轉貼 : 馬蹄雪耳鵪鶉湯 ， 描述： 轉貼 : 馬蹄雪耳鵪鶉湯

alexc28

夏天湯水~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B: G5 K; C+ g
公仔箱論壇  A9 @" s3 [. s9 n  n0 p' L, p
馬蹄雪耳鵪鶉湯tvb now,tvbnow,bttvb3 W% Z2 \( d) L. V" K" a+ B0 n
公仔箱論壇/ j8 |, O5 F# S' Y  e& O

/ v1 m& N0 Y2 ?2 C. w, z6 g5.39.217.77:8898材料﹕  鵪鶉二隻，豬瘦肉六兩，雪耳五錢，南杏一兩，北杏十二粒，鮮馬蹄十粒。
7 z, y+ Z) N& |$ C$ M! s- g. A
6 t* w  x- O5 |4 U& o& E煮法﹕  鵪鶉除毛去內臟、瘦肉洗淨出水；雪耳洗淨浸開，鮮馬蹄去皮洗淨。將全部材料放入瓦煲內，加清水適量，煲二小時，下鹽調味食用。
2 {! P$ h8 o: }5 J- i6 e6 J: ]. c: f6 L
功效﹕  補中益氣，健脾固腎。