1.皮膚受損1 C& Y, k ?# ^8 x# p3 z, A4 ]5 L; m
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長公仔箱論壇7 i9 @/ I" {; e6 r6 m0 l! ?5 P7 N
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
5 c9 V$ d& H+ B" D+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失tvb now,tvbnow,bttvb0 d- r7 g) \; B
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑' u2 S- {; {# I$ i- Y+ A0 S/ V; B- p
斑等問題。5.39.217.77:88987 i" U1 D3 u2 ^7 `7 L0 R
0 G/ e* ^1 r' s+ s0 b7 {2.抵抗力下降5.39.217.77:8898. n f' L* c v' y$ @, e
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {/ w3 y& K& B, z/ k7 n$ X
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道3 e! U, z& Z4 u2 F; G& e- e
疾病、胃腸道等消化道疾病。5.39.217.77:88987 s: }# l+ y9 X
: T8 k' F9 v0 {* }+ _; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.記憶力下降
3 H* W: D5 L% o# w T正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持公仔箱論壇* L1 z- c" d \" h- a1 y: o3 G/ a- j
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K( O$ S! M; v
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \: j+ F5 A K4 v
奮了。5.39.217.77:8898- X# O ` d% L, `2 e
% r# n: B3 [( W! G( G公仔箱論壇因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注公仔箱論壇# t2 U P; [- A0 w
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
3 G; ?: ^7 e6 j" N了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬9 v) M+ w6 [% c: z# f3 K( N
夜，每周最多1到2次。公仔箱論壇- z2 ]' i- ?7 @
) ?* K/ B0 f: N& W, f另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。6 m" b1 n" i6 \6 {
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4.陰虛火旺
! ~) c- {2 h( b, U7 }2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛5.39.217.77:8898+ p2 Z$ `, [. `3 ~# ?3 R
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不公仔箱論壇1 w( S; Y+ ~/ {3 K- X m$ Q: Z
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
: v: }! P2 f% y0 S+ @5 l6 Htvb now,tvbnow,bttvb頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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( C* D- x6 N) f8 Q0 v+ l/ v公仔箱論壇5.視力下降公仔箱論壇( U1 g$ c5 ~5 d" x! i! u
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d* o, s3 Z6 h( n" l, w+ E
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至tvb now,tvbnow,bttvb) `& V" O, l4 X) D, H4 w
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
, k5 w! \3 v2 B# U% ~9 i公仔箱論壇現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
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發表於 2009-8-9 04:32 PM
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