睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E9 J9 k {- _* P# f
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
9 E3 U' H0 M! \; s& U3 H5.39.217.77:8898起腦梗塞或心肌梗塞的危險。5.39.217.77:88989 s8 i& i$ j8 L( p
3 S% k- [* c, N& B9 i+ ?tvb now,tvbnow,bttvb人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
7 a( x7 A1 @: K6 R% V9 P( H, F第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
: s5 y5 h, A/ `% Utvb now,tvbnow,bttvb床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引, {$ k8 I# z! U: Y( U; l6 N6 m
發心臟病及腦部疾病。
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+ v. Z) H9 m2 E公仔箱論壇國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
O/ r# _- s7 `5 [" n& `的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
) a6 \$ B* a* K; ?補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝公仔箱論壇) ~: a( w5 b3 n' i
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
p# w, ~: n, a2 y公仔箱論壇也會發生呼吸困難、休克的現象。公仔箱論壇; T+ @% u3 ^0 v+ \2 I* v
: j- E# ] [: R3 |9 y) w6 Q/ m公仔箱論壇夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
; V- x9 |4 V B9 Q3 m2 [+ T# p, f0 y: ?不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
* v' Q% f4 R7 R D xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不tvb now,tvbnow,bttvb5 e& y5 a& ?1 f8 l# `
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下公仔箱論壇+ {9 `9 U5 M v+ e7 z" E5 i
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
2 \! h6 Z! W3 p, p公仔箱論壇人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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