1.皮膚受損3 Q+ E& {/ U: R! z* m
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長/ V9 K# `$ o$ T2 y0 }& ]
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致公仔箱論壇- M) W0 s; P6 ~: P8 O; U l. b. s' u
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失公仔箱論壇4 W% v7 z7 ?6 q. @& D. Y) H
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑公仔箱論壇7 T& O# r1 B+ v$ A# ~( f/ E
斑等問題。5.39.217.77:88983 N. O1 O' J! a1 _( r
. x/ [( _0 b- y8 G7 V1 s1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.抵抗力下降5.39.217.77:8898, X0 {- e! d% m. ]
5.39.217.77:88982 v$ W4 R/ ?9 v* u4 R0 L5 q
熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統! @% N: { X; W) O
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
1 t5 I' x& x) N5 F+ a2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疾病、胃腸道等消化道疾病。
6 T' Y+ D, C8 R. \4 t. k2 W+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 [/ p( h+ u j9 l/ ~5.39.217.77:88983.記憶力下降% Z% @& ]& \* N
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持5.39.217.77:8898! Q$ [# ^, \1 e# ]8 B/ M; }
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
: {; v' \, S! g, ^0 {所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興公仔箱論壇! m% W- X9 O/ T+ r+ E9 h/ L$ f
奮了。
. u0 k* @6 w4 V7 p; O5 O" o, B4 ^) H1 r X% L8 ^
因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注公仔箱論壇) |, i, n* {" T' {. e+ K7 c
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
( m) T; q c% ], e& v0 Z公仔箱論壇了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
% P% u& R+ o5 E% N' U5 U* ^公仔箱論壇夜，每周最多1到2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W1 B# g, |7 l% W7 n
% g9 s3 C" F' {
另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D' y1 |. u& T/ Z, J
, a! ~( W* s3 p6 d( y
4.陰虛火旺
6 h+ L/ D p8 W! W熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
7 n0 v' Y7 s" [9 c2 E公仔箱論壇火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
& L* W' P5 m9 d% c! E1 i$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m( F' P4 Q! Z
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
, d3 J/ z4 O7 O7 ]( |% I7 F! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" k* f7 P* Y* O) C8 C) w" \' R5.視力下降5.39.217.77:8898" i$ }( V6 I$ G2 l" l+ G9 H" L4 a
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
& \6 f2 i \: x" ^$ |5.39.217.77:8898超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
3 l! G( G- q, U- p$ L) Z& F# A, d: n- n5.39.217.77:8898患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
* R) E! m1 q+ _' p9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W1 T/ @4 L7 v( b
如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出5.39.217.77:88984 q9 f# T, C* P
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏5.39.217.77:88985 p* J. I1 X& a4 Z8 k
色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
| 