生氣對健康有八大損害
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒5.39.217.77:8898% s: G8 W. u7 R' T2 p
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不公仔箱論壇5 ]/ X" S) P( l; p& f! g; c0 }
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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% l$ M9 i& w) x* s0 v: w& Z5.39.217.77:88982.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的) ?" F) s5 g' L1 S7 v+ |
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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! m6 N. W7 l0 y1 n X, L0 t9 {5.39.217.77:8898 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流公仔箱論壇0 k( t# ~( `) D& y
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，tvb now,tvbnow,bttvb. {' k9 I" {% n6 b `
緩解不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I7 R1 v7 z7 t1 \5 K
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧tvb now,tvbnow,bttvb) J8 q3 z% r' [' v! @
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建tvb now,tvbnow,bttvb, ?% _* n0 y" V5 l1 b- t
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L2 F% G. H# m. t! [; }
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯tvb now,tvbnow,bttvb n8 g" o' A/ B0 k+ @7 t8 v
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
# G/ u( A9 B5 ~5 _+ L亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時4 ]8 P# C7 e( j, x
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩! m$ x( e7 m+ E
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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/ n5 j8 z& u1 g1 b8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
. ^) u/ E. T( y* ~7 I1 }5.39.217.77:8898這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。5.39.217.77:8898) c8 O$ J3 z9 o& [8 V4 W
3 z1 q0 A% F+ G) C) [4 O% [$ b公仔箱論壇 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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