睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I" L( Z" A9 J7 w' }
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引! D- Q% c) S" h
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。2 E. a8 Y" ]( g/ J1 U
/ c0 G0 X- Z3 U& j3 i6 Q* ]3 S4 C人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
3 H+ K$ Q% a- P( _9 W4 etvb now,tvbnow,bttvb第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
# S/ j7 R# g( D8 s, ~( j5.39.217.77:8898床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
w5 I+ ]8 w3 k1 |tvb now,tvbnow,bttvb發心臟病及腦部疾病。
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國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l9 \. |% I! ?6 V" K
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
. |+ I+ T+ x* {0 p7 m2 t1 Z5 v) Stvb now,tvbnow,bttvb補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝tvb now,tvbnow,bttvb3 X# P8 J' K. O4 | p% F
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者tvb now,tvbnow,bttvb6 K% V" d5 p2 m" g! Y3 {: _4 H
也會發生呼吸困難、休克的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `* C+ z4 m }; K3 {
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夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
6 S: \; Y7 T6 S5.39.217.77:8898不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
+ S% `5 Z( g! W/ J5 E rtvb now,tvbnow,bttvb失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不5.39.217.77:88980 q- V6 q. N" ?; W, G C
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
e" G- @$ w) D" {- y去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C, Q: M! [4 I2 M# d, x7 M; U L
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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