其實大肚婆最緊要均衡營養. 一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.
( e, r- w, D- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架5.39.217.77:88985 }5 e! \- E/ k
你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^: H5 b4 k; T b" f
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* u5 J$ E* z* |$ Z安胎孕婦忌食食物 —
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7 N' ^# T6 j3 o( _tvb now,tvbnow,bttvb安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。5.39.217.77:88988 W' D- ]9 d# Z' l1 v1 q0 b, S
/ V( {2 F G1 k+ b( w$ U0 s5.39.217.77:8898此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。; _" _& r) ?' @
" @3 T8 V& Q1 j! i1 b( itvb now,tvbnow,bttvb避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)
) w9 A6 C" P( Y g- h( W公仔箱論壇如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。tvb now,tvbnow,bttvb) Z5 r+ `: {* C( d' D5 j
& b; K5 s; w; O公仔箱論壇避免攝取高鹽份食物(以免水腫)公仔箱論壇5 O7 E# V0 V$ Y6 l) e& ?: j6 _
如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。
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8 J) o9 ?1 _! ]0 j0 }2 itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 }! W* d W3 h- e8 y
忌食食品分類：
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9 G! I, s1 @+ @" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。
, R' ^9 R0 E1 `( Y4 l2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。
2 c) g' m* D7 M( y' j6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。公仔箱論壇% f5 U4 v% a' C; K4 \7 f
4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。
% S6 S3 i/ h \8 e, M6 t/ x5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。 ' N* O& [- W' p9 @, c
6. 罐頭食品。
[6 `$ J3 y2 S% d5 jtvb now,tvbnow,bttvb7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
7 H$ `. ^5 ~7 P4 W6 b8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。
: s8 V2 e G' f. L, w& z3 X* w公仔箱論壇9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。 tvb now,tvbnow,bttvb5 M- l( x+ a' \3 N3 n7 E/ V
" m5 y; ?; s5 G呢個 '大肚婆須知' 嘅網站, 好啱你用架~~~公仔箱論壇. H( j1 D4 ^( ?8 l0 g/ {% ?; v
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發表於 2007-3-31 04:57 AM
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