1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
- A/ w- q- j' F8 y6 H) d5.39.217.77:8898外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺7 q" D5 y9 k6 Y4 i- g5 h
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。& y) [. G6 y) B i; t- Z
5 G- `7 A$ |- }5 D; U7 h* J, ^5.39.217.77:88982．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
. f+ \3 q' O; F [* W! Q, N9 O公仔箱論壇再多時間，也難以記住。
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, G2 j% z+ _' S o3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g$ K0 \: G# H* L/ T: t0 Z6 i U- A& Z
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
1 I) F3 A2 m/ @9 Z習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
8 h1 q# }# `6 Y) G, M. p公仔箱論壇到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
& a* ?7 l$ O V- Stvb now,tvbnow,bttvb打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
& F a! P; B6 Y, \* R% }公仔箱論壇段。
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. x$ \. e+ y! j& S0 l( F2 e公仔箱論壇6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
* |& T2 S& ]2 {. T, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
: t' l6 ]8 U2 l9 X4 [$ O7 i公仔箱論壇經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。( A7 h! z' \. z+ e T9 G2 F S
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，5.39.217.77:8898( h6 ]" F' Q t5 W b; J$ W0 k; Q
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。公仔箱論壇9 q/ {1 R5 n" b: P
/ E, r3 }; _% e7 l6 Z! f) |8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
2 r% G! l8 ^% F& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。. D- a! x0 g; q, \1 O) C
1 n8 M' N' a! T1 w9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @) l! o. m3 H! G- g9 S, @6 H
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \9 \) |2 D Z
效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養# \. D# _! H3 z9 {5 w6 ]* J \4 D. H
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
( p, ~2 r! x8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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