生氣對健康有八大損害
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* d3 n* \( P# ~1 p6 d1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
) _$ {! {& Y1 C' h9 O1 n" M6 \4 q素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
% _6 T4 D0 d% O" _* y公仔箱論壇開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。公仔箱論壇+ Z3 G2 i6 [7 c. I
' y2 ?. k* I5 Y3 F2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
1 |9 K. u0 u3 s# ttvb now,tvbnow,bttvb毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。tvb now,tvbnow,bttvb& ~% ?7 N8 P. a" m1 p4 ?4 [
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
H. f) @; d1 m( M% g( Y% b; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，( { N9 o9 w$ V" c, Z( _* E
緩解不適。公仔箱論壇# F Y" v3 o% ^6 \$ k3 k5 k
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
" o0 {& {5 u) ~0 x5 vtvb now,tvbnow,bttvb。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建5.39.217.77:8898- y6 @, t3 U( R/ y B
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。5.39.217.77:88985 `( s) P, e- t# o/ Q, B
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
( o. z0 V+ c# R) F& }; B5.39.217.77:8898血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯公仔箱論壇 X0 p# u2 S/ D& x |5 n+ y
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
4 q1 C' ~4 ?5 Q5 a( xtvb now,tvbnow,bttvb亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。tvb now,tvbnow,bttvb+ s4 d+ Z: {+ o; E( ^! e: Q; v
! c# T6 P0 V# N ]/ e& f" Ftvb now,tvbnow,bttvb7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
. u2 \1 H- C8 e" o5.39.217.77:8898間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩5.39.217.77:8898; Y% u, [$ {- }: z' H2 b' Y' b. `" B
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。tvb now,tvbnow,bttvb: j L% `. ]2 ]& t1 L$ t
: P" u; Q B, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
# x5 J/ }) r1 c$ a* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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