1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
- ?% E( t/ G+ n8 \' V, i8 `2 Ctvb now,tvbnow,bttvb外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
/ v3 n' E i% `3 U6 Ctvb now,tvbnow,bttvb忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。5.39.217.77:88988 `/ ^$ D& o& Q6 }
8 |+ @8 A0 \5 p$ vtvb now,tvbnow,bttvb2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
* ?9 G4 D' A# z* W* `再多時間，也難以記住。
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1 \7 h- P% e2 }* |tvb now,tvbnow,bttvb3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得5.39.217.77:88981 Q% t$ [/ U- B% I
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
* x$ v" v/ H" M0 p, Ktvb now,tvbnow,bttvb習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達; O6 D' e; i. d+ \( B$ V# f
到熟記、牢記的程度。5.39.217.77:8898' Z# O* d2 A& Z n3 c; U! l7 {
6 a$ U, Q. V& J q公仔箱論壇5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱tvb now,tvbnow,bttvb; T- E- h. n- F* p) f
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
2 V- R: O$ m" |: z+ K" F" `' T+ L0 o7 stvb now,tvbnow,bttvb段。1 b* t% [* c/ \1 }4 M8 R
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
+ w Y; O+ w0 i$ v4 J到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時公仔箱論壇7 i, o& K9 b8 w" W. M2 a1 ~
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。. H) e9 V2 B( [% |
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
( \1 D4 c1 I& O( G6 R- x! s- n來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。公仔箱論壇5 n# t# P# |& ^) h3 r1 y3 S2 q
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短公仔箱論壇" M, v4 F9 _9 P. L* p' t* Y
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。tvb now,tvbnow,bttvb( B6 ` d) k+ Y# @
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10* d* d! [( a& d* e0 b
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x) J! @9 o! U7 Z; D) h# p! w. O
效果較好。! L& v1 V& w7 S* _( b
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
6 o. u6 f* a4 W9 O5 i( d3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w' R/ K9 Y$ M
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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