生氣對健康有八大損害公仔箱論壇, I. A) B9 r9 G
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/ M% p- ^. v% F; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
- X) z8 F+ I* [5 ^: [素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
5 b; x9 k- k9 g3 Q$ A9 S開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。 ^! J; L2 n6 L3 G% t4 G' N
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
1 q* ]9 u3 k1 ^$ R毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。5.39.217.77:8898' _% ]8 `$ U, \# }3 F
; O, z0 Q4 b- Q6 ^' d公仔箱論壇 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流公仔箱論壇4 d+ _+ w) b/ y
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
3 i" ]1 G- y" B9 q, Y- k: Z緩解不適。
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
" t, |1 Q* |3 b- }。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
+ D" B# J) [$ h" A. |; m9 }* }tvb now,tvbnow,bttvb議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。3 x. N* v& E1 a7 ~4 ?* Y
) X. u3 N2 E' O) } 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
1 w1 P% m4 p8 w) C) Q血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
( R9 j) W4 L1 Ctvb now,tvbnow,bttvb水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。5.39.217.77:88985 E& T" q# P6 V7 O% ^
3 r- V3 F9 K6 Q4 @tvb now,tvbnow,bttvb 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
2 f$ `) {( [' S# t4 G9 Otvb now,tvbnow,bttvb亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時( x& m8 m, T6 W
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩公仔箱論壇 |6 i8 h/ M' K, t/ X/ x# Z! E
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。- ~- G1 V: D+ a1 l3 |, K
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
' k7 Z9 P0 Y* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。7 k+ e# _2 z1 j
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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