沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G; R C: C' [# b) l
对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。5.39.217.77:8898' D4 m* m* E$ o3 I! u
奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。公仔箱論壇 v0 V2 C1 W9 L8 S# j9 q+ P3 u
总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。# q; A& F6 ~# B: U6 G: p
那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！
5 V* @- w2 k$ j5.39.217.77:8898别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g* Y+ G) c* D S2 u/ r4 Y
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晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐公仔箱論壇0 I' Z0 M [& C7 a, R" y4 K+ ?" r
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
" D9 Z6 H% F$ E0 a3 r凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。. I7 P, g8 W9 Y, P
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
. Q4 S5 K- E4 }+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
6 ?9 }( w8 }1 p$ b! n) U; N; l凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
: P# R/ b _, |: L6 X4 s. L- `早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
5 f7 Y6 U* z/ o/ z9 Xtvb now,tvbnow,bttvb疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
5 B2 y+ Q+ ?$ }5 o+ ]/ u. atvb now,tvbnow,bttvb不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。tvb now,tvbnow,bttvb6 s2 c1 p( S) {
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb8 C7 E2 b* ~, ~& g9 {+ l+ w& W
附：人体24小时使用手册TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c6 u# q k4 L
1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。. C$ u4 Q* D5 ?8 E
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
- M7 c% O# p* ^* H4 C1 x3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
5 T G) }" t. @9 B }" U4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。# W8 k9 L; D2 [0 ?/ ^: X$ `7 D
5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g3 @4 Q! R6 N
6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
" |+ E, A) g6 ~' d( ]5.39.217.77:88987∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。5.39.217.77:8898! B" t/ {) X" \5 b0 L; M
8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
/ p+ s* D# y1 C* z$ V6 b' J$ @公仔箱論壇9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。公仔箱論壇6 \* _9 W8 e/ E4 R+ B3 @' M. Y0 Z
10∶00 工作效率最高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {. ^- T- e9 K# X6 W' ^. O
10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。5.39.217.77:88983 ^$ J D& ?1 B: ~
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。5.39.217.77:8898# ~( X( K4 n" D+ V4 ^7 e
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
* _; O1 U" V: S. T2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
8 p, Y3 h/ C" S) J15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。
; ~1 ~$ ~1 x, h7 m2 ]& u5 F3 utvb now,tvbnow,bttvb15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
7 R6 T0 k* k& h W u/ T' a16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
; u8 B" h! F3 h; E# U& y* Z' i" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
& |; S& g( v. F1 [% o' \18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
0 x* ^7 @0 E' W5 ~; U19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
+ o; I9 _( l; @. J/ s* A公仔箱論壇20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。
/ m J" @( O! t7 k: S, e1 }20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。! @1 |& E5 x$ z
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
' c1 u% K0 N& z7 Q. V, |# r0 C/ W" }公仔箱論壇23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。公仔箱論壇& X/ g. h& n# W8 ^
24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动. |
發表於 2009-8-13 09:12 AM
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