睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
; f5 m+ S5 p, X% G公仔箱論壇睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引) q) D) s9 ~, p$ c$ M: J5 i
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。tvb now,tvbnow,bttvb o; L( k9 L# X- q
E' L* v+ C6 Z人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
7 G1 F0 u4 x: }第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
: L) @; P I4 y: Z) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引公仔箱論壇1 h7 K! p/ ?, c7 M) D. t. n/ t
發心臟病及腦部疾病。
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! G; H, g% ~1 u. \- x C$ O國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡- {. P# n/ L( t( ?
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^3 v# W5 K7 Q
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
9 h( b- d# ]' s; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者5.39.217.77:88983 |' b6 F' g, ?3 m% a+ C! a- O- N* p
也會發生呼吸困難、休克的現象。
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2 M1 X% G- R: Z8 b- E% ^3 Vtvb now,tvbnow,bttvb夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，公仔箱論壇& f3 d" j2 q2 K
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
" V% n" \- F' E" L5 ?( L失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
W% U, J0 I) Z7 V1 I8 ]0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下& s, l+ O1 {$ s$ @
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `$ u7 x& d5 { U+ Z
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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