1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和; K: C2 [4 c e" P
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺tvb now,tvbnow,bttvb) ]% M- W, z8 g8 k D1 w
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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7 u! U( p6 l# j0 z公仔箱論壇2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花5.39.217.77:8898$ B' l+ U& O+ p& d, Q. d
再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得; E- T4 R5 B# g. \/ R# k
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學2 _# a% q9 {; E N# E
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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; }4 k# C6 n8 ]- R6 n公仔箱論壇4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱5.39.217.77:88981 d0 c( b0 A! X) ^" M
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手5.39.217.77:88984 g* e% }+ v) l8 i: U, n" r0 j+ w, D
段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得) |) k* Y- W$ r6 ~4 U9 D
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
/ w; i- N. X* y4 Q/ Q! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。tvb now,tvbnow,bttvb! g0 H8 m' ~4 ?1 z/ t% ]/ j# M
7 d9 _9 X6 T0 k/ M* q% C$ ]3 h5.39.217.77:88987．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
" x' w& n& z, t4 E' S5.39.217.77:8898來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。# [' `+ U* W! p& `6 |% A8 d
" [) N- y8 K' J9 u& A; C1 U8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s( e I1 x$ a% r8 v R' A) k+ T0 b
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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/ H9 }4 o9 m! x' Y2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
, y( \: v# n3 l+ ]公仔箱論壇時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
6 c! w$ u& R8 I. Q效果較好。! `7 L% m3 ~, W& i# q4 ?
& `8 E& T4 G3 v n; d1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養tvb now,tvbnow,bttvb" p$ l D, x% Y3 |
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
0 e2 X f. D+ x- G3 W- |4 m# ]情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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