1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
) x: y) T0 _2 V* }* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 能提供明暗對比的柔和燈光較佳
6 G- w* |' A4 F$ m2 `5 c2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
' `" {# y8 n' i( S0 R2 _! z 電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
1 J2 w* R% I* {7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞* k4 |) j; u8 P& ^; G1 d F
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低tvb now,tvbnow,bttvb' F( d Y: @1 J$ f5 o$ X- K/ s
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
3 {, \0 \0 ~1 |! |1 i( b+ Z* S6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
, D4 E7 m% C2 B& s5 x7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，
' v2 V" N" n" T" Y9 v; \# Q$ Itvb now,tvbnow,bttvb 有助於消除眼睛疲勞
% I3 h- i8 U4 L7 I# ?, t+ K+ B公仔箱論壇8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
2 }( b3 B% Q- j# E# b& i: L5 K: D9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
# j" `/ M+ w! ?7 w! Rtvb now,tvbnow,bttvb菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。8 U4 b2 t1 Z9 x, K
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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