1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用公仔箱論壇& [! c/ j" a C8 Q
能提供明暗對比的柔和燈光較佳
5 i# C2 Z" T2 o2 j& p3 U6 ?) V公仔箱論壇2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
1 J. F3 u% d4 u/ M5 [% G* r- r5.39.217.77:8898 電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
( @+ B/ `& C$ s' {$ a7 m9 W( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z' m9 p8 [! ~1 F$ d; d
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
. _+ w1 d# K s' g5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E* ]0 k$ m) n5 o( I6 Q4 E
6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
- a4 c1 C; K! N2 V5 G3 n2 u$ |5.39.217.77:88987.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，
/ c" |# H) o, f2 R3 ]5 ^& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有助於消除眼睛疲勞5.39.217.77:8898! \ w8 q: d, e! b" ?9 @
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
$ p# @, A, V6 y$ C0 b3 C# M9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
8 I3 j& T8 l9 r, i/ ^: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。5.39.217.77:88987 r2 n. T3 P _7 u" ~% K- t: w. }$ E) B; n
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
| 
發表於 2007-4-7 06:31 PM
| 
