1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
; s; D1 ^8 Q# k, \/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 能提供明暗對比的柔和燈光較佳/ P, t( U' r' \ a7 [, F1 [8 q
2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
m) |3 M! f" ^9 ]4 J2 `) ^ 電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息 tvb now,tvbnow,bttvb- f6 M( x" ]+ F& K* B0 b9 ^3 W U4 M: a
3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞公仔箱論壇* Z: Z, D; V: C' Y5 J3 N" ^; \
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z6 i! |% U; n4 a- {4 ~; D
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法9 K/ T/ N* C: l8 b* f. v, N# y
6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
, l6 X" X( n0 Ftvb now,tvbnow,bttvb7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，1 E) w3 M4 g1 e! ?2 n+ J2 R& [
有助於消除眼睛疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~& d7 Q! z ~* T
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
- O" f9 z8 i' P! ~) p2 {6 F# w% gtvb now,tvbnow,bttvb9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }0 _' k+ y. @) N: F
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。- a- V; u' w& s8 D( G3 `
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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