睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，# G* W# U3 Y: a9 v u
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
+ J0 U7 |/ K) S' H% @- Qtvb now,tvbnow,bttvb起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~4 B# F5 H7 D* y1 v7 m' o! e; x' X
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d1 i1 { K2 }% j2 ?% Q! S7 R, z4 _
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引公仔箱論壇7 K4 A: U& }1 d5 i
發心臟病及腦部疾病。
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2 b) L6 Q0 _6 K國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡( A7 K' w, [- E" U! o# V! b
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上tvb now,tvbnow,bttvb: d2 V1 \. F$ k
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
. E1 Y% W, o6 _' t一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者5.39.217.77:88983 f2 Q0 D- J" C) L3 T& I: {# D2 y3 z* w
也會發生呼吸困難、休克的現象。
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夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，公仔箱論壇 I' G, J3 ~; s1 n
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
: k- B+ T$ W) z! g, [6 F8 ftvb now,tvbnow,bttvb失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不8 \8 u$ R7 N7 d; E* h8 F8 _
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^ f& S! Q6 q: l" w
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的tvb now,tvbnow,bttvb# M2 u" K9 H1 N( ?# \/ |
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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