沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。
. S0 r+ i+ n5 H Z6 r0 T5 x对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
9 O7 T% ]; W2 }1 D4 }5.39.217.77:8898奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
+ f2 _" `1 e. y, z7 v* U' P- E, @总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。* ], ~5 q& W8 L# O7 W
那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！公仔箱論壇( V, V$ z) c4 P; J8 Y
别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！; a v' r' D& {
1 s# m5 o6 W- G: A5 q3 etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: V0 N2 g; |5 }4 i9 T( s3 N$ j
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B9 [* O' w& q
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
- N X+ W1 M* ?5 K& q K: I凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。; b( W8 t1 B' ]5 a L
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
! k7 v2 G9 H' A0 |# E因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。3 R$ }! \1 Z R3 h. {. j" {
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。tvb now,tvbnow,bttvb6 P5 i! x. i+ |# @# \
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。公仔箱論壇" i' C9 i( U/ W
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y/ w: Y. \$ w
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h+ ~* Z; ^) A/ _; l: p
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
, ]3 y, ]7 I4 Q! }附：人体24小时使用手册
6 j1 w' T! x4 Z' W% p1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。5.39.217.77:8898; L L5 y1 \& ^% _
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
- h) |+ F+ M3 K0 F0 l) C3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
( ?5 O* ]* Q) N3 M5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
. w+ s" {3 z/ g2 }2 m5 I% g, @公仔箱論壇5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
5 p4 e9 F4 r7 W: o2 E* L Ltvb now,tvbnow,bttvb6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]8 X4 @) y0 k2 _: @
7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
0 o. P' M* u! i. n5.39.217.77:88988∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F; g' f& D8 v: I
9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?- L1 {9 f8 o4 i6 o, S! S1 f
10∶00 工作效率最高。
$ ]- w& V+ l) z1 K1 O( K2 D公仔箱論壇10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。公仔箱論壇! B/ Q: ^8 G% i4 R1 t
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。5.39.217.77:8898- ~* @5 b/ y4 ?8 H
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
# p0 f: s4 q% P$ J8 t/ q2 ltvb now,tvbnow,bttvb14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b* f: y; j6 j; E( d( A( _" N
15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。
; A# E9 Z# j0 o9 w" t. Z3 K$ L+ M$ N15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。tvb now,tvbnow,bttvb& y9 _8 R) e W7 d$ T& N
16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
5 E6 v' U/ S/ P7 G+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
' M; Z! t7 `4 q2 o1 u, o; A18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
6 [1 Y, L' T4 P19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
/ {" m8 p. O. o0 l2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。公仔箱論壇8 V: e& I4 r! r: b; E: ^) k( Z
20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
8 J# g* ?3 O- h d% t+ {( [* m公仔箱論壇22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n! t# ^. H* H8 A5 W( N6 [# j
23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。5.39.217.77:8898; x! ~. B1 [% o* i& i' t8 p
24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动. |
發表於 2009-8-13 09:12 AM
| 
