介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。公仔箱論壇$ V3 P! @1 }* y
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低卡營養餐# e1 x) T5 x, Q. h
1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。
) i2 r" s2 b' G; G5.39.217.77:88982.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。
; z) m9 Z( q. l4 P9 N3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。公仔箱論壇/ l# e1 Y$ h- E9 q+ q
4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。
$ j6 Y) @! @+ y9 F5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。# O$ A" B) o- v/ _ A. m2 {: X
6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。5.39.217.77:88987 X" _ _ b& o7 C4 Y1 B, B% a
7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。
; N8 l) r6 D, O1 @/ r2 \公仔箱論壇8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。
0 L j9 z j! s# s) k! h5.39.217.77:88989.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。公仔箱論壇8 K# g3 S, C9 w F L
10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。
" {( ~5 p2 Z: i0 O' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。; G, a0 o8 X% @9 V9 I; B" K; s
0 _# h( y# W+ y$ A ?+ A( o5.39.217.77:8898一份代餐包含:
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蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)# z5 Q9 M& W" Q0 F
=5錢燕窩
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1 k1 U) C; [0 @抗氧化物(對抗衰老)9 j. o" E9 ?) j. \- K
=1份水果+ M! m, v$ G# l
( \& F+ j( I+ ~6 ?0 p/ ^7 Jtvb now,tvbnow,bttvb鈣質(維持骨骼健康)
3 ]' A" _ q2 b0 p& Y* e: k=半杯鮮奶
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& R- c3 U9 V5 B$ } P- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鐵質(維持血液帶氧能力)
+ h" L1 E* b" q/ k }. [5.39.217.77:8898=1塊牛扒
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纖維素(促進腸道健康)公仔箱論壇+ I$ o/ m9 R1 g' Z7 G R
=2份蔬菜. M0 G% A( w# u, j8 O4 X
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如果你認真想減肥的話，請填寫以下問卷，專人為你免費設計全面的體重控制計劃。tvb now,tvbnow,bttvb1 M1 t1 i9 |, t2 s: d1 l
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/ D# C5 W& u- h3 ^ _% \! ~5.39.217.77:8898祝大家有個健康的夏日=]
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: ^$ v/ @ a1 j2 Rtvb now,tvbnow,bttvbP.S.:公仔箱論壇( m* X4 j) R! t' B* [, D K
8月18日2:30(pm)有個Shake Party，可以免費測脂，從科學數據上了解自已脂肪、肌肉量。同時可以嘗試營養餐的不同食法，聽聽其他人的減肥、增肌的效果和進度，了解一些成功減肥的方法。 |
發表於 2009-8-12 01:29 PM
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