[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？
, J1 M* _4 S/ ~. V9 s有乜可以食有乜唔可以呢？
& S+ q" q9 m! K" x. u) C公仔箱論壇當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢
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# N! {" N, [& x7 @( ~. d5 x6 j5.39.217.77:8898感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.公仔箱論壇& _7 q$ z. A  [4 F( L7 B
懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架- k) H1 q% N9 Y+ L5 ~
你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^
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! z9 _% `) ]# `: m# r  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安胎孕婦忌食食物 —                           tvb now,tvbnow,bttvb7 H4 F) w7 V* ]' p+ \9 ^3 S: Y% }

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) m% |8 M3 b/ w9 O- E4 u% S公仔箱論壇安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。& g3 e. K1 J' M" j
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此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。tvb now,tvbnow,bttvb* H6 p9 j+ b/ P8 V9 x5 K
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避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)
: t; }6 \+ }, f) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。tvb now,tvbnow,bttvb, A- F  ^; I1 t/ w' Y

  K+ q+ d' n& x8 d2 c公仔箱論壇避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
2 z% m7 b& {( y4 m5 o3 w; itvb now,tvbnow,bttvb如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。5.39.217.77:8898* `/ z( K+ F  r7 q! j% h
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1 o/ g- a$ b% @) M* n' _tvb now,tvbnow,bttvb忌食食品分類：
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% y/ H+ ~; ~3 T# m0 O# q& V1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。tvb now,tvbnow,bttvb: G; [4 v* ^1 [! ]) [, _
2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。
9 r. G. }; y% x! T  w5.39.217.77:88983. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。公仔箱論壇( m" b6 r7 ]  {* X6 A0 W* g
4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e$ Q2 L$ B" M8 Z3 }4 _
5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。
* I3 u: y( V- r5 q; F公仔箱論壇6. 罐頭食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S' i1 J3 Z9 g& \5 r
7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
8 Q( J/ b( S& C) c/ |5.39.217.77:88988. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。 * _% u) z- e6 W/ C" D
9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。 " T  |" ?$ u0 i$ f

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arming

正！多謝你TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z# D! i, E! ?
乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  % _' q* G. a% S
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半隻雞。  5 f, g7 B0 F: U' ^: R! U
調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f8 a$ [1 x1 |2 D" R/ h
作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。
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$ I& T( d  l* i+ i. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。 tvb now,tvbnow,bttvb" F4 o1 H, f( i% K3 q
調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。 tvb now,tvbnow,bttvb; ]% o; l. T# d) |
作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。 , ^* M$ X2 j$ C2 @
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豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。
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先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

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谢谢