沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。
, ]9 j' {, m" e3 {: h5 H& i) itvb now,tvbnow,bttvb对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
/ r) u( ~% |) c: y8 c: B- ~/ i8 l. [5.39.217.77:8898奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
! o: f) E# x' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
! M2 o( j$ q" Q那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！公仔箱論壇& U, k; g) h+ i" c! T! m
别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
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: O+ A" r5 f3 K3 ftvb now,tvbnow,bttvb晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
, a2 J" K; F9 d晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
& h( A% h7 K8 y公仔箱論壇凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。4 M3 ~ D3 d$ @* ]# q- R1 ^
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，5.39.217.77:8898; g+ v: ~0 E4 w O
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。5.39.217.77:88984 E/ ]1 ]1 t# Y* v: F+ U
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
# V7 l1 P6 T: m! n早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。2 R, B9 X- B0 X1 @, s) W( L3 h5 {/ X
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
6 |& Z- t! ~2 ] Q. l& H8 D. M不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H- _/ ` q( r/ F: i' w
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。/ K5 S( j6 I, e: d
附：人体24小时使用手册: G* I O$ j- L6 F7 ? s4 y
1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。公仔箱論壇8 n, L6 z) l, ]1 P, p' ~. Z: F. i1 }
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
4 s: M! S- w* V3 F/ A. }4 ~0 T公仔箱論壇3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
8 ? a9 W" ~% c) u, Z5 \; t公仔箱論壇4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
+ h4 K/ e5 X" \/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。tvb now,tvbnow,bttvb" M/ \9 d% o$ ]) g! W V, D
6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x3 N$ n1 T4 D
7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
$ I' o$ l5 L# o' q' m& ctvb now,tvbnow,bttvb8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
: D$ s) h9 ]- D% Y$ t1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。# [: f4 K% [$ {6 c2 y2 _& g
10∶00 工作效率最高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |3 c3 }( T/ G0 Y; d; h
10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。$ ^+ @! A2 k5 X& ?( S& `% w# h
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。4 j: v% d7 T# t F! B5 T
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。0 o& a, `. U. ?
14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
; ?4 L6 ?& d m, A. Wtvb now,tvbnow,bttvb15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。- {/ c$ x* Q* ~, D- ~
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。& f( [' S" ^1 z0 D+ F
16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
3 D( j% R* h# E8 |# U& Y17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。tvb now,tvbnow,bttvb5 C; ]5 Y; C% Q
18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
) |5 ~0 X, D% Y5.39.217.77:889819∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。5.39.217.77:8898, t' ?1 ~3 T' l/ [! t. R
20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。
) W; |/ {- U9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。5.39.217.77:8898) `" e6 E: Z1 p+ C) [7 `' p
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。 n( k6 S1 n# a; V' A4 R2 v3 i
23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。% t% i8 t5 f7 \4 g# a1 G' b
24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动. |
發表於 2009-8-13 09:12 AM
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