睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
4 n0 W$ j; c3 z4 A0 _2 E0 H' }公仔箱論壇睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引公仔箱論壇: q' \8 u) I3 w9 a
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。1 ]8 L$ C. K' X! S+ A# G, H z5 n5 c
. G- `2 b7 {6 G7 N: r" R8 |5.39.217.77:8898人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
9 ^6 u& c9 F9 @6 a( Z公仔箱論壇第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起$ S7 N! b. }& S( f3 P. d
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
o3 m: [6 \, J" H. [9 |7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發心臟病及腦部疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N( e, e" f' Y
. u- l# A! y1 D) O2 C! _國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡5.39.217.77:88981 g5 o) j, U$ W) M% b
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上公仔箱論壇2 |: z3 y. `+ y0 m* {5 |3 r0 `
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
, q3 c) n, K4 l% S/ Q, ~6 u& ~一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
3 E6 l* b0 _# H, f1 v6 ?5.39.217.77:8898也會發生呼吸困難、休克的現象。
" v$ {' S a7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ]5 t3 d; S, @' i夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
% h3 T% F) {! ]! [tvb now,tvbnow,bttvb不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
: t. Z7 I5 A, H& P! j" c, V3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y) e: B! I& C3 |2 F2 M" z
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
, {" w8 |# }; \/ g* R" ltvb now,tvbnow,bttvb去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的+ J* R- I/ b$ v2 C- e' m# R
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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