生氣對健康有八大損害
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/ Y3 \5 n+ @& K5.39.217.77:88981.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒5.39.217.77:8898$ e/ H2 a& W) S" Z/ T8 q
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不tvb now,tvbnow,bttvb; A$ B y' j3 x+ n- g. X/ J" M
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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& x& Z+ u, z% @tvb now,tvbnow,bttvb2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的tvb now,tvbnow,bttvb/ O* E3 E& f, M: ~& Y" n; t
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。公仔箱論壇: ^& `! s: Y: P" X9 F
0 x( E- r7 g" }; A; _8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
0 R3 a* n& f7 c4 F$ Q) }4 ?3 I量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，" Y3 o! X, j7 S" o8 }& i; w. o
緩解不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q8 T; U5 |7 W1 |
$ }5 C- c3 R. `7 b" N( X4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧2 g7 Y2 ]; ~- k# t! O$ G
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
* y4 P; Y7 t6 a2 O! i3 Jtvb now,tvbnow,bttvb議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。3 \- Z8 p% L- b: o
9 [/ X% \ m5 e5 J# @/ t, l1 m 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使公仔箱論壇3 C, u$ n1 f9 m! E1 @+ N; B# @% Y+ R8 v
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
+ d+ l5 }7 P+ ]9 {: ]1 y" W6 l水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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: r8 E3 f8 J; R( j7 p 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
1 Z# y: T- A: t3 w; d G* H- V R公仔箱論壇亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
- A* I |# f4 O) R; [0 W _間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩tvb now,tvbnow,bttvb* L8 Y$ F$ N3 b! a3 b% b' O/ d( W
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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( \5 d) t, Q. }1 r% \ g5.39.217.77:88988.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。& }8 B0 `: |; ]" w2 Y* {8 ^
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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5 }! r$ L- i! U+ C6 W" U W# W4 S公仔箱論壇 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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