb now,tvbnow,bttvb6 g n p( A3 q$ s. o
1、避免受凉
& N; L( Q& }, R4 U公仔箱論壇5.39.217.77:8898" \: ?6 K7 ^# L( q0 w
当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，细菌和病毒容易侵入。
. S: |+ v; {, f" @3 z0 I; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! g) C2 V/ L- j) jtvb now,tvbnow,bttvb2、净化环境公仔箱論壇( v% m2 e+ {# L
0 }4 {7 ]5 @9 _# s6 C0 ]& X5 M公仔箱論壇新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。tvb now,tvbnow,bttvb* l! t. T( | k
7 N! I% s+ ]; t8 h3 d2 s公仔箱論壇应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。公仔箱論壇) Z; |& V2 |; T
3 g, e& m- l% |5 L
3、补充营养8 |: |1 I+ T* g) Q2 D4 p5 \
4 h& |. ]- f B5 ?* _
注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水。 a1 ?* B: B! ]% {1 v! M
/ R8 b" W# _ U4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、生活规律5.39.217.77:8898- ], Y" O, Q7 E' z/ Q" [, l
7 t; _& i, N, c3 |/ Q8 K公仔箱論壇生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb3 |% Y P8 k+ V( z, q
3 w: A& {, y5 n1 [" ]* h2 |tvb now,tvbnow,bttvb5、加强锻炼公仔箱論壇! g0 o$ P& G* W e
1 Z3 q) K% M7 k! s' U
体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。4 K* y. p7 P) \4 F, _ n/ Y
/ e" H! H) m6 i, P$ a# w6、个人防护
- ]. {/ H% P9 `% P- U! R7 `3 p
( n* r) a; N2 Y9 p要注意勤洗手、勤漱口；出门尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的场所。tvb now,tvbnow,bttvb* Z! U1 v8 c ~8 `+ W8 T
; o5 G0 n+ n1 s) u" C+ X2 E
7、免疫预防# c( u1 G% C% U" o4 A3 F
; \$ z& U% x3 B" u' n. _tvb now,tvbnow,bttvb流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。公仔箱論壇% n7 e, m' E# P
5.39.217.77:8898* V. D, d% W/ R3 v( O: q
8、及早就医& f# S5 Q. m4 Y
9 j! z4 p( r' Q1 b1 e# Q. x. \% g: _当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，别不当回事，更不要胡乱吃药 |
發表於 2009-8-14 11:04 AM
| 