生氣對健康有八大損害; W4 X _! [- y8 W Y) M D5 t
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒5.39.217.77:8898- n4 b( d5 \. v+ s8 h( N E* j& j
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
3 }# _2 G. E0 |5 S* D1 k5.39.217.77:8898開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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( |( |' K5 n( m& [; B( D2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
/ t7 l8 Y: E3 n6 o公仔箱論壇毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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. b: i% o! V; _! }* q/ e$ |, c公仔箱論壇 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流& D" S' A9 k/ I; h- a
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，公仔箱論壇3 g* F1 a3 r, I* d& |
緩解不適。- ]# y# q7 K# f$ @, e8 B; w: }
+ q: ^5 F8 A! H9 Y9 H2 f公仔箱論壇4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
# _2 q! O6 B2 ~) {# Vtvb now,tvbnow,bttvb。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
3 V# y5 }' Y5 C3 Z5.39.217.77:8898議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V8 H0 n6 Z; O; c
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使# r7 x3 ~# L R( W1 k
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯公仔箱論壇7 R+ @* t+ T M) q
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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/ \8 p! {4 G$ e/ T) m# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
9 ]8 y5 N) C0 m公仔箱論壇亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
8 |+ V" \$ p* s! \" x& ^8 K* V" c( W間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
6 \) ]" U& P) s5 P9 ?6 j; stvb now,tvbnow,bttvb慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。5.39.217.77:8898$ ~! K8 w$ _: ~) h( h
3 l% G2 _4 O1 @) a6 r: O& u( Ctvb now,tvbnow,bttvb8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。5.39.217.77:8898$ H0 D% u6 X. M) ]2 U
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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