1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
) n; e- ^& X% l) d: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
$ F" V! N8 Q1 _& }2 V2 K/ i公仔箱論壇忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。+ E, B$ d+ ?! E
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
2 P9 e l9 k; d7 d; _5 G公仔箱論壇再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
' `* i0 H2 e0 F2 _公仔箱論壇牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學5.39.217.77:88983 ]) |) _* b. j E# J2 [$ a
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C9 B/ d7 {5 e# J
6 |6 i' y9 |' ^5.39.217.77:88984．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達5.39.217.77:88985 ]$ F y4 ?& T2 m _6 g
到熟記、牢記的程度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z- P( Z1 \8 L* M# A- H
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
4 F1 S9 l$ \+ {7 r! R公仔箱論壇打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x6 c$ u: ~% N$ R! X$ z
段。公仔箱論壇( W5 h) i; A+ S6 C2 P# F; [$ d
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得% C- L& o* d6 J4 A( d
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
! S6 d# v. T8 F* v經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。/ W! e; |5 N* p$ [
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
4 Y( y' c+ o3 ?; F$ c# I v7 U來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。; O# S( a6 Z) Q, Y: p
: f! m! X# O$ F公仔箱論壇8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
* O) s$ W) ]9 y記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
; G5 _, Y {) g3 _4 w9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# k7 ^' B5 Y% g0 y# O
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
* ~" R+ g; F: v) b# c( S時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，) {) O! d% z% q: D$ b5 ], f: V$ }% u
效果較好。5.39.217.77:88983 r2 T8 H# H9 v. {- B% p
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
; u5 g+ C( Z5 ^1 K5.39.217.77:8898大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
0 Z1 [) f) ^) t) J. V4 rtvb now,tvbnow,bttvb情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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