睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V5 I* H& ?! E5 P$ [* e
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
7 W- u& T3 L# z: g起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到9 [' a, Z+ x' D! u
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c, p* |/ P' i! k' h; _! N& M
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引tvb now,tvbnow,bttvb' A4 y& g" N; A, c; I
發心臟病及腦部疾病。5.39.217.77:88987 S n: T& I$ q
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國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
: u5 ~* y9 B6 @+ @, L7 K的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上' g/ T$ V! Q- `& x( @
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
8 h6 Z6 c7 B! X: itvb now,tvbnow,bttvb一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
$ }. [# g) ?6 F4 N- P; {6 N0 g3 V5.39.217.77:8898也會發生呼吸困難、休克的現象。
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: B |2 {7 }% @7 w7 h5.39.217.77:8898夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，5.39.217.77:8898* G6 G- w3 {& n3 ~2 p
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h7 J' R$ R/ r+ Z
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f+ d- l- C# C1 V
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H1 D. F4 v; ?; C& v! }1 A% R
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
2 B. R ]' b0 Y6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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