睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W6 G/ y& a5 L4 M+ t' G4 a
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
) ~# V( n) ?: _+ o/ s1 L公仔箱論壇起腦梗塞或心肌梗塞的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R! }) O/ C) s: R: @
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?# x% h% r& j! t
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
$ [" ]: O5 B8 \& G& c公仔箱論壇床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引公仔箱論壇" G% c6 O: w% o! p4 h
發心臟病及腦部疾病。
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& ]1 j# ?1 ]/ Q/ A/ Btvb now,tvbnow,bttvb國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
: X4 U* {0 D5 O5 X. C# G6 c w的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上) q' P8 u) P# S, C
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
; l6 Y$ _+ g9 h' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
8 f" M* y V6 I3 R$ z# k公仔箱論壇也會發生呼吸困難、休克的現象。/ B% X$ v) E4 s) n) h. o
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夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，5.39.217.77:8898/ A3 |) \- h3 M' r" S
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
+ h+ J* A) c) p4 D失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
1 n& U' f( {7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下tvb now,tvbnow,bttvb9 ~* ~/ E0 A2 K
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i: {" g* p5 s! B4 w
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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