1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
% w: G" q. x5 }- Q外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
/ F( ]4 y( s# ctvb now,tvbnow,bttvb忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A% O. s7 z9 C
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花公仔箱論壇0 A# x" u7 [: [6 d$ R
再多時間，也難以記住。tvb now,tvbnow,bttvb! W& p2 H6 k4 {2 a- ?; e; j
3 X6 k& ]! [! L/ ^ v公仔箱論壇3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得tvb now,tvbnow,bttvb: S* v+ i! k8 j
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
, ~, L6 w5 v/ I C6 _3 ltvb now,tvbnow,bttvb習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w9 A2 ?7 f5 a. ^; I d! Q
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達公仔箱論壇! }$ J/ F' G' {- P9 p) p
到熟記、牢記的程度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?+ ?) c1 i7 d {# X9 T) b
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
7 x) C; v8 o/ W" H7 l, x8 X打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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/ U4 A# P) p+ m. X# }0 Y6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得5.39.217.77:8898) i; P ~; P* P% f
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
e( X) C' P _經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
- l0 Z% J! [6 l+ Z" Y來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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( c) |4 W! c9 A" i* C8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L4 _5 O9 H! Y3 i1 Z& x4 u
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。tvb now,tvbnow,bttvb0 a. L9 F' o9 h) H
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
4 b. F: r3 ?4 m$ V, A/ Y. p0 M時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，公仔箱論壇8 q' D+ m0 c. D' M# e
效果較好。& a. e9 x6 F' b8 Z0 P9 M0 u' `; K: O
# ?, B7 [; ?2 U+ d) ?& s5.39.217.77:889810．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養公仔箱論壇9 S" Y$ E* D- K/ [
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的公仔箱論壇; L. K1 T4 z( l& p. z2 d' X
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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