睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，tvb now,tvbnow,bttvb+ G7 A2 @+ J1 j) K
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引& r0 K; C% A3 t3 o! B% \
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。( f; F! }0 U: P# i. o' R/ V8 b$ t$ N
; Z- b! G$ G Y$ F2 u$ P人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到/ W; o; w1 `- X( ^1 b
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起5.39.217.77:8898: M& v# `/ n5 ^
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l8 e- R( K, `
發心臟病及腦部疾病。
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: d3 c# s9 @2 z+ s+ k$ Q6 o3 J# F公仔箱論壇國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
* q+ _0 H$ t# X7 S6 C的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上公仔箱論壇, j$ I0 T7 Y4 E( ]
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
@- q2 U: T8 V$ Qtvb now,tvbnow,bttvb一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
5 T5 {* t6 n+ k" t. qtvb now,tvbnow,bttvb也會發生呼吸困難、休克的現象。
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7 ?$ E) [5 u9 R5 N: ~; l) b夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
# T" V8 I4 D9 F' y o/ V: n) @/ H不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
# j( V. T- q9 G) Wtvb now,tvbnow,bttvb失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不5.39.217.77:8898+ w# \2 N! a6 e3 `
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
% k( H% t5 s3 `; L5.39.217.77:8898去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m o! R) h" M! }0 }
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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