生氣對健康有八大損害tvb now,tvbnow,bttvb* p: Y+ r, ?8 d8 N
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* P( p$ }7 N8 }5 E) W) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒* H2 v9 e3 F3 t, u
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
( v6 I. k `# ]+ ~2 P/ ? atvb now,tvbnow,bttvb開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。公仔箱論壇7 p/ B8 f% P3 w1 ]
+ c. Z, V8 {2 d7 i. ~公仔箱論壇2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
- x7 {! C7 x; o, ~* {6 |- {tvb now,tvbnow,bttvb毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
/ O. y8 ^0 }" p N: }" ~% D/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 K1 T+ {. e. Z7 Z$ e公仔箱論壇 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
- k( [. N6 e$ }9 N3 Z% Y4 X- ~量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
: ?; N: t, }0 M: v9 E緩解不適。
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
4 m# H1 R$ `; R# P5 O; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建4 u( h2 m3 `! R# O
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k$ j! Y! z) |5 e% J( h1 _$ J9 k
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
+ G$ t1 u% Y; k6 ]; {; U8 I# A0 l& r水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k$ V; a5 Z; l# U4 H
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
+ b. ]( h8 v1 V5 o( n/ o- p公仔箱論壇亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。5 P5 e& d* i: |4 c" F
$ }& i2 ?! ~: n* @: q E公仔箱論壇7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時* i1 M0 S7 g2 f+ s
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
# L4 w, ~6 k* Z6 }* Btvb now,tvbnow,bttvb慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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& ^- a5 o5 r4 A1 Z* y- t公仔箱論壇8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
5 }5 V( S. V0 n% g5 htvb now,tvbnow,bttvb這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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7 v. G8 L6 x# P 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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