[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？: I- r! D5 n1 X+ m. m
有乜可以食有乜唔可以呢？
* H! O. L$ V& `5 _當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢
- F& {* _  m/ I0 f( [( f5.39.217.77:8898希望可以詳細少少啦. I, {. C/ O( q, u( N( p
感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.tvb now,tvbnow,bttvb, g. r& c$ U4 M2 j( i/ c" s) E& V
懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y9 `: }2 R7 _9 ]
你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^公仔箱論壇, l% y* s: I) U6 b2 w0 {  l

/ ?& h4 B- q, N) i) h* Htvb now,tvbnow,bttvb
/ T  N- y, o$ K1 X# _8 |/ L公仔箱論壇安胎孕婦忌食食物 —                           tvb now,tvbnow,bttvb' b. I) H& o- F( r) ]

/ e& T) E0 n( R8 l& j/ V/ _5 ]公仔箱論壇
. m) @5 Y9 e& j( Y+ l8 s5.39.217.77:8898安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。$ p$ \+ B5 e% L! J# R& H) X3 g

8 `$ j( _6 J3 {- g- I/ B公仔箱論壇此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。
+ p$ R& F& h% r+ e/ ~! g5.39.217.77:8898! w' R8 n  N8 ]" ^
避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)tvb now,tvbnow,bttvb1 K  f- [4 S  @* Z8 v) R0 A# f
如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S" |. @% U6 h9 S4 b6 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O$ I5 v. f! b' h( Q. _
避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
& [6 {8 ^. j7 x* ftvb now,tvbnow,bttvb如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。5.39.217.77:8898' C& Q3 d1 j5 E# h5 m

8 Z4 C9 L+ ]7 r1 _2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。--------------------------------------------------------------------------------
+ l1 h) f7 p5 T) [5.39.217.77:8898
9 q2 F0 l; @1 M3 L6 u忌食食品分類：
5 c; V( o, C. \8 G. V# J  l. P5 r! A  e) i9 @; k
1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。
* \" r1 g3 U+ \9 c4 Z9 F2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。5.39.217.77:88989 I/ U' R: C( {- m8 l
3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。
/ [+ O" h; V1 b8 D  N  K1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。
& ?2 t. ]9 W9 Y$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。 + B: U0 `$ l) \9 x" s5 O! ]) x7 {
6. 罐頭食品。
+ i5 h! F  `/ G1 j/ ntvb now,tvbnow,bttvb7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
2 M) |7 _/ J, k! Y) e! |6 t8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。
* [5 o7 ^: P2 P: t$ f, \3 }5.39.217.77:88989. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。
5 g5 H" R1 `& x9 G4 S, f' A5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb1 D/ H7 |& p" V0 N" [% H
呢個 '大肚婆須知' 嘅網站, 好啱你用架~~~/ g7 V  {& z. J
tvb now,tvbnow,bttvb4 a/ M/ e; C" M! X/ R
http://www.dadupo.com.tw/know-all.htm

arming

正！多謝你7 P9 g. i6 [  n% R# m. t7 X. Y
乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  
4 n1 G7 l$ z! P* B4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t8 C5 D# w* g" D# J
半隻雞。  tvb now,tvbnow,bttvb9 @! `% }+ g; {! y
調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  公仔箱論壇" X& r, T7 z, K" s/ y
作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。 ; X( T: ?" [. @, g! X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c' o. L: ^( G9 d% b6 _! C
雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。
$ L0 x- B* |* Z) r* I* ?5.39.217.77:8898調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。
0 Q  @9 q0 V: y公仔箱論壇作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。 tvb now,tvbnow,bttvb5 t7 n, E* p- J+ K2 w$ a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p1 H' m7 r+ I' W, J" ?. h9 ?
豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。
# J  c4 [) @  X$ Q9 N, G+ e7 L4 G1 }" k* X/ M
先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

mobilinmobi

谢谢