睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
- y. u- G) X# Q+ c8 f5.39.217.77:8898睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
5 N4 v% u5 |$ |5 A0 }/ R; I3 Q起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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5 b# Z" B' j1 G- A5.39.217.77:8898人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到公仔箱論壇+ Y5 n3 O i! M8 ?
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起tvb now,tvbnow,bttvb3 u2 _" P) Z" l2 A) x6 C( f5 T
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
! Z: @2 D, t5 y/ o" ^) q: k公仔箱論壇發心臟病及腦部疾病。
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1 x% x' Z8 F5 m9 ?( k5.39.217.77:8898國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
, [$ a$ U) Q& ~/ I+ y+ P, j5.39.217.77:8898的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
: A! q* H; i' h" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
1 q+ c5 I$ P- x" s4 s5.39.217.77:8898一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者公仔箱論壇. S& v+ F- Z/ D6 b% b
也會發生呼吸困難、休克的現象。5.39.217.77:88984 [2 q3 `1 ?$ O$ V; L5 S; _
5 p+ f8 k4 B! V0 w$ H# W夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
- \2 F( X: p D, Z* X( Btvb now,tvbnow,bttvb不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
( I5 J3 C" i& V0 i" e, w- j. _/ a失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
4 R1 F% _7 {5 Y: Q% |: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
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8 e+ B: c3 _# @) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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