睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
^& Y1 V, F8 c4 e公仔箱論壇睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
" W- Y5 L) y9 Z8 i公仔箱論壇起腦梗塞或心肌梗塞的危險。公仔箱論壇) k, d( s! u( T% S8 R9 W+ C
, V) l- `. d& F) y3 u( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
& P3 o$ N0 t8 z3 A' @* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起公仔箱論壇2 y; V- A Z5 Z% p: Z. r
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引tvb now,tvbnow,bttvb+ i2 r9 z% I7 r7 I
發心臟病及腦部疾病。
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國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡1 @; Y1 |+ [+ v
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
4 E2 w& H; z; ?, b1 P4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
2 D4 G! A' ?, Ftvb now,tvbnow,bttvb一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
! C% h' B/ n9 U1 q- A9 u也會發生呼吸困難、休克的現象。
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夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，" H; s* ~6 G, M6 l! }0 G4 A
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a" v$ K7 l0 e4 Q7 E: G$ ^6 n/ t
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不5.39.217.77:8898- X9 W. f1 l' j( L% Q) x
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
* U! P3 E0 V) K: ^' g& G去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的tvb now,tvbnow,bttvb% H4 a. e* |: n
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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