生氣對健康有八大損害
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b" {% A. m4 N% t9 h: ^0 R1 _9 W+ _
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不5.39.217.77:8898) j7 p; W6 s- N- x; z" Q7 S0 I/ e
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的- j% g7 r% l' d* A- C
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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" R5 K3 n5 @: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
8 Q5 ^+ j3 V, I' B6 D量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
' i* T! P% A, ~緩解不適。
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧( W: K" s; p; N6 `& o9 ^' I
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建' P6 A9 H. ]3 G0 r6 U$ R d
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。6 |6 y# l$ s# b6 |9 {
I4 b; P2 N, X. I# o 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
) ]9 W0 F. Y2 H. ^5 g0 M公仔箱論壇血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
3 @" E- Y% A; r水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲5.39.217.77:88987 E3 P7 M# F$ ~/ C4 B9 J
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。公仔箱論壇! i% o, o$ [' x/ ^# y( U2 y5 F
: `* {; ^& S, W1 ^公仔箱論壇7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X6 l( G' }' k, J& Q
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
( C$ ?. A4 B, y, h5.39.217.77:8898慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。! E$ N7 t6 {; B+ y
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
; ~: x: q C w) F" t公仔箱論壇這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。公仔箱論壇 C# T. b5 _6 y) D! @1 W
; m" z% B4 S4 }# p/ wtvb now,tvbnow,bttvb 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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