1.皮膚受損TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P# E1 ?1 ^5 C X+ x
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長tvb now,tvbnow,bttvb4 h8 [/ A1 z( y* n) h- Q5 n
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致4 F7 N0 m l5 W" h4 a) O$ o
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
9 m# N9 M- q& H9 o1 [% F3 m5 p F調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y0 M. |1 i; F
斑等問題。
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6 W7 L! Y, n2 D7 t% Z# f5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.抵抗力下降公仔箱論壇! S `) P. v7 u! I1 |% Z( K) K' x
% X8 R$ F4 U q& y公仔箱論壇熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統: r# d# H+ I# |0 h
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
4 i% l7 T5 _, A$ I3 {$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疾病、胃腸道等消化道疾病。
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0 F! \+ o1 c7 [# \( L# r; l" \3.記憶力下降
9 h M) ?6 O1 l% P/ e- H正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A5 [+ J, S' f' K# |0 T7 @
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，9 x0 W' K7 I9 o/ B; E5 }. F. ~5 V0 T( s
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興公仔箱論壇9 J) I5 ? B9 x# O8 b# e
奮了。
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注公仔箱論壇& J- c k7 s# v. [; o, P# w. h* h
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
" [9 F$ W+ B0 |( a- H5.39.217.77:8898了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
5 h- I/ O* Y& {3 L$ H夜，每周最多1到2次。5.39.217.77:8898- g! Z. d6 {5 G
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。5.39.217.77:8898% ~1 x9 T& A* G
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4.陰虛火旺
1 S- i3 g* {1 b( P. p8 @5.39.217.77:8898熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
8 w5 S$ O2 c) [) f8 ^火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
% i% G0 M! Y( d" E" {5.39.217.77:8898規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
' W( m8 v/ f/ i+ D3 D* Q頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
- l+ o; P4 y; ^8 H L$ s9 F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B, A4 k( Q- c! m0 g5 P
5.視力下降
4 A6 r7 G" _- Z4 U5.39.217.77:8898熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間5.39.217.77:88985 T: E8 q1 m# V
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
* Q9 y* F* m" a9 b) y! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
# f# U& m3 ` y5 p/ u1 E7 Etvb now,tvbnow,bttvb現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏公仔箱論壇 b" C3 y( N1 C- H5 [
色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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