介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法,經濟又健康,特別適合學生族、上班族與住家一族。
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低卡營養餐公仔箱論壇- r. `% `6 j! N6 g) w
1.營養比例由營養學家調節,確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品,減少部份營養的吸收。
1 z# A- O* s3 a% j5 c) [2.全植物蛋白,,素食和乳糖敏感者都合適。公仔箱論壇" V3 L/ ^! X$ u( }# }5 U
3.低卡路里(80卡),又不至於令細胞處於飢餓,避免減肥時細胞吸收能力增強。公仔箱論壇3 A* ?) D4 Q1 I, ^2 {) G' U3 f
4.蛋白質含量高,維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低,分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出,不殘留體內。tvb now,tvbnow,bttvb( N: V6 r: s2 Z1 u
5.高蛋白質確保不減少肌肉,肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。
# {' W' a* D, xtvb now,tvbnow,bttvb6.纖維素高,提供飽腹感及促進排便。
7 H, g3 N" |& R% h7 ~, i5.39.217.77:88987.包括減脂與維持體重2部分,使身體適應新的體重,避免反彈。
0 L; ^( O1 p3 I% U: I9 m/ c$ `0 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.無藥物成分,不影響食欲和身體新陳代謝,使體質變差。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b) P% P6 `; H
9.價錢便宜,而且代替平時的一至兩餐,節省一至兩餐飯錢,變相免費減肥,連學生都可以負擔得起。
7 e U7 i5 W8 g' e/ K$ G; G10.只須配合充足水份,能於短期內輕鬆減十磅以上。4 n, V; R) O% C% ?7 [8 p
11.使用代餐有顧問免費跟進,確保正確食用,亦可定期免費檢查健康狀況,調節減肥進度。5.39.217.77:88980 [9 o. n1 U0 K) {' u
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^% H$ a" Z& w9 N% g8 G$ Z蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)
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抗氧化物(對抗衰老)tvb now,tvbnow,bttvb z' f5 O$ H- z9 P B! l/ s% h3 T6 I
=1份水果
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鈣質(維持骨骼健康)
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3 E6 V$ h8 s2 A( |. w5.39.217.77:8898鐵質(維持血液帶氧能力)
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8 M5 M' L# p" N, W' e' _6 H5.39.217.77:8898纖維素(促進腸道健康)
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) ?" a; a# {8 K1 U4 i祝大家有個健康的夏日=]
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* Z, I8 }( @; F9 ?( T8月18日2:30(pm)有個Shake Party,可以免費測脂,從科學數據上了解自已脂肪、肌肉量。同時可以嘗試營養餐的不同食法,聽聽其他人的減肥、增肌的效果和進度,了解一些成功減肥的方法。 |