1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和tvb now,tvbnow,bttvb) s2 m1 X8 W/ E# L
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
0 s/ n" h4 Z1 _6 ?( {忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花公仔箱論壇5 i: W' |5 Z3 b8 L
再多時間，也難以記住。" C% U& G/ n# e$ j! \) j! f
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得: ~6 ~9 X X+ e$ f6 y3 \
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
5 E! ]( t- W$ q9 L. @: [) M6 H* ~! }4 ?tvb now,tvbnow,bttvb習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。, P ?1 F1 t6 F- n# s3 K+ R+ @
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
3 o% Q( ?/ `9 X1 q' y- ]tvb now,tvbnow,bttvb到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱6 X E( ]- }3 ^
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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, [+ f3 e5 k, p% p$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
: E( S7 d! [3 s' ]1 ]公仔箱論壇到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時. @/ T3 I0 Y4 B
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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' Q. y8 L1 S+ I5 A# a0 o- ptvb now,tvbnow,bttvb7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
6 K/ T4 M/ Q: {9 q: N來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。 }$ }/ j2 i. S& ?( v8 N& f: g
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短tvb now,tvbnow,bttvb* k& p m1 }1 y
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
8 ?2 j: n! O% Y7 B# P' E公仔箱論壇時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，tvb now,tvbnow,bttvb7 I/ G0 U. G. K3 W& K% r3 i0 ?
效果較好。
2 q8 y- ~9 e- ]7 m5.39.217.77:8898公仔箱論壇 f9 Y; l a' o7 L1 z: ^
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
4 y% T: O; c4 y5.39.217.77:8898大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
6 X" |* F; u& ]5 z0 J1 d6 j公仔箱論壇情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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