睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，公仔箱論壇) P0 j/ E) p5 i; J3 T% ~" C) |
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
9 j9 U0 t0 w4 w2 b2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起腦梗塞或心肌梗塞的危險。tvb now,tvbnow,bttvb6 G! I0 Z o- ^& N0 ?% f- |
n' d8 I& s# |: M1 U公仔箱論壇人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
* y& T2 w; u, y/ W$ a3 m8 S8 @4 y0 _tvb now,tvbnow,bttvb第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
' P3 H" \1 l4 K1 w5 ?# U3 y公仔箱論壇床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
: x7 ^, {* l. K公仔箱論壇發心臟病及腦部疾病。
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國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡5.39.217.77:8898& i( f0 Y0 L z3 |4 l! }
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
6 Q. |6 }8 [: I( e9 E+ q# y6 O7 ?, [公仔箱論壇補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
, y7 I; E4 L/ }一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
2 _4 U7 z& F$ E4 T, Atvb now,tvbnow,bttvb也會發生呼吸困難、休克的現象。
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' e7 W4 b- J# V& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
5 ~& T2 l+ T3 |# A u6 F+ i3 V, }3 }4 y公仔箱論壇不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流5.39.217.77:88983 K% i# h& @+ E, l
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不! u$ `7 J& F2 D+ U
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下tvb now,tvbnow,bttvb; ~! M2 N4 X8 x2 S. x1 b$ N
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e& A& z, Q8 [- C5 _ o
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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