生氣對健康有八大損害& q8 }+ K3 y" v0 h1 f4 b/ g2 E
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒/ Y' N* f/ o1 t' p1 A8 S1 J$ Y$ ?$ ~" i
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
5 Q" e4 E, {# U8 Z公仔箱論壇開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。公仔箱論壇- E. h6 q# l) A( Q4 x0 c2 V3 w& V
; o4 l: }. Q9 R. f1 F9 s- @2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
6 `3 T l) J6 o( z3 X0 t公仔箱論壇毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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6 d" R* ]7 y) m, @0 V0 J+ _2 F公仔箱論壇 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流) j5 h7 s+ [1 W6 q' n$ E
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~# [. g$ |6 y/ Q9 ?6 ~; d5 e
緩解不適。tvb now,tvbnow,bttvb7 q7 r n: J* _3 S' l$ d
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧公仔箱論壇- g e- U$ N; `. e7 W3 _0 _; \+ l
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
, @8 S; j: w9 r# l. E u+ Stvb now,tvbnow,bttvb議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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' j7 x0 s) u- f0 Y/ F1 G* s公仔箱論壇 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
2 c2 w# L( U( l# G公仔箱論壇血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯+ @$ C; g, `# {: A. R
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。tvb now,tvbnow,bttvb" ?+ G* N2 B2 k3 \& M
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P" i3 D. J+ Q N w- {. s
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
* A# h% U1 O# ^- q" z5.39.217.77:8898間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
t. P! O( k( L) _% d/ f慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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% |& h' T$ b0 p4 t- M9 rtvb now,tvbnow,bttvb8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。5 m5 ~" w0 e8 X+ k) _. S: A& X
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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