生氣對健康有八大損害" p3 u2 B3 f E9 D8 b
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒5.39.217.77:8898' l4 v/ \& u7 }1 o
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不tvb now,tvbnow,bttvb2 V. O0 u) A/ {6 \$ N% K1 k- l) q
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。- P0 E2 [9 N' E0 r) [% z7 T
! C% w7 T- n7 W9 b4 Ctvb now,tvbnow,bttvb2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
; P/ w5 ^9 C7 e5 \公仔箱論壇毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
8 Y$ F5 T6 h5 ]% f# H; `量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
* s; t# `- A( M# \/ D0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解不適。
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" Z; r* O7 [' `8 @8 m/ M公仔箱論壇4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
3 i6 W% k: a* l. N+ m。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
- D! O7 b8 r' f- p) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
$ {% b6 p4 O! _: K% C公仔箱論壇血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
) V4 I3 G Y+ I( b0 E, i2 v- ]) O5.39.217.77:8898水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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6 c. N, U9 S& L, t. y1 E 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
9 B5 H5 i( C( w5 M亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時% D: \8 o, C( p1 `0 n2 M& n. T
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
! y" d, O: m9 E! M0 L4 c' M! _. E5.39.217.77:8898慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
$ H, l' V1 R$ Y' _. I# p7 u/ c3 _公仔箱論壇這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。tvb now,tvbnow,bttvb8 g7 |, x; B$ c
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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