沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。5.39.217.77:88984 v6 q8 n* Q0 d ]
对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
% P* B( K9 x2 U& Btvb now,tvbnow,bttvb奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z5 `$ k" c8 j; ]
总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。tvb now,tvbnow,bttvb6 K6 ?# A' e" ]; q5 B
那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！
2 F4 U4 E! P5 x9 n别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
0 K0 u( U! h( D1 f+ C5.39.217.77:8898
3 R Y, B$ q9 stvb now,tvbnow,bttvb
6 ^1 s' ^- ?1 ]5 W9 ^: R+ d晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐2 {/ |1 n% r7 U# `) m
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
( h! e' R4 e! Q A6 }# S5 {凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
" }6 U" j* P+ l: \. \: [7 |+ V- |凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，% [9 h3 k3 C0 Y
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
. \" N9 a7 {' L4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
' q' {' B0 l3 t早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
; C* b' a! D. b& H n* ~ N公仔箱論壇疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
, _: p$ {* R7 X$ v, {不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
( c- Z$ X6 Z6 A7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
8 A# Q. f% _. t6 g6 E/ P) K$ o) ]附：人体24小时使用手册公仔箱論壇- h+ {; L! o" h
1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
( L6 ]2 J$ M+ [2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q* @( ?% _. Q. [+ G
3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
) o( m4 N) Q: }! e公仔箱論壇4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
/ o. v) A% \" \! {5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
9 o) D9 L( U8 H5 S6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]' n8 M6 f4 n
7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
, l1 Q" H: H1 u+ t4 z公仔箱論壇8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。5.39.217.77:88983 {1 w1 m' \. {$ n# v' K L" J: {
9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
; }5 Q; [/ v' R0 E10∶00 工作效率最高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I# S. X+ O8 N! @6 N% U
10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。5.39.217.77:8898, _ D! G, u+ K
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。5.39.217.77:8898& n3 q v( P& S( [# j5 {2 l
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。$ [. J: c; J' i" J# ^- a3 E/ m$ r( g o
14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
) M' f! j% ?/ q4 H& n$ \15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。
9 ~" a: V$ a. n. }tvb now,tvbnow,bttvb15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
5 F" c! p2 Q+ p公仔箱論壇16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
( R6 q, O1 h0 [' l公仔箱論壇17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
) u; r6 ^& M8 |4 u6 T* D) y; p7 s/ Qtvb now,tvbnow,bttvb18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
* W; z, T* h' k( B8 X公仔箱論壇19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
! v& T- d% [8 b8 n20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。
8 o! M/ T( \: c9 D. G. A% ^& A! ?tvb now,tvbnow,bttvb20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
% b. @& Q& y8 ]$ v5 a# }22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。& Y7 [# \& D; F. a; a
23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
+ B7 z7 z5 N5 c, g' c+ K公仔箱論壇24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动. |
發表於 2009-8-13 09:12 AM
| 
