睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
5 j; \4 Y( n) t4 a公仔箱論壇睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
9 l6 I: I" T6 ]- g/ r; a e7 U起腦梗塞或心肌梗塞的危險。5.39.217.77:8898! `# N3 ~4 | R; S+ _2 I
9 D0 I `2 ^* _4 y O$ V4 p& I人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
6 c4 G5 N& s8 Y4 n |4 h第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起tvb now,tvbnow,bttvb4 N+ c$ p" ~- p( E
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
- [) R+ V% T" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發心臟病及腦部疾病。
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國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
; K8 j5 u8 E x' ^. a! Y的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上" \2 n& Q& C4 j3 F3 q( ]+ c
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝7 r, X n- D* I- j
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者tvb now,tvbnow,bttvb* l9 h# a* F% d. _+ Z3 j
也會發生呼吸困難、休克的現象。: E8 R: f. V5 t0 q. M
. P! P/ T+ E" H( W& Z夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
! }2 X* j, r& \9 ]5.39.217.77:8898不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
! N- f. s; R$ k- F) \2 e' f+ Z公仔箱論壇失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不tvb now,tvbnow,bttvb8 d( v$ ~% n! G) o2 u1 Z& k4 u
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T V7 ^- z9 Y$ C
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的tvb now,tvbnow,bttvb" M1 Y& A$ I$ B1 R" Z
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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