生氣對健康有八大損害& p. l) S. s1 X; J/ I/ `0 C+ m& D: ~
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒公仔箱論壇. `- `. b/ O; d) k) r$ e: o0 ]3 @
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
* w+ Y% E4 ~6 Y1 Atvb now,tvbnow,bttvb開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的公仔箱論壇& ?$ K% \, F/ c' H5 u
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。5.39.217.77:8898- F/ D3 s4 D, p x1 u" L
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
' C9 x) N9 x: w5.39.217.77:8898量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
8 L- p1 T8 _; l% x: k% u公仔箱論壇緩解不適。
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' Q/ d5 Q; @% v) z ntvb now,tvbnow,bttvb4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
! f5 D! U1 }$ z/ S* E% a) ]9 y。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建公仔箱論壇5 q, v( c* V0 R- \
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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! q% a4 A7 _5 P6 F 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
9 |! r5 y4 W$ Ctvb now,tvbnow,bttvb血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
* l& K: P9 A: v* n2 j' ]水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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4 F$ ~9 n, i- L; n2 {& R公仔箱論壇 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
; \6 l o, h! @) @$ Z' H" K公仔箱論壇亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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% q' p+ j+ ]$ e4 Q! xtvb now,tvbnow,bttvb7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
: D0 N2 x# X/ Z( |5.39.217.77:8898間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩+ `" v: [& f& `/ z9 _4 @! r
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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! G) H+ g% \1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H* V1 d" r, {! G
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。2 x; p9 G; t" V
- I! l3 e3 ^# J$ h1 p9 K0 atvb now,tvbnow,bttvb 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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