生氣對健康有八大損害
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: Z; S5 s6 y- Y# K1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒5.39.217.77:8898 ?& e/ c8 `. X
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不! x3 {8 C; U$ `
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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! v0 ?0 n- T; d! d" L8 s1 c, c公仔箱論壇2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
4 k& Y+ z n5 Qtvb now,tvbnow,bttvb毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。5.39.217.77:8898; L+ h4 {+ y0 d
4 t4 N$ v' D% B( \9 z 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
1 i- V; R6 B! @8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，tvb now,tvbnow,bttvb" |4 _! k+ N, R
緩解不適。
! |! C$ j# N7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c1 w3 R" Q- `. S
4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
) D7 ?! k- {9 I" N$ d0 e5 I公仔箱論壇。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建# \5 ], g5 _" W6 S/ B
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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, Y! s5 ]) B. J# Q; T9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
! B/ m( O+ O- C' G5 ?8 ^$ ?. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
1 R2 r [- ^) @tvb now,tvbnow,bttvb水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。tvb now,tvbnow,bttvb2 Z5 E! Y0 y2 J7 C9 e* ^
$ Y" h I; v% B) }- u- V5.39.217.77:8898 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
( h" H) `7 |+ u2 g" j2 [5.39.217.77:8898亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。公仔箱論壇1 r4 Y. |+ W7 v" b' b( _
5 u" G. Y# O8 Z) M5 i+ A( k J! A0 T" V公仔箱論壇7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
2 R5 B- J* b$ ^& u4 N間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
0 I# f8 a1 S& K. \1 }慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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, z! c d3 F4 ?1 b* s9 N8 Y8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
! G/ P% p) _& T5.39.217.77:8898這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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