介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。
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5 M6 r* j" p. S) |6 X9 N+ F低卡營養餐公仔箱論壇! k* ?2 b% L5 d1 y7 e
1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。
( i+ U6 ]! }, k2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。
, J, U: X8 c9 ]3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。
: J0 c+ `5 c4 k' {2 m公仔箱論壇4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。
+ v5 Q( B1 B% j$ h; ?6 W4 otvb now,tvbnow,bttvb5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。
" i! O# \! c7 g2 V" h: X6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。
' U/ [- d4 O% C5 K& R公仔箱論壇7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。
) t4 {; \8 b+ _* u$ ^+ l+ L% u) |: d8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。" N; {7 Y8 r) N
9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。
! m- ~* z; `+ D% K5 ~公仔箱論壇10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。4 j* [8 ^7 j5 Y& ]9 }: x
11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。
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+ T: g: k6 W# W2 a: x3 Ctvb now,tvbnow,bttvb蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)
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祝大家有個健康的夏日=]5.39.217.77:8898) ^0 `! @5 v6 S5 E" L
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發表於 2009-8-12 01:29 PM
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