1.皮膚受損公仔箱論壇- a0 P9 L! @5 A1 W$ |8 D7 Y1 v1 c/ T8 w
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
2 b H q* f% Z! m6 c5 A6 vtvb now,tvbnow,bttvb時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R/ D" g/ Q4 L$ ] Z& r; n
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
4 ^3 {* N4 H4 Q+ i5.39.217.77:8898調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
4 N3 A2 z; M9 J斑等問題。
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F8 W8 a( K6 M! h: o0 B, k5.39.217.77:88982.抵抗力下降( C* T& a8 r* G# }2 \& e7 J
/ z. h/ Y8 m V2 ]1 E公仔箱論壇熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統tvb now,tvbnow,bttvb/ o2 v9 O" @0 E' E( z, e
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道+ F! L- {$ A; G
疾病、胃腸道等消化道疾病。: Z: k, |; \5 ]& C0 q* u# h
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3.記憶力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q# F2 b4 j' z
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持tvb now,tvbnow,bttvb2 e9 ~$ S, r" e. ~
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
! y' Q! y% j( h9 o- C, R所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
+ W- }! S3 [- b# p# Y- i公仔箱論壇奮了。tvb now,tvbnow,bttvb7 b' k' U2 I+ I8 W
5 Y) B% O( n1 X% b公仔箱論壇因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注tvb now,tvbnow,bttvb& X3 x4 f3 W. b$ _* z. D
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長+ n# g' H0 V+ z1 K
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
$ F! R! ]1 j( Y( c" l% j5.39.217.77:8898夜，每周最多1到2次。
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。公仔箱論壇9 a1 h# Y. q0 v+ Q# ]4 g
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4.陰虛火旺6 K7 Z& U6 M" B5 z" [
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
; I! ^5 @) g( b* F1 [公仔箱論壇火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
6 u: @& r% v9 M' V/ y# ?6 s0 z規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一7 |, W! V2 ], f0 }. t
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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, P) n g$ ~/ Q7 `公仔箱論壇5.視力下降tvb now,tvbnow,bttvb7 a* p" P5 ?0 d+ q
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間公仔箱論壇" Q' ^; u# K8 D8 W9 c) j! @( j' A
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
$ K5 ^! ?" B" G# o# d# W患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
: w+ I; J* p( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏5.39.217.77:88981 W* W, K) _2 x7 }! [( K
色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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