喝豆浆的5类易犯的错误

涛哥加油

豆浆，老百姓爱喝、常喝，可是别犯下面这些错误，才能更好地为健康加分。 5.39.217.77:88980 G' F: M  i; \! `/ S* R* X , y% P" |0 Y: }, E5.39.217.77:8898错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。 9 l" v/ e$ K6 t6 G' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - E( r4 X7 k4 k! `: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。 9 N0 i. N! y. ?2 f5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z/ ?; Y# W/ U5 _/ I2 C 错误：煮豆浆时，往豆浆里加个鸡蛋，会更有营养。 ) C- J! K7 U' Q( p8 B; [5.39.217.77:8898 ( c6 m3 }7 d' z' l  I$ J建议：豆浆中不能冲入鸡蛋，因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t, y, f/ d/ Q 5.39.217.77:8898* I2 \& o& U, L. N4 W- \5 q 错误：豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜。 % W" }" E: _- G9 r8 D, D  vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b/ K! S4 p7 t. [2 I9 p: d: F6 W- Q 建议：豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。 ) j. P9 ?- H$ E' H1 P公仔箱論壇公仔箱論壇* p0 }+ i9 v% h1 x; H/ ~ 错误：自己动手做豆浆，豆浆只要加热就行了。 6 @/ F! X4 f( {$ @+ F& P; Y% _( `4 {: |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j* E3 \8 [7 Q" O$ I) `" j" q 建议：饮未煮熟的豆浆会中毒，因为生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用不仅会难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m& ]$ J6 S" D0 z1 \+ J4 e% U0 |: Z / l( B; C7 R* X  Q& q) p, q: H错误：豆浆一次喝不完，可以用保温瓶储存起来。 公仔箱論壇2 l3 F& X# J# c$ d! p0 Y ' q: R' y# G- W/ D- W. X建议：不要用保温瓶储存豆浆。豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，经过3~4小时就会让豆浆酸败变质