生氣對健康有八大損害
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
4 l/ _. H# p' Q* [素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不8 V" @, _- e, W6 o e* v9 D5 a3 W5 V
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。5.39.217.77:8898! R5 R1 j" a: q# N$ ^
& a) Q2 F& o! L9 n+ K# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
5 X5 C6 p/ i% Q3 h C9 Z5 J; K毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
- J7 y" B7 U4 t( G$ k; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |( h3 D" q) F4 V; [: m; z9 n) S; F& r
3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流! D- Z9 ]/ ]: R/ _ S8 j0 E% ?) }
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
2 H" l5 W& v1 g) @7 W" a: r2 z1 z+ z。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
" ~1 J+ n- {) N! s! b議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。公仔箱論壇7 a) ^5 T4 Z! _ R/ U5 O
( F' M" }5 \7 q9 s. t) F公仔箱論壇 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使/ Z2 p* k& _# u$ s2 B
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯5.39.217.77:8898/ D6 v: G) j. g; }
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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$ j2 g: t1 t- r5 P" I8 s1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
f7 a9 o8 i1 ]$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。5.39.217.77:8898" B( S' Y, r0 X# M/ S$ d5 B' a. {
) L$ Y# E3 a5 @- ^. x; q/ z4 b1 y5.39.217.77:88987.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K3 B/ l: a% d. H8 U' k
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩6 w. d' z# Q8 L9 u6 L h% m
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。5.39.217.77:8898- t$ P$ p, e) P0 w: X) e
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。 E( O5 k2 j. ~; I; z
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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