1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和& f) p& ~4 T$ G. }( G8 A8 U
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
% U8 j# R6 ^( D" S忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2 G: X! }: t/ p0 {8 H* dtvb now,tvbnow,bttvb2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
( F0 j" f5 P1 Mtvb now,tvbnow,bttvb再多時間，也難以記住。
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* V( R B9 ^+ z: U1 x. l$ b% l8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得5 d& x _7 z; U4 c
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J( ^ ?5 q7 _2 o
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。) X6 ?, m( S% P) O. ~9 E1 l
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U! J+ E# U1 J2 @5 V9 a( b
到熟記、牢記的程度。
3 }* ]$ l* C, S! N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' {3 ^- x* G, O8 i, {
5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
8 L, U- @0 r7 s5 U$ f' z" U! g: X打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手5.39.217.77:88980 b/ t& c" |3 K/ I
段。公仔箱論壇 T- Q( F1 y, `$ |" I
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
5 D* m3 W* w2 E到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
5 W8 J6 I; E$ g2 P2 w5.39.217.77:8898經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。tvb now,tvbnow,bttvb3 M9 Y! c' Z! N8 g& M
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
) S. h* h* I# r- e7 C x$ Z' \公仔箱論壇來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^) k3 {4 {2 D& s) j. V
# d# `$ l7 q0 C6 b5.39.217.77:88988．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
4 a) C% e; Q7 D* k4 S) T* w# X3 T, \記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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* [1 B! k/ m& J, J& w5.39.217.77:88989．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
/ Z: ?) x- r0 e2 X. J( T5.39.217.77:8898時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，5.39.217.77:8898- p) u {' y& H
效果較好。4 v. |7 U/ p) l# r
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V2 ~* {/ u: R9 V) t- U
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的公仔箱論壇- G7 ?! `# `( q+ ]
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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