1.皮膚受損tvb now,tvbnow,bttvb: z+ ]/ I; u1 E* X3 {
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
, o. v4 q1 \3 @, c公仔箱論壇時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
$ s' |! t. M" M. G% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
, [. g; A0 J' O2 a- Btvb now,tvbnow,bttvb調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
- [4 z8 k* E5 V7 @* ~& _; z( A1 K1 Q! B+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。斑等問題。- A4 B7 m4 E0 G; B' Q8 W: P
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2.抵抗力下降
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \3 } F3 P9 _" Q1 [8 E8 o
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道5.39.217.77:8898( _8 V% U$ v9 R" U
疾病、胃腸道等消化道疾病。! N% D8 T+ G# A6 l! Y1 w& S
& d! a4 W8 X! s5 `公仔箱論壇3.記憶力下降
8 i4 C1 }8 S' Z; A. ztvb now,tvbnow,bttvb正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持tvb now,tvbnow,bttvb2 u: w& n i- N" H- b {
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，' @0 c% r( U; F# T, _
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興公仔箱論壇. ?! S( V! Y1 e9 t- [9 c
奮了。/ [# j7 l) j3 y- C8 y6 ^7 h; R2 h
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
& w$ {" C6 Z' r! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長5.39.217.77:88982 Z V0 b8 R8 J' m9 z
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
" `: q) a, X, i& l* d i公仔箱論壇夜，每周最多1到2次。
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/ f2 O% E* _2 t9 u. ^( [7 Ntvb now,tvbnow,bttvb另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。5.39.217.77:8898% z/ Z! k, r1 Z0 Z) n
u* }: J o8 V4 j2 u& Rtvb now,tvbnow,bttvb4.陰虛火旺
+ J9 m% ~; r% {" l+ V/ }熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
a. ]0 U9 K! |" U# Z& g公仔箱論壇火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不公仔箱論壇5 a; s. s. {" r8 C5 \. O
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V+ y0 ]+ H$ [6 P$ O
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f8 V b; n3 @5 f6 I
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5.視力下降公仔箱論壇9 F$ Q/ |6 K+ g, z
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
. n$ q0 b- q4 j+ M公仔箱論壇超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至3 b" T2 y& C. C' x, K
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。. i! m9 R/ D; }9 H3 f5 y8 m
2 j( f7 T( O7 D. a C5.39.217.77:8898如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
8 R- C" h) L+ R' A$ u8 O' z3 Y2 o) D* T+ t現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏公仔箱論壇8 A2 u+ H- ~8 @! r
色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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