介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。
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低卡營養餐
. R- f" d& u C8 E% N% T1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。
) W' o$ S0 F9 a: E7 |公仔箱論壇2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。
6 R9 I2 L% S: R w9 u3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。- L0 P( I( t. z
4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。) ^9 n" {/ s* q( t
5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。公仔箱論壇; L- s; ~! ^, G
6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。; L/ Q" Y: ^. c% B6 e
7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。公仔箱論壇9 r+ ?. p" v0 ?7 V6 \ M& i/ T
8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。8 w( X4 V( z. y) V+ }% x
9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。
' n, T, v) o0 s' W( u" n, w2 x10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。$ T2 m4 K- ?8 m8 I$ r+ N- V
11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。; k( \5 c* `$ s
( c# s3 k2 M, J# o; N5.39.217.77:8898一份代餐包含:
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5 I+ W9 ]+ U s. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)
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抗氧化物(對抗衰老)tvb now,tvbnow,bttvb% q. d# W/ N% p, C5 a: k1 X; d
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( t) g: F4 |% N) o# b8 \6 j D鈣質(維持骨骼健康)
( e( T3 [1 y k' u公仔箱論壇=半杯鮮奶; \+ k5 J- J/ ^1 B9 i; \
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鐵質(維持血液帶氧能力)5.39.217.77:8898; {# v' O% e, j+ n3 @2 i8 ~
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纖維素(促進腸道健康)公仔箱論壇7 ~* r9 W8 a6 ^! k7 f
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聯絡有關資訊，Email/MSN : keith09723@hotmail.com (Keith Lau)
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8月11日2:30(pm)有個Shake Party，可以免費測脂，從科學數據上了解自已脂肪、肌肉量。同時可以嘗試營養餐的不同食法，聽聽其他人的減肥、增肌的效果和進度，了解一些成功減肥的方法。 |
發表於 2009-8-10 08:16 AM
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