介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。" ?$ N) @9 \) ]" j
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低卡營養餐
, W1 g# o" i9 `0 Y0 L, M公仔箱論壇1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。
5 M6 P; y9 ^4 P0 c' g: h6 J! G) H2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。
% V7 A) @4 P( X5 H' \* J- d ?8 }9 u5.39.217.77:88983.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。
; d4 K' M1 t' m* n4 @tvb now,tvbnow,bttvb4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。, d1 a. _9 U7 z& t. [$ t
5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。
: p& h$ G- l9 w. z$ f7 j; [1 q6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。$ ]. M a! S; ~, c4 `$ }3 e( W
7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。1 O. W# |) T' W( |: |! z
8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。* m; _% q* L3 s5 m: ~; B3 |
9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。
5 S8 o! S6 t9 P. S( _4 }5.39.217.77:889810.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。公仔箱論壇! H( B/ o5 Q" J% |
11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。( b. B0 b3 r& m$ H9 v: J+ V7 [
8 g w. Z2 z9 J! L4 f0 ltvb now,tvbnow,bttvb一份代餐包含:公仔箱論壇2 Q: C/ h1 o9 A: w- x
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蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)公仔箱論壇4 D! o' J9 Y" z& v3 s% h3 r
=5錢燕窩
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抗氧化物(對抗衰老)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f/ o/ I1 x8 O7 u/ J. K. o
=1份水果5.39.217.77:8898# B, ~9 }6 j3 X2 c1 `" d9 c0 V
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鈣質(維持骨骼健康)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~$ J j& a! I2 p( N, {: K: K8 ^
=半杯鮮奶
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鐵質(維持血液帶氧能力)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F9 S; \8 b/ d/ e6 W
=1塊牛扒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @1 n v+ Z8 t4 K: |; i
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纖維素(促進腸道健康)! G- k2 F+ O2 E" M& p4 ?
=2份蔬菜
0 D: F1 }2 l* t+ Y2 D( ~7 S7 Y5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T) `5 k# l1 l2 @2 K. A% u
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如果你認真想減肥的話，請填寫以下問卷，專人為你免費設計全面的體重控制計劃。
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1 n6 ~ x% @. d1 b% A* m公仔箱論壇聯絡有關資訊，Email/MSN : keith09723@hotmail.com (Keith Lau)tvb now,tvbnow,bttvb+ k7 J$ l( U9 g( Z0 W/ J
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祝大家有個健康的夏日=]
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8月11日2:30(pm)有個Shake Party，可以免費測脂，從科學數據上了解自已脂肪、肌肉量。同時可以嘗試營養餐的不同食法，聽聽其他人的減肥、增肌的效果和進度，了解一些成功減肥的方法。 |
發表於 2009-8-10 09:11 AM
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