日常生活中是有对策来避免传染病的。以下八大对策供参考。+ l! Q! C% C- z. ]# G
( P0 O' X4 \0 M7 A, z+ o, U6 K5.39.217.77:88981、避免受凉
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当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，细菌和病毒容易侵入。公仔箱論壇: M/ w- j' k9 L8 j. x' j X1 y' E4 m3 o
6 ^8 C' D0 e: g( d' J N9 p* J2、净化环境TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O* m7 y7 ]3 B+ v( I; p" [9 L- d
1 M4 J" u7 U" y/ b/ q, y5.39.217.77:8898新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。
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应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。公仔箱論壇9 y% ?7 K) ^. p" U
! N6 Z1 O" p) Y4 V2 O* z! ?5 f2 Jtvb now,tvbnow,bttvb3、补充营养5.39.217.77:8898- e) g+ [0 l7 _" l
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注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水。7 c4 q! R/ R" g+ x8 m" e2 B! j6 n
+ X' K) R; Z5 S1 ^6 ^0 ]/ Z4、生活规律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g* s4 J" s2 D x, }6 F
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生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb2 q9 u, z5 N* U1 Z& d X( C
6 V! |: U; w, t# i7 f0 N; ^5、加强锻炼公仔箱論壇" ?- ~( Y: b* q
6 I" x6 a! r7 d9 b体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。9 T6 q# X) Z) H: q7 s" t
/ K t; Q, n' z3 G0 l3 y7 g o" f9 n公仔箱論壇6、个人防护
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要注意勤洗手、勤漱口；出门尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的场所。tvb now,tvbnow,bttvb8 _+ T/ ], x) U! {( z* c
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7、免疫预防公仔箱論壇0 u- A0 ?* i0 E# d, F k
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流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。
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4 E* g& C- d5 R' X+ R* e5.39.217.77:88988、及早就医tvb now,tvbnow,bttvb" ~- n- }; D+ T& k' J2 I! N2 d' h
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当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，别不当回事，更不要胡乱吃药 |
發表於 2009-8-14 11:04 AM
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