生氣對健康有八大損害
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! U! {1 a* k; M1 o5 w+ c1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒& E5 {$ h8 G" o) d9 g
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
" K' O3 g" K) D: p. _9 c \0 O% X開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g* q4 ^, h$ ]( Y' x: I
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
0 t. _9 _- {) u. i- C公仔箱論壇毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
& \% V% T+ q$ s% i量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，tvb now,tvbnow,bttvb3 Z( b7 q0 e2 g4 b6 v* ?
緩解不適。
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K& N9 O6 y$ C* ]8 @+ e4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
5 d. r$ G$ I4 L2 @ n& n9 d6 ?5.39.217.77:8898。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建5.39.217.77:8898+ z# l% H; w" u2 o
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。' {* n% q, r6 a) z
0 Q) ?' R" a: |, o公仔箱論壇 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
- [: i2 n# s4 J% P( V" e( r1 Y公仔箱論壇血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
) j, y1 u- |% l. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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8 P8 u- C" Y) d: S0 T: H公仔箱論壇 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲公仔箱論壇, c7 H! ?6 A# e9 k; O4 j7 ^4 w$ s
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。5.39.217.77:8898; M( `6 W' r; \3 R+ ?- S) E4 v+ r0 ^
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
" R: a( B, H& Z) ~" Ltvb now,tvbnow,bttvb間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
. t: i2 u' o2 E W慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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7 R" u) O* W+ [9 ` d) r. h( v5.39.217.77:88988.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
Y+ k4 M% X( g6 s# C j這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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/ j. l" g" |0 N( x2 _0 S* |( ttvb now,tvbnow,bttvb 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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