睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，tvb now,tvbnow,bttvb7 y# y) c( X2 o1 }) }* @4 q8 ] F
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
" a3 ^7 G0 w; g# `. h) h4 X公仔箱論壇起腦梗塞或心肌梗塞的危險。3 ?) q7 X2 v# ] N. `1 ~
1 R3 r' q, X2 O0 i" e; S' W8 {" W6 Z, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到tvb now,tvbnow,bttvb0 F! s% n( v4 a, s1 @. B
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起tvb now,tvbnow,bttvb7 {1 A B! Z# Y8 H2 D3 c8 ~
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
8 s9 S/ V8 ~( `6 _& ?% p3 L5.39.217.77:8898發心臟病及腦部疾病。
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國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
/ z4 ]6 f! q6 r2 ]tvb now,tvbnow,bttvb的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
/ w! A/ t( Z! E+ ^& U% X+ Gtvb now,tvbnow,bttvb補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
; u _% t' i" x2 i5.39.217.77:8898一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
4 q! z9 n/ t. n0 l& _7 U也會發生呼吸困難、休克的現象。5.39.217.77:8898& w9 H, n- D& U2 O: T$ F
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夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，5.39.217.77:8898* J7 S* Y* K1 T& I: c! v6 I( u
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
- e' W" L6 B* b% r7 [( }. k公仔箱論壇失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
) u% N7 s- ^, `5 W要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下tvb now,tvbnow,bttvb* X* m1 W# x7 F1 h. ?+ H) Q; Z
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的+ P5 Z- t" x8 y; v% p; F; B
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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