睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，' s4 e; ?) w# [8 E
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
: u% l8 K3 ]/ N# Mtvb now,tvbnow,bttvb起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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( O7 c& }1 T; I' l3 X, f3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到公仔箱論壇7 @1 `* Z' r2 ?; r1 x' ^
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起2 y. z: d2 R. ~+ Z! v- d- }* S+ f
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
9 G+ \2 {; A7 I& z發心臟病及腦部疾病。
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: W. W; W; {! I公仔箱論壇國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡- |' M3 c& |- V+ R* g+ _+ s
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E h0 \) [6 @0 A2 X( c3 R
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝5.39.217.77:8898$ \8 |5 _, d- v# E/ N
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
5 D( D0 J2 U! f2 m4 {) t" W& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也會發生呼吸困難、休克的現象。
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( v2 H: f2 ?3 J0 T7 V6 ptvb now,tvbnow,bttvb夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，7 t& S: T; [1 R# m$ Y
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
7 z/ ]1 P4 |% V( g# K: Z ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
& M. ~9 x) v# A8 \1 @tvb now,tvbnow,bttvb要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
' h V! G. R" O( v1 T去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的% {8 K4 f, ~0 i0 v) d3 m) I
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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