1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和2 L0 S" W1 X& M; ~% }% r0 Y: P
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
$ M" T1 K$ K; J! x) Z4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花tvb now,tvbnow,bttvb/ m: @+ L$ I4 I9 x9 A. g1 [
再多時間，也難以記住。% P" c3 E1 {3 I; r+ A7 P& n
4 r6 e$ F" G4 @# ]3 ]tvb now,tvbnow,bttvb3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得tvb now,tvbnow,bttvb1 S; _* p* a; r {2 V D" u, b
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學' x* g' d" T- F2 ^: c9 P' c
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
% V) Y' [' f9 q2 |3 ~4 [7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
j* Y v0 H, f( Q1 N0 b公仔箱論壇4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達6 _( l* Z+ y* e3 r1 D
到熟記、牢記的程度。- b) g# ^: g! z2 U: r
: q$ w$ e0 P9 T. W/ ^& P E5 utvb now,tvbnow,bttvb5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
) \$ Z4 c3 C7 X. C6 N# w5.39.217.77:8898打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手公仔箱論壇0 [7 Z# W8 t; @4 v" _4 f( K/ u6 u
段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得# W" p" a) R. I- G+ E$ i8 x
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時2 d5 V0 e& {" H4 E
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。5.39.217.77:8898. {( W3 O' z+ T+ x; b8 M# v. B
7 |" f* W+ ?2 B" g3 F5.39.217.77:88987．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，tvb now,tvbnow,bttvb, f" Z0 w W% L$ q; M
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。. R. B1 Y! D, U1 j- d
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
0 F5 {: C" ^/ Q! j8 Y5.39.217.77:8898記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10公仔箱論壇 r w& J9 q* b# t; z1 m7 s
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，公仔箱論壇 `5 E+ N6 N+ P
效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
. U4 I! g9 T q# f$ C; _5 P* v公仔箱論壇大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
7 \$ {# U0 Q% W: u) g' _tvb now,tvbnow,bttvb情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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