1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
5 z0 { M0 @- \/ ~公仔箱論壇 能提供明暗對比的柔和燈光較佳
" b0 n$ I0 M- h3 N公仔箱論壇2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d# v w, g" b; o6 J% g# p/ [
電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
% e4 ~; h3 N/ l) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞
0 Q2 h) h- _1 f# N- Z( N1 h% V5 o0 Dtvb now,tvbnow,bttvb4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
* M% V& s2 F, ~6 s5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x/ v5 n) i8 y. c( g6 F, h
6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞tvb now,tvbnow,bttvb2 c; T% }) }" e- P" D4 @
7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，
! D2 ]3 X) u9 g( i' ?! `4 Gtvb now,tvbnow,bttvb 有助於消除眼睛疲勞; ~ R) h% [9 Q5 g# A. g! W
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
, H5 f7 d/ Y2 a2 ~! O. \9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。公仔箱論壇" u! a! q- @4 p& a
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
. C6 T7 t1 n% a6 t. {4 D& R& n9 y) p5.39.217.77:8898菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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