睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
7 Q1 o% z& A; K, g0 ?1 t t& ` L% w5.39.217.77:8898睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
1 ~2 `) o* K8 W$ Dtvb now,tvbnow,bttvb起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
! H9 h; ^' K0 Z/ m* F; N, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
" n1 w% e: R8 G. X5.39.217.77:8898床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h5 B4 N+ ]/ e* p- D4 ]! Z
發心臟病及腦部疾病。公仔箱論壇% Z9 { A: k, K0 e4 T
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國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
' U8 e+ W$ a$ U" S; g; b的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
( a+ ]0 y1 |) T, q0 H5.39.217.77:8898補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝5.39.217.77:88983 c1 _7 c5 |0 }6 _
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
, ~2 C3 L. g* m9 [4 ^2 X$ u公仔箱論壇也會發生呼吸困難、休克的現象。
9 h5 w$ [" D7 g8 w: `! R/ W1 t公仔箱論壇5.39.217.77:8898% L+ t3 N2 Q$ O3 y2 S
夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
' v* M" J+ o. E( y. Y# W5.39.217.77:8898不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
3 e" c( |7 P1 M E6 }+ ]' v失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不公仔箱論壇/ m4 ~9 w3 |! R, Y: q' m
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c4 {+ | s( }
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
) c6 x) t" N0 ?( E1 b: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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