睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y3 @' x% ]( V5 W, v/ `
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
, ^: d/ b0 z4 G( r1 @+ X; I起腦梗塞或心肌梗塞的危險。tvb now,tvbnow,bttvb% t' O1 I$ N# C1 k; [$ f& }
9 r, S, W# _9 i7 w3 ]' z; e& J4 S公仔箱論壇人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
- o/ l6 }1 B& V9 L! W7 ^" o' o第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
3 L7 i9 \! }& k# _1 N0 ]床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
( J) A4 g' \" g- Z- P- L, h發心臟病及腦部疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @+ y: e. B- v- R1 c: T
% O* j( E/ M: X5 U" G2 |: Xtvb now,tvbnow,bttvb國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
5 Z# R' m: h3 p& T的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上2 ]1 n: e0 t z8 Y6 g8 W. m
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝tvb now,tvbnow,bttvb5 X& f5 U( d0 q" V* I, L( \2 `
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者% G8 l9 w4 o% l3 P8 N
也會發生呼吸困難、休克的現象。
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夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，公仔箱論壇* G! Y8 D9 E# J1 G h4 i1 J
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流# B/ i7 ^' n) r# ^4 |- ^
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不" b7 r# b) v0 k5 |
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
, t8 x8 X1 N9 \6 Q6 V5 | R* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的公仔箱論壇. j7 s+ g# }" G* C& U
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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