1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B* w2 N; Y1 |5 |" e
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
" {* Q2 B, G' itvb now,tvbnow,bttvb忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p9 t( J2 j, w' x! ]1 l; C7 e* q
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
( U" x# ?1 b- c2 k& k) G: m! `再多時間，也難以記住。
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3 O) k+ O1 r5 o- K9 Ltvb now,tvbnow,bttvb3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
" _; O) u! X2 b: stvb now,tvbnow,bttvb牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
2 A4 }+ |6 B- d2 u- p Y- H, }* q習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。5 w E8 }* G& C! p4 w p: t
1 q- V6 t) k6 z( h, d6 O3 L; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
( O% x, _; u9 k0 j- A9 c公仔箱論壇到熟記、牢記的程度。
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: J+ ^# ~. T' u4 X5 p5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱tvb now,tvbnow,bttvb; D b/ J" [* n6 U
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手( z7 T' J: }" I f
段。
# ?3 E: M& _, s6 M) k6 a' X2 Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G/ F# C$ b! G) J2 ]; a S- W O, G
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得5.39.217.77:8898# T0 v6 O |5 o! [/ K8 M
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
h4 f8 [2 l ?0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。tvb now,tvbnow,bttvb. t# e: E" P, C- ~
; g) Y" l* G! `2 X- d$ vtvb now,tvbnow,bttvb7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
0 Y9 Y- C5 r% D來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。% D3 s% X. o5 d0 J* K; d3 {
) w C l! c/ y8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
, C% p" W- V3 D) B& j/ y, A記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。) \8 q d1 M; ]- K
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
8 b7 J! c; V- {( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
. L) C# o& U" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I- Q6 D9 x& L4 @9 H% F) H+ d" x
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
6 X; R9 D4 R; f2 Q' J公仔箱論壇大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的5.39.217.77:8898 @* ?9 ?& x8 X8 [& a" O
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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