豆浆，老百姓爱喝、常喝，可是别犯下面这些错误，才能更好地为健康加分。
' b( ~$ v" ? E3 V: d5 n& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 O6 I5 L% D8 s; l. Ytvb now,tvbnow,bttvb错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。 0 ]* d/ P% o6 W2 m% }8 ]
9 B' Y1 y$ M2 c+ m+ @6 t1 D" a) ]5.39.217.77:8898建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。
& \. u6 I% P! z1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w, |* Z5 F" d) t. Y7 d0 i0 a' [
错误：煮豆浆时，往豆浆里加个鸡蛋，会更有营养。
' @! R; f! ~% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Z; N% W5 d/ p9 x& X; Ntvb now,tvbnow,bttvb建议：豆浆中不能冲入鸡蛋，因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。 公仔箱論壇8 M# Q9 Y1 {9 r+ V3 H8 l9 ?: s3 ?
公仔箱論壇' U; \( e x0 `$ B
错误：豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜。 tvb now,tvbnow,bttvb/ g# Y$ v+ n. Z
& Y6 c% H$ y* R3 Q5.39.217.77:8898建议：豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。 tvb now,tvbnow,bttvb; Z, z0 U' {" D( z% @
公仔箱論壇: v+ x5 t; c4 t) f+ p/ j! w
错误：自己动手做豆浆，豆浆只要加热就行了。
! F4 P2 N4 W5 s+ htvb now,tvbnow,bttvb9 k8 j" V0 P& S2 g C) N# [+ L
建议：饮未煮熟的豆浆会中毒，因为生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用不仅会难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f' v& b8 S$ i G0 {" x( c/ r" V
; @2 `, D% ]% D3 n- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。错误：豆浆一次喝不完，可以用保温瓶储存起来。 7 A- s. q! g: ~$ o' j! P8 j
5.39.217.77:88981 H3 T" m& C3 P* c
建议：不要用保温瓶储存豆浆。豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，经过3~4小时就会让豆浆酸败变质 |
|
發表於 2009-8-14 11:01 AM
| 