1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
7 i9 p3 P* A4 W2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺tvb now,tvbnow,bttvb3 `& S2 V7 m6 B! Y% s/ S
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。5.39.217.77:8898* f) j8 r; r6 U- p) P# V- J0 ~3 B
$ N& l! L0 j+ I5 c3 V \. stvb now,tvbnow,bttvb2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
: \: l e" g1 [& \$ q公仔箱論壇再多時間，也難以記住。
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% }5 w" L0 r/ Z% l# a3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
) B: O0 C7 j$ U公仔箱論壇牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
2 D' }. M1 d- B5 }; X! B8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。公仔箱論壇$ G8 N* T( B6 Q5 N8 L: \( [8 Y+ P
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R/ P; f: r1 N1 y) z; H1 Z
到熟記、牢記的程度。 J! g& E% D/ c$ \6 `9 X: m
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱tvb now,tvbnow,bttvb2 c2 ~9 Z: E# U# R' r4 r
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手公仔箱論壇" ]- C/ B! v/ `7 Y. P L% i0 O
段。
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, f- r3 R# z8 H8 I* J' s9 xtvb now,tvbnow,bttvb6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
+ k9 `3 Z. _) d( `4 Y! F$ H* ^到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i, x' |, |& X1 H E2 w
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。tvb now,tvbnow,bttvb8 a) s' L; b S# \# N- \4 C
* T0 z4 B8 H) p) etvb now,tvbnow,bttvb7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，公仔箱論壇: B8 d" N* @5 J1 B1 z- k( Y8 ]
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短1 J! O! Q8 F- P3 ~; x( R9 K; X
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
/ g. v! q, K6 o, i5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v6 ?" k, ^8 O' J5 @
效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
$ O4 b2 j% N, X$ _; G9 O, H3 w大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
) S4 P! K! v, X8 T5.39.217.77:8898情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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