生氣對健康有八大損害7 P/ H3 Z$ A& L! c5 ]6 a; L2 `6 N6 p
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
6 p9 o/ c1 a+ b- |6 ^: }tvb now,tvbnow,bttvb素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不tvb now,tvbnow,bttvb4 W6 u& m7 @6 |4 j# Y
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
3 C* { T; \3 e: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。公仔箱論壇) N$ d# O2 a; U8 ~/ w5 U
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流) @7 b0 i, @1 ?! {3 J
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
6 Z: I8 j$ ~" ?7 r& w: a公仔箱論壇緩解不適。
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧+ }2 B! b% J( h1 C; e: ~% z f
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建+ t3 S+ y$ X. W
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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6 `) y# k9 ?: U: t8 c5.39.217.77:8898 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h! L# X' [" J) L
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯公仔箱論壇2 }# e, }: m9 E2 d2 p' C: {' Z
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。公仔箱論壇5 A1 R0 Z B* Z
* B$ A* u- U7 d. v 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
. s& f# M4 G# A6 N亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
g) j) }" I# d8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ b" X! T& m" j8 A5 Z) C# m
7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時1 {' z) y4 P2 l; B
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I% b$ c& v# V. X5 c; P5 |
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
9 ^; v& ]3 _' |! b. ^公仔箱論壇這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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( g7 c/ b) M1 o: ~2 G. R8 g 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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