睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，tvb now,tvbnow,bttvb2 n# z& w0 I& h3 _8 u$ ^. p# y; e1 t
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
" V( i8 U* \2 R! c公仔箱論壇起腦梗塞或心肌梗塞的危險。5.39.217.77:8898) G5 P2 f% j) \4 {. n/ t
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到5.39.217.77:88981 K, z7 f X* ^; |0 n* l
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
/ d3 w! ~ _: J4 F) C- h8 z3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引5.39.217.77:8898; d& g" @! m( ?0 i# k- w. C6 ?
發心臟病及腦部疾病。! t* c- {- E0 c7 W
8 a6 t4 V5 u @. X0 P公仔箱論壇國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
( ?, N5 b6 O7 w$ L" r: X6 jtvb now,tvbnow,bttvb的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L( p5 R5 w8 ?* i! ^: A# f
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝公仔箱論壇% ]2 _; V8 P4 d
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
' o$ f" x1 t# G4 ^' w( u* d5 ]1 l& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也會發生呼吸困難、休克的現象。tvb now,tvbnow,bttvb. C- {" |% Q/ F. J! d" V
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夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
0 }" Z! i7 v8 Q' D- s8 B; L, _tvb now,tvbnow,bttvb不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流tvb now,tvbnow,bttvb9 ^1 U( @9 }) l2 L& j$ d. P' [$ W
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
$ J& a' `5 y' Q9 \要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
; z. Z+ [3 J+ t; t9 U5.39.217.77:8898去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的% I: r- f2 c7 _: X
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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