生氣對健康有八大損害5.39.217.77:8898% ]) K4 X( O# I% g' V$ f% w
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r$ ^5 w& V! [& l# _
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不5.39.217.77:8898" R% [7 l3 R5 ^& F2 X
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的公仔箱論壇8 G1 x0 y2 f/ n8 ?6 Y ]! |
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。5.39.217.77:8898% T5 Z) v/ W7 A" f' \
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
: y0 a; x9 F4 a" W) n量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，5.39.217.77:8898, {7 V9 \9 G, I7 L9 h4 [8 z6 G
緩解不適。
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
' F+ k$ h; [) A6 L# m$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
- W o/ D" L8 }6 C( q, C# w) M公仔箱論壇議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。0 r* }' Z% T9 A1 d/ s4 e
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使' A0 R3 R% T3 l1 X! D
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
/ o" L& e1 c D, B* D0 v+ {4 J5.39.217.77:8898水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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2 V( ]8 z/ f' Q. a- K x公仔箱論壇 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲3 L$ y, i8 {6 r# q
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d$ U7 q2 {5 f' P8 N" |
* P6 }/ n5 t0 d! \- N: M. c公仔箱論壇7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時2 T3 S' M+ u- N
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
" G, o; F0 @. i8 F) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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" G7 g9 Z2 D$ g8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
d) g- L! @+ \, x9 j, ktvb now,tvbnow,bttvb這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。$ a* I( ]0 F% Y# z- ^$ O' [' h0 ]
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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