1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和公仔箱論壇; B( T. E( l, Y) E
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
D, s3 B: M7 u8 L+ {0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
" Q* e7 y6 m+ k8 P: B5.39.217.77:8898公仔箱論壇/ C5 J# H/ i1 K7 T% C# L. ~" ~5 y
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
% f. a/ Q) y9 C* U) w5.39.217.77:8898再多時間，也難以記住。
. I& K {2 r/ d+ O" }4 U6 t1 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l4 v# \5 d5 J1 d* I
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
. c }. J1 _" ^7 D: u5.39.217.77:8898牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學5.39.217.77:8898" Q* v, \ r+ I# M' g
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
8 u1 h8 k+ Q) W5 [: i, t5.39.217.77:88985 u# V; @; y( l, s
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
* y: n1 `( o* y/ X% L: vtvb now,tvbnow,bttvb到熟記、牢記的程度。. U: ]& w' M2 g, D
' o5 m8 o) |. {1 A8 I! ~2 v0 {5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱tvb now,tvbnow,bttvb( |! v" @7 N. K+ ~& B2 g# w! H
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v, r, p1 b, A6 Z0 p
段。
; Y' q1 [4 q$ b3 H9 X. ?) H% B# A5 T; F5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb0 t" x9 n# o( r
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g: M) l0 C! R+ K
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時5 A8 N! g F4 ?0 f" X$ z: u
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。5.39.217.77:88986 n* T3 G; m5 w
! `& M! r- B. \2 \, ^
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，4 V1 r4 `+ a) x8 u# [. i1 q
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。公仔箱論壇+ w8 ^: V' M8 N5 m$ E C
) I( y$ {* `9 d& [5.39.217.77:88988．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短5.39.217.77:88980 S) N* d5 z1 H2 `) j9 K
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
. A2 q+ W( s3 k# ]9 @5.39.217.77:8898
& }3 J2 \' e' t: Z% y9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
- |- i7 O" L( E8 M/ i# T公仔箱論壇時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
* Q4 m1 G0 P T7 s$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]4 W1 `1 U$ _$ d- ?% g. b) I/ N
tvb now,tvbnow,bttvb( i: {. K1 [, B; \, n8 w
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
3 K8 i5 }/ N0 H: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的5.39.217.77:88985 s( N7 C- X4 t, \* N" z6 _' E5 Q; I
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
| 