睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，5.39.217.77:88985 O, b/ F1 V A: z( O' x) u% I
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
6 @; A% M0 h: t6 w' F7 q5.39.217.77:8898起腦梗塞或心肌梗塞的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D9 \' l/ Y0 f6 {) k' y
9 j/ _5 m) z' ^. i& X: ?5.39.217.77:8898人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
' Y V. ^- w/ a* c6 T7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起5.39.217.77:88987 l( E3 g5 z: Z
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
" E& V& \1 @$ K! U% w3 b" X# t5.39.217.77:8898發心臟病及腦部疾病。5.39.217.77:88982 }4 R! w: o: y5 _* h
) T% @8 |- s6 O$ M. y* v9 o/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
' c: k- i( s! q, A7 U, P% T/ ?公仔箱論壇的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上5.39.217.77:8898! j; @; k h6 e% `0 f) ~
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
- E1 d ~8 D5 ~3 R$ [+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者公仔箱論壇% m7 ?' v3 Z" x; G9 z5 D3 r A6 _& f
也會發生呼吸困難、休克的現象。
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夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V/ b! C) t' F
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流6 h; L, T. D1 o0 a, K% M$ P4 w+ D
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不5.39.217.77:8898& F+ L# O3 J+ f7 \
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
! M% j9 R( V- U8 p% y; _/ p* j7 qtvb now,tvbnow,bttvb去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的tvb now,tvbnow,bttvb5 W6 v0 {1 S0 C, X# N/ B- W$ A( z
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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