沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。公仔箱論壇. i3 l1 x1 a* W
对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。& L/ R! [9 j" ^1 J0 ]& p4 S
奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。! A2 E0 j l% a5 S
总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
9 `0 s5 c5 u5 k, C6 r- L3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！
% H6 j1 S" u5 g) Q7 V, T2 }0 _) B别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
: y0 v2 g% r& ~3 h7 H. U7 d! F$ gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u7 t; n; t7 T. @
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晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐公仔箱論壇' @. p5 `$ X. h* h% g8 v
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。; W k0 z& W; {5 ]$ [' e$ D
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
. v# \" `# x* ]5.39.217.77:8898凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
) p" P' O2 r- q6 r. H# ~因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
. e4 k% q" }0 e" v' P凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。% R3 p/ F# w! q9 X0 G# H4 m
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
]. B2 v+ |4 ~* G6 J4 F疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G9 Y O. ]$ x, r. o
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。# O; _, T, W' M' P, k7 _
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
# d: m$ F( S6 @$ `6 J4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。附：人体24小时使用手册TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l+ @' s" c. q% s; H) G8 b
1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
* \) D, ~& L- {! A4 R* W# Ctvb now,tvbnow,bttvb2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
# b5 D, r3 g9 V6 D2 T/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
9 d! \% e! g/ Y" b* H1 W4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
* q. l" t. W, u) l2 |5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。2 ^/ `/ M, M- }3 m% ^+ E9 q
6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
: f+ i6 p, K% [, [( W/ l h# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。8 n/ G o* P& t0 i
8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。tvb now,tvbnow,bttvb* j& q8 H2 j s( N1 u y
9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。3 h6 ^/ u. }5 @* ]7 h" X
10∶00 工作效率最高。
3 q" e" H3 w. p10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。9 a% E$ S+ k0 R6 ?& O
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。
$ y( c- b5 P* }6 A12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。" o1 d z$ ^8 h8 h
14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。公仔箱論壇1 H* n! S& s9 r/ X/ d$ p. E, U! Z3 A
15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。5.39.217.77:8898: K# ^" q4 W2 v) W" B" e, }
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。# {: O7 f+ U( O, R+ g
16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。5.39.217.77:88984 G. [6 Q$ a% ?$ c
17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
+ h! L0 Q. n4 d$ M公仔箱論壇18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
5 [" Y. P* Q2 |& ~) @ v7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
[8 @( i9 L8 p! k20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。
6 q! f; @0 D8 f- U) Q* x" stvb now,tvbnow,bttvb20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。公仔箱論壇2 k" A3 U8 R1 J- i. o4 ?6 U
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
0 M! T4 @* A O5 ?. ntvb now,tvbnow,bttvb23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
# a" e2 t( W. i. V公仔箱論壇24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动. |
發表於 2009-8-13 09:12 AM
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