生氣對健康有八大損害
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0 g( V% n& [/ q/ A9 E1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C% x8 M- ~' A& F; |1 R, Q
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
/ y/ f" G. q$ T8 M9 ?tvb now,tvbnow,bttvb開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb2 u S# e+ W/ }$ h# q* f. }
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
- V2 P3 k" K- n. ^% p1 l3 D) t4 H5.39.217.77:8898毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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( q( ?, Z) t: j- ]5.39.217.77:8898 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
2 U: A, \ Q- M- ~公仔箱論壇量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
; X- p- G, }7 k3 g; ptvb now,tvbnow,bttvb緩解不適。5.39.217.77:88988 w9 {3 l: ^$ \3 z5 P
$ i6 O0 M) j' Y" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧5.39.217.77:8898% Z, r: i( C2 c `+ S7 |8 e
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G; B+ f( B1 ~) D! B% ?
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。公仔箱論壇3 F y8 D& Q5 E8 I* ?3 B% q |6 _% I
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使1 I. J$ P& m% r
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
; y+ ?7 T U% R" \; W" o1 |tvb now,tvbnow,bttvb水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。5.39.217.77:88982 ^, c/ h; F3 _) z( V* {
2 T- _$ X+ _+ D4 p$ Wtvb now,tvbnow,bttvb 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
( k( r9 y* t8 [! x& C8 O3 v, ptvb now,tvbnow,bttvb亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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/ |- f' c" `! w' h( L0 S$ K7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
; L1 L" Q, S1 l V/ W) w4 f0 R8 ~$ V, R5.39.217.77:8898間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩公仔箱論壇% K+ h+ Z/ J, u; {: k) A
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。tvb now,tvbnow,bttvb* I% q. j. }# }- i" U
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
/ `6 g& d$ N" [) N這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。公仔箱論壇7 I: D0 C) |, Q' M, _
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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