生氣對健康有八大損害
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6 J/ D/ ~0 \4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
( u R& b" n7 F; Y4 n$ h素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
9 v& P6 ?6 P1 _! F6 o開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。公仔箱論壇7 P$ N, r' }0 G" R$ d$ y
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
0 ?3 F6 F/ {( T; K L$ `- R2 B5.39.217.77:8898毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。# D+ X% v- ~2 h1 g
- K/ Q Z4 E8 I公仔箱論壇 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
& ^* s$ i5 J; Q& U# W I9 t9 O' Z量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，tvb now,tvbnow,bttvb- _5 l% v& o# Y/ b! M; k
緩解不適。& q/ i) K! }2 Z8 m: w7 c5 i8 U( K8 A
; P) {) X' N/ l3 s& j$ z3 vtvb now,tvbnow,bttvb4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧: d$ o0 e3 n! B* t% @$ M/ e, n! G
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
& V) H. b3 T8 G/ H8 D5 e; I議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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( D; D6 h4 V9 d7 p2 Z9 d0 W' i2 k 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
1 U! _% _9 J6 g% Y血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
: i1 L' L8 `$ d3 P K) A) f( I) [$ \5.39.217.77:8898水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲5 [4 [3 G/ ]3 @4 j8 G
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。/ j: I3 e) p& i5 u
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
- n. \( @; A% s& i間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p& A7 g2 F' M( [. h1 D
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。$ `- n1 F& M- A* @. u3 i) f2 d( g
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
$ \6 c$ u' \) e/ {. b m& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
; ?' W% L4 I% [" o/ a4 R7 D" }( R( ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898. z! Y6 A# K9 @0 x5 m& \6 Z, \6 m
建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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