1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和5.39.217.77:8898$ S# g I/ F( o' b/ d# z8 }3 P+ o) X
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
2 \1 |/ b% i# [( A( @忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。公仔箱論壇+ k1 ?( q% N) A$ g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o# W* R2 \! Q; b0 W) A+ |
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
3 |6 z3 u" K4 X( V# l# d5 V* M再多時間，也難以記住。tvb now,tvbnow,bttvb! F' q, }+ c# `$ \$ ~8 u- j4 W" U/ c
1 f2 S$ ~7 c1 B4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得公仔箱論壇 [/ Q, B$ P$ T( j* x
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
1 u, v" D( n7 ?* s& a/ Atvb now,tvbnow,bttvb習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
' Z" c! r) G/ j- L% m }, B
2 c# S7 R+ g+ @8 `4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
7 {3 A9 v) p0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到熟記、牢記的程度。tvb now,tvbnow,bttvb0 g# U+ l. r1 t4 T' K5 ?
, l- K s! O* I3 R. l: Q
5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱5.39.217.77:8898$ ~6 v& e( ]% n o! X! v! e- J
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手5.39.217.77:88984 Y5 s. t: _8 i9 E
段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n2 ?% h* G% p k. ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K8 v8 @/ y) F! k( z" _
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得tvb now,tvbnow,bttvb3 A$ U" C( d k0 O! C+ j
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時: K2 E, `- ?0 i& a5 j7 n
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
& P. f5 U" W6 B: t" m& N# G
# q, B2 c9 z) y7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，tvb now,tvbnow,bttvb, T8 z" r- R% f" z7 j! J' ?% D
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
4 v J/ W4 d1 l( l+ b: f6 t
! n& z" x! j! _/ r1 f5 [4 A公仔箱論壇8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短, `4 Q, s( o, W0 O1 P/ ~& ~
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。5.39.217.77:88982 E. H( I( C4 ]: u4 J4 N
( c s1 O8 c+ j1 [9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
+ w+ `, s ~( U0 ?1 a( w+ L& }5.39.217.77:8898時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
& I- Y! z8 o0 f1 D& Q效果較好。
1 F% \$ S- ]( ~: stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ z* r& q1 l+ ?9 O9 l7 L
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
R! M7 F4 C4 q6 {( ]大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的# B# q% s1 ^4 d& v, T3 e6 B& v
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
| 