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發表於 2009-8-8 04:19 PM | 只看該作者

营养美味粥大全

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　　苹果粥公仔箱論壇0 M  u0 l/ {6 A5 R& o* W. P
　　原料：白米 1杯苹果 1个葡萄干 2大匙水10杯
　　辅料：蜂蜜 4大匙7 t5 u" ^4 x1 z) k- d8 z* Z
　　做法：* Y& J* @% e  v4 ?/ A+ c% z
　　1.白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。公仔箱論壇/ @% `8 j7 Q, m2 |8 p8 s+ q* n
　　2.锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。5.39.217.77:8898: W# N/ Z: T1 E  y
　　3.蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。公仔箱論壇# u, p2 k1 m. N* w/ m
　　特色：排毒防便秘，是美容养颜的第一步。) v. d/ H. A5 Q* g8 A3 F( u( g

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　　豆浆粥tvb now,tvbnow,bttvb( m o0 w' Q( O( _. T
　　原料：白米 1杯水 8杯豆浆 1杯
　　辅料：鸡精少许公仔箱論壇+ b8 H1 x% Y) \$ G* N
　　做法：
　　1.白米洗净沥干。5.39.217.77:88980 Q1 X7 F4 g. i3 v- y
　　2.锅中加水8杯煮开，放入白米续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟后，加入豆浆续煮片刻即成，亦可撒上鸡精调味食用。. n* r- Q: L/ \( u2 A: J' f
　　特色：滋润、美白肌肤，抗癌又长寿。

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山药枸杞粥5.39.217.77:8898' @! l; _0 }# A8 Y
　　原料：白米 1杯山药 300克枸杞 2大匙水8杯5.39.217.77:8898# f6 s& Y' s. A0 `: i! i
　　做法：
　　1.白米洗净沥干，山药去皮洗净切小块。5.39.217.77:8898' v0 r7 z( p/ E
　　2.锅中加水8杯煮开，放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟即成。
　　Tips：
　　枸杞补血明目，可增加白血球数量，使抵抗力增强、预防疾病；山药可促进食欲、有效消除疲劳，增强体力及免疫力。体弱、容易疲劳的女士多食用此道粥品，可助常保好气色、病痛不侵。' ~) J5 P, }7 \0 o6 n2 v
　　特色：增强免疫力，补血明目！
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　　窝蛋牛肉粥公仔箱論壇" f3 m. k8 r+ v! |) E: Y
　　原料：泰国香米、薄牛肉片、鸡蛋。
　　调料：香葱、姜、酱油、盐、味精、食粉。
　　做法：5.39.217.77:88981 U$ F2 b, L1 ^6 m, N
　　1. 牛肉片用酱油、盐、味精、姜丝食粉腌入味。9 c+ H* y0 I: Z% z+ e$ a( P. L
　　2. 用泰国香米煮粥，粥开的时候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。
　　3. 将一枚生鸡蛋打到小碗里，然后盛入煮好的肉片粥，最后放少许葱末即可。- P8 O& N1 L3 \0 w' R: L
　　特点：牛肉鲜嫩，口感润滑，异常可口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s: J7 ^4 _* @& k

　　牛肉什锦粥
　　材料：玉米粒罐头1/4罐冷冻什锦蔬菜50克大米1碗牛肉150克葱末1小匙tvb now,tvbnow,bttvb& R4 T( T6 G3 k% M
　　调味料：盐1/4小匙香油1/4小匙淀粉少许酱油1小匙
　　作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @! D) U( j0 W! N2 P
　　1、牛肉逆纹切丝，加入1小匙酱油和淀粉拌匀。
　　2、大米洗净，煮成粥后加入玉米粒，冷冻什锦蔬菜略煮，加入牛肉丝烫熟，最后加入除淀粉外的调味料，撒入葱末即可盛盘端出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a, l, i$ t# `& b
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　 桑叶粥
　　原料：鲜桑叶100克，新鲜荷叶1张，粳米100克，砂糖适量。& e$ ~% j$ s! `& E( u! D# o: K
　　制作：先将鲜桑叶、新鲜荷叶洗净煎汤，取汁去渣，加入粳米(洗净)同煮成粥，兑入沙糖调匀即可。
　　特点：清淡滋润
　　贴士：用鲜桑叶较好，若用干桑叶就没那么鲜甜；若用干桑叶，仅10克就行暸；粥中也可加入瘦猪肉；此粥可作点心食用。
　　小知识
　　桑叶为桑科植物桑的叶。质脆。气微，味淡、微苦、涩。性寒，味甘、苦。主治疏散风热，清肺润燥，清肝明目。用于风热感冒、肺热燥咳、头痛头晕、目赤昏花。tvb now,tvbnow,bttvb/ ]9 e w# M- ?3 p: Q* [
　　新鲜桑叶较具活性，中药店的干桑叶也行。$ G( Q5 Q3 D( P# q8 v; ~
　　提醒：鲜桑叶买回后一定要先浸一浸，以防残留沾在桑叶上的农药；若要在野外农田里采摘桑叶的话，必须询问弄清近期有否喷杀农药。4 R: F( T, S' c$ E/ n; E; v

　　南瓜牛奶粥
　　原料：南瓜80克、米40克、洋葱30克、鸡肉40克、牛奶400毫升药材：天麻10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M2 i! A7 K8 A, ]5 j$ }- p( ]3 P; r
　　辅料：盐少许、胡椒粉少许、奶油少许
　　做法：
　　1. 锅中放入100毫升的水，将天麻煮10分钟，去渣取汁备用。
　　2. 南瓜去皮切成丁状；洋葱、鸡肉亦切丁、备用。
　　3. 锅中放入奶油，将洋葱、鸡肉略炒过，放入洗净的米，用小火煮20分钟。5.39.217.77:88981 D" w: r# {$ l8 j, f
　　4. 将作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分钟即可。 |( T9 J! S% E+ I/ |. A# F& ^2 f
　　5. 最后用盐、胡椒粉调味便可起锅。
　　Tips：服用注意事项/腹泻忌服；服用周数或天数/供早餐食用，连续服1周
　　特色：补中益气、镇定安神
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　　桂圆莲子粥
　　原料：圆糯米60克药材：桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B# [% I* s0 G2 b% H4 |
　　辅料：冰糖适量
　　做法：5.39.217.77:8898& [1 x; T1 g+ b" H) m, S
　　1. 先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r* f' ]2 H0 D- Y
　　2. 莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。6 L* d& z9 r8 Y0 B; P
　　Tips：服用注意事项/有感冒现象者，不适合吃桂圆，易上火5.39.217.77:88984 r, N* a- y# q/ w- G
　　服用周数或天数/隔天食用，连续二周，宜早餐食用8 p9 E7 p5 v+ j3 S5 m) s# A# Q( ] A5 n
　　桂圆肉性温、味甘，补血益心、安神；莲子性平、味甘、补脾益肾；红枣性平、味甘，可补益脾胃；糯米性温、味甘，能补中益气，诸药组合适用忧郁症失眠患者。# [* Y+ r- v7 v) } E+ `' I9 v
　　特色：养心安神

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   芋头香菇瘦肉粥公仔箱論壇5 \/ A* X& L  g+ @  T
　　原料：芋头2大片，红葱酥1大匙，香菇2朵，虾米1大匙，瘦肉丝1大匙，白饭1碗，高汤适量，净香菜少许
　　辅料：调味料A 盐1/8小匙，淀粉水1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M9 Z5 p; h. V3 @; E- e* i0 C( v# J
　　调味料B盐、味精、胡椒粉、香油各适量
　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d" x4 M& h: T1 i+ L- J
　　①香菇、虾米泡软；芋头洗净切长条、过油；瘦肉加调味料A腌30分钟。
　　②香菇、虾米、瘦肉爆香和米饭、芋头)、高汤同煮，至米粒膨胀成粥。
　　③粥盛入碗中，加红葱酥、香菜、胡椒粉、盐、香油即可。
　　Tips：也可用生米来煮，汤汁会更浓稠。

　　补气润肤鲜鱼粥
　　原料：白米 1杯鲑鱼片 1/2杯葱花少许螃蟹高汤 10杯
　　辅料：盐、黑胡椒各少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a1 D# G5 W1 ?1 y5 J. s
　　做法：
　　1.白米洗净沥干。5.39.217.77:8898: A8 L7 @7 m; i0 e, l$ F3 O
　　2.螃蟹高汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟，加盐调味。公仔箱論壇+ x* g# L) V! I% c/ k* {) @
　　3.鲑鱼片放入碗中，倒入滚烫的粥，撒葱花、黑胡椒拌匀即可食用。5.39.217.77:8898/ Z% ?# v7 V5 V+ d4 s
　　Tips：鲑鱼的维生素D含量特别丰富，有助于人体对于钙质的吸收，另外所含的维生素E也能促进血液循环，消除身体酸痛，防止手脚冰冷。螃蟹含有丰富的B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质；用螃蟹熬煮的高汤，不仅味道更鲜美，还能滋润肌肤。
　　特色：保养肠胃，补充元气，更可滋润肌肤。
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　　健美牛肉粥公仔箱論壇- j: G0 I9 E- s1 @# Q2 Z. ~' l+ d$ c
　　原料：白米 1杯牛里脊 150克淀粉 1小匙芹菜末 2大匙牛骨高汤 10杯
　　辅料：盐、黑胡椒各适量% Q0 x/ F* n" X& t
　　做法：
　　1.白米洗净沥干。
　　2.牛骨高汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加盐调味。
　　3.牛里脊洗净切细丝，加4大匙水拌抓，加入淀粉拌匀，放入碗内。
　　4.将滚烫的粥倒入碗内与牛肉丝拌匀，撒上黑胡椒、芹菜末即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]* I' o1 ` O4 M
　　特色：补充大量钙质与胶质，可增加身高，健美体态。
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　　山药鸡蓉粥
　　原料：新鲜山药100克，大米11/2杯，鸡胸肉100克，黑芝麻少许，芹菜少许。盐1/4小匙，鸡蛋清1/2个，淀粉1/2小匙。红枣6颗。山药
　　做法：
　　1. 山药去皮切丁，芹菜洗净切细粒，备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n! s! W4 U: s; O$ t7 A
　　2. 鸡胸肉剁碎，加食材（2）搅匀，成鸡蓉备用。
　　3. 大米洗净，放入适量水用大火煮滚，改小火熬煮至快熟时加入红枣、山药，全部煮熟后加适量盐，最后加入鸡蓉、蛋清、黑芝麻和芹菜即可。公仔箱論壇  F. T' V4 a/ P$ Y. j* j
　　Tips：
　　禁忌：习惯性便秘者不可多食。
　　服法：若熬煮至烂，每天吃，短期即有很好的效果。" o  Z) \8 M0 o9 F# _+ F& V, L' p
　　特色：上班族会罹患慢性胃炎，通常是因为长时间处于精神紧张状态，或情绪过度压抑、缺乏排泄有关，通常造成患者体重过轻，吃不胖，并引发胃溃疡。$ m% j. b& z7 t# Q$ O

公仔箱論壇( ?. ~: f3 H0 e7 t: S

　　猪肝鸡蛋粥5.39.217.77:8898& ]# T- P! I, ?. R/ i
　　原料：猪肝50克，鸡蛋1个，粳米50克，盐、姜、味精少许。
　　制法：猪肝切细，与米煮粥，熟时打入鸡蛋，加盐、姜、味精调味，稍煮即可。5.39.217.77:8898& s7 r( J+ X: j1 Z' w
　　功效：补肝明目。tvb now,tvbnow,bttvb4 U' e; C. i* [! v& N/ G
　　用法：空腹食用，每日或隔日一次。
　　应用：适用于夜盲症、视物不清。5.39.217.77:88982 E k' _' e5 \# R6 C+ c7 ~% x

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　　桑椹果粥7 X' D3 y7 c1 G4 E; T1 E3 a4 F* S
　　原料：桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量。1 X! Z8 e1 K* D" }, X1 @4 ~- U
　　制法：5.39.217.77:8898' m% U7 J& y. Z \5 f
　　1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂（加入桑椹果汁）备用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n7 M8 F' n0 |* d7 W
　　2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入捣烂的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可。
　　功效：补肝滋肾，益血明目。tvb now,tvbnow,bttvb& `- g$ e6 @" k# y- R
　　用法：每日一次，常食。5.39.217.77:8898% K% b& ?% z5 J0 z& I( Q- e
　　应用：适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等。8 s# X1 B" c7 W) \

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榛子杞子粥
　　原料：榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。tvb now,tvbnow,bttvb' ~& G7 @' ]% ], ?+ j
　　制法：先将榛子仁捣碎，然后与枸杞子一同加水煎汁，去渣后与粳米一同用文火熬成粥即成。
　　功效：养肝益肾，明目丰肌。
　　用法：每日1剂，早晚空腹服食。1 f( \% G7 S, \, f7 z8 n7 \
　　应用：适用于体虚、视昏等。
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   杞子粳米粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]+ t& {9 w8 I" E4 T+ Y4 }8 _8 s
　　原料：粳米60克，菟丝子、枸杞子各20克，白糖适量。0 i4 n" r  t1 N$ g: `: I
　　制法：
　　1、将粳米、枸杞子洗净备用；" B4 \9 h# N4 z  H& u2 y8 ^! m! I
　　2、菟丝子洗净后捣碎，并先加水煎煮，煮滚后取汁去渣备用；
　　3、将枸杞子、粳米加入菟丝子汁中同煮，直至米熟软，再加入白糖，稍煮片刻即成。公仔箱論壇. f. ]8 M4 ~# X" @& g* @* @! N
　　功效：补肾益精，养肝明目。3 R2 P$ X9 S3 v
　　用法：每日食用1次。
　　应用：适用于肝肾亏虚引起的视力下降，两眼昏花。tvb now,tvbnow,bttvb1 D8 A: l7 B) b$ I5 N4 c7 @

苍术猪肝粥
　　原料：猪肝100克，苍术9克，小米150克。3 F5 @" \. Q1 C# U- ?
　　制法：将苍术焙干为末，将猪肝切成两片相连，掺药在内，用麻线扎定，与小米加水适量，放入沙锅内煮熟即可。5.39.217.77:8898- r( }! C4 O7 e( e% B- W- p% B; z4 e
　　功效：养肝明目。. l- }) q2 q& ?2 c7 u7 a2 j
　　用法：食肝饮粥，每日1次，连服1周。tvb now,tvbnow,bttvb2 g( F- e% _& y; s8 |5 N$ p7 n! ~+ S
　　应用：适用于两眼昏花。
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　　鸡肝粟米粥
　　原料：鸡肝2个，糯粟米（小米）60克，盐、水适量。$ m( u9 R* G3 e% @& y
　　制法：鸡肝洗净切碎，糯粟米（小米）淘洗干净，两者一同入锅共煮粥，粥熟，调味即可。tvb now,tvbnow,bttvb2 ~* F# a E5 |5 ~
　　功效：益肝明目，滋阴养血。tvb now,tvbnow,bttvb8 M- B. U# i$ s3 u2 C
　　用法：食肝饮粥，每日1次，连服1周。
　　应用：对视力不佳或视力减退者常服有益。公仔箱論壇9 {# ?; s* c$ l

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大米决明子粥- l" o% Z/ [# d1 \) ]. D( a
　　原料：炒决明子10克，大米60克，冰糖少量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c% o0 s: z) A% R0 _4 _
　　制法：先将决明子炒至微黄，取出待冷却后熬汁。然后，用其汁和大米同煮，熟后加入冰糖，即可食用。公仔箱論壇( w, g) Z6 g0 k5 H' }
　　功效：清肝明目、通便。
　　用法：每日1次，连服2周。; X' R; G- e% `+ z2 o
　　应用：对于目赤红肿、怕光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症，效果明显。. {( ~" w& B) B. F% U/ g

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   鲜鱼粥tvb now,tvbnow,bttvb; O: D: L- I: G4 ~  k8 b8 N
　　原料：胡萝卜10克石斑鱼肉15克米20克* c# v% K8 Q  P# h
　　做法：
　　1.石斑鱼肉蒸熟后以大匙压成肉末。. v/ v* p3 S* ~% d' v
　　2.胡萝卜切成丝，再剁成碎末。
　　3.水和米以10:1比例入锅，煮熟至黏稠，最后加入鱼肉末、胡萝卜末，再稍微煮一下即可。
　　Tips：公仔箱論壇( [, s/ e# v# \! H
　　7-9个月婴儿适用tvb now,tvbnow,bttvb! ~( P" N4 H  Y& S
　　除暸石斑鱼之外，包括鲷鱼、鲈鱼、鲔鱼、旗鱼等去掉鱼刺的鱼肉均可选择。但需注意的是靠近鱼腹及鱼皮部分的鱼肉油脂较多，建议不用。tvb now,tvbnow,bttvb3 e/ e" g2 G, n

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鲜奶鸡肉粥
8 g8 _4 S$ f2 c+ @* c5.39.217.77:8898　　原料：鲜奶1杯(240毫升) 高汤1/2杯(120毫升) 鸡胸肉20克绿菜花20克胡萝卜10克饭1/2碗tvb now,tvbnow,bttvb$ e5 v3 q* m/ B/ A m9 K: D2 E5 o
　　辅料：盐2克
　　做法：
　　1.鸡胸肉洗净，切小丁，绿菜花及胡萝卜也切成小丁。
　　2.鲜奶、高汤与饭用小火熬煮成粥，再将鸡胸肉、绿菜花及胡萝卜放入煮3分钟，下盐调味即可。
　　Tips：
　　该菜谱可作为1－3岁儿童早餐；鸡肉可用白肉的鱼类、土豆等替代；牛奶是孩子成长过程中非常重要的营养来源之一，试著将牛奶入菜是一个矫正婴幼儿厌奶的好方法，但要切记烹调过程中勿以大火加热，也不要煮太久，以免造成营养素的流失。

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　　苡苓小米粥
　　材料：苡仁60克，小米150克，土茯苓20克。
　　做法：
　　将上述材料洗净，将土茯苓用纱布包好，同煮成粥。
　　服法：取出土茯苓喝粥，1周数次。宜忌：服时忌茶。tvb now,tvbnow,bttvb6 p" @( l6 m* K5 b% T3 H: ~
　　说明：tvb now,tvbnow,bttvb ]0 u% @3 v. N* T0 j" h
　　土茯苓性味甘淡平无毒，入肝、胃二经，可利湿解毒，健脾胃，利筋骨，消炎清热；小米甘平；苡米甘淡微寒。全方清热除湿，健脾整胃，对肝解毒能力差、容易出现湿疹，皮肤疾患，痉挛骨痛，恶疮溃烂肿毒等症状体质，都有预防兼治疗的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b* C; D- i9 v0 m; ?2 H3 \

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   希腊雪花粥
　　原料：白米 1杯鸡肉片 1/2杯蛋清 3个淀粉 1小匙柠檬汁 3大匙鸡汤 8杯
　　做法：
　　1.鸡汤煮沸，放入洗净白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟。公仔箱論壇8 h9 u  C% {* {- Z" P1 M* M
　　2.鸡肉片加水4大匙抓拌，加入淀粉拌匀，放入作法1的材料中煮1分钟。5.39.217.77:8898& l$ [* p- d7 C( V# L0 Z! d0 i( J- ]
　　3.蛋清打至发泡倒入滚烫的粥中，迅速搅匀食用时滴入柠檬汁拌匀即成，酸酸的别有一番风味。
　　Tips：tvb now,tvbnow,bttvb/ X; h$ p. y" `! D1 ]
　　柠檬含有维生素C和多种矿物质，除暸可增强免疫力、消除紧张疲劳，最受瞩目的便是美白、防斑、防癌、抗老化作用；蛋清含有丰富的人体必需氨基酸，却没有蛋黄高量的胆固醇。两者食用对人体有美颜作用，拿来敷脸还能净化美白、紧实肌肤，是内外兼治的美丽良方。$ X$ Q( b7 u) U+ }# f0 S
　　特色：美颜瘦身双效的梦幻粥品。tvb now,tvbnow,bttvb2 E3 Z, y+ h* \& L9 x
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　　黑芝麻糙米粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F; S) C1 X# U2 ~7 F+ F
　　原料：糙米 1杯黑芝麻 2大匙水 14杯辅料：白砂糖适量) D+ d% J7 k0 h7 o4 \- T- U
　　做法：
　　1.糙米洗净沥干。% U+ F$ [+ i! @) {5 y% N9 O' f
　　2.锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下，待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即成。
　　特色：帮助排除宿便，轻盈体态又不失营养。
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　 山药萝卜粥
　　原料：白米 1杯山药 300克白萝卜 1/2个芹菜末少许水 10杯
　　辅料：盐、胡椒粉、香菜……各适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e. Z# K. O, @& \" j
　　做法：
　　1.白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块。5.39.217.77:8898( R$ x& z( d# x5 t9 n
　　2.锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时，改中小火熬煮30分钟。
　　3.加盐拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。
　　Tips：山药近年被视为滋阴补阳圣品，对于女性丰胸、肌肤防皱有效果。萝卜则有排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积等功效，两者搭配食用，对于女性美容养颜、瘦身消肿均有奇效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T0 l2 s! N9 q( {6 G( @
　　特色：恢复体力，调节气血，帮助减脂瘦身。

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