[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？
; c) g# s. W. p# h" C) A% z( o3 l有乜可以食有乜唔可以呢？
9 G1 f* q0 X5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢% C1 X4 J7 s& _0 \
希望可以詳細少少啦
" K1 z" n$ P2 ~  o/ @. [5.39.217.77:8898感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.5.39.217.77:8898* e7 n; E" q* p
懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架tvb now,tvbnow,bttvb- v2 M/ c$ {& X
你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^
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% V, q! Z0 {* g" H. h4 Vtvb now,tvbnow,bttvb安胎孕婦忌食食物 —                           
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安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
, A: Q( f: d8 k! d3 p! T公仔箱論壇5.39.217.77:8898& T2 g% h# k0 I6 c. O( J
此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。tvb now,tvbnow,bttvb8 J1 r& \0 `1 b( s2 z% j
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避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)公仔箱論壇7 H& W3 `* i: a' X, x, J& z
如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。
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& n1 _- D$ ?5 I4 B1 i0 U1 Htvb now,tvbnow,bttvb避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
# J. x  D2 M2 B4 u7 d) C& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。4 a) b  f1 D4 y2 s0 c
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  Y- K2 `; R( O% e8 m忌食食品分類：
$ k' L/ m$ z9 l  }5 K5.39.217.77:8898公仔箱論壇6 K( {, n! Z' @4 `% Z$ \
1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。tvb now,tvbnow,bttvb5 h& f. }  K5 \% C, T5 y& w, E: p
2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^! {$ P- o- `& G, _  A
3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。
' w' \* J9 T6 x' L3 Q  U公仔箱論壇4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。tvb now,tvbnow,bttvb9 |( O# J9 |7 n. f4 G$ x5 l
5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。 公仔箱論壇4 {/ ]4 \" w2 Y+ r7 ~6 R
6. 罐頭食品。
1 a7 Q& i, `  I! C2 u5 n公仔箱論壇7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。公仔箱論壇- i3 C7 j5 U& m4 L, @
8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。
$ n: s: a! u0 `) y4 E% d9 Q* Z0 k9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。 5.39.217.77:8898/ i0 y& q/ V- t4 @5 x( l

& C" t# T  J9 x2 s+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呢個 '大肚婆須知' 嘅網站, 好啱你用架~~~( F" `* F& ?" G1 [

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arming

正！多謝你公仔箱論壇& G/ {- K- x! K" V
乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  公仔箱論壇5 A% F" B- A- [5 _7 |0 c
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半隻雞。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P9 A8 ^! d5 o( w! f1 u
調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  
: R* n; Z: i2 K" ?; T* m( c+ E公仔箱論壇作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。 tvb now,tvbnow,bttvb: n6 t- s4 F+ |3 T

* P) t7 N: U3 j3 B) i6 d( R: f6 V0 vtvb now,tvbnow,bttvb雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。 ; }2 L- O# I. C* [
調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。 公仔箱論壇/ \/ }+ u' e, i- ?& |8 O/ g
作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。
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豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。
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- l8 T$ W; X0 P& j+ h8 G( C公仔箱論壇先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

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谢谢