生氣對健康有八大損害5.39.217.77:88985 Y# l( J% S/ k* n/ u q. N8 X7 Z
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
- U# `, ~+ x- ~9 n6 [素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不公仔箱論壇7 x P& U, ?$ C8 U
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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6 z8 a# ]7 n6 u! C- t6 E公仔箱論壇2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
+ ~2 L! m6 @7 v8 P8 J$ E2 T Z" ctvb now,tvbnow,bttvb毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
% x) ]+ c+ P& K+ s" l, j5.39.217.77:8898量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
. p4 `, X D: A: p/ [' h% b7 z1 otvb now,tvbnow,bttvb緩解不適。
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧tvb now,tvbnow,bttvb7 K2 |* {2 k. b$ Z
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建公仔箱論壇$ ^* \$ g: y6 P, D1 V& u
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r' t1 }# k% P" `$ ^8 k+ s
S$ O- x0 L* Q% r4 v' v3 k8 k- u 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使. H9 x( ]2 w7 }8 a% |
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
* A8 Y5 Y' }3 R* J1 H水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。* h$ l3 s6 f& U# ^" f0 j9 d
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H6 t, I! X! ^2 n: W; K' U4 I+ P
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。tvb now,tvbnow,bttvb3 V$ ~! h/ w. U, q; v- |4 ^
# q9 ^, h2 f, }) N& Y7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
# e8 i) v: K9 _; d間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩5.39.217.77:8898( N8 f( _" F( T& L
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
0 T& [7 c8 \1 E* p5.39.217.77:8898這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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