沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。
/ O4 x( f/ I6 A5 x对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。+ l w, Q+ ]- ]6 ?( r8 Y+ S% l6 Z
奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
4 {" v8 G* Y/ L. U7 Q. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O4 c' Z) y6 W
那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！
/ {5 b! D' C# o4 a公仔箱論壇别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！tvb now,tvbnow,bttvb. u) |# T4 j5 `, T
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晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐tvb now,tvbnow,bttvb' W' Z4 u H* N. u5 J: e6 e- ~
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。tvb now,tvbnow,bttvb. i/ j0 x6 n( r0 h% ?
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
7 H2 a/ ~; W' J. x( c* d凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
+ b! k; D1 b2 `% N% B( M因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
5 `9 T" q) N1 s1 f7 P7 p1 V2 y凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。, y0 q5 J2 X- r/ r1 m
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
8 _1 [7 o) Y- l( M" h# s. S公仔箱論壇疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，5.39.217.77:88989 x9 h4 ^# f; |- d7 K
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
) U6 l W7 R# U- Q- W半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [1 Y8 B! a1 H* ?: _6 r
附：人体24小时使用手册TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]+ a0 X% G. h, a
1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。 M( H2 y, B6 r
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。公仔箱論壇9 k1 T3 C0 [( {% T8 ?
3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
4 B' R3 b4 u1 V' `! J* h- }( n( Y4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
% Y) _' ^0 R( H5.39.217.77:88985∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
) P: i; y/ p% L9 G/ X) p; Y5.39.217.77:88986∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。5.39.217.77:88982 t3 A5 ~1 T- L4 p# ^: q; |. R
7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
( \/ g7 h; I1 C* D9 y: u4 {8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。公仔箱論壇0 s/ M9 t& z% m2 E
9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
% Y1 e3 A+ R* b( \+ Otvb now,tvbnow,bttvb10∶00 工作效率最高。
9 j& @/ X- R& h# Q- ?, L9 {5.39.217.77:889810∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。
) M* `% u2 D2 b6 ]! C; s+ Z; h8 I5.39.217.77:889812∶00 紧张工作一上午后，需要休息。
$ S9 ~, n5 G& Mtvb now,tvbnow,bttvb12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。tvb now,tvbnow,bttvb/ `- V& [3 B8 v( e r' G7 x7 j
14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
. j) {& c$ @( c8 T$ s! ~15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B! N# }5 r5 X7 U' \3 g h! h
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。% i! o% f, N% W# V! ?: N
16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。tvb now,tvbnow,bttvb4 \: ~" R7 S$ @- R. t
17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。公仔箱論壇6 ]! G. P( W& @. g
18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
" `9 F) {2 q0 H19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。公仔箱論壇# \# \! [: f5 C1 @( q3 }
20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。5.39.217.77:88985 |8 v7 ^2 k% D. x X" [
20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n, G6 {9 T k' \" e8 ~7 m/ |/ x# H
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M/ C- N6 t" @& v* @
23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
7 Y, ]4 x: n! s2 \% s( b24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动. |
發表於 2009-8-13 09:12 AM
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