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馬蹄雪耳鵪鶉湯
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材料﹕  鵪鶉二隻，豬瘦肉六兩，雪耳五錢，南杏一兩，北杏十二粒，鮮馬蹄十粒。5.39.217.77:8898, W, g. @1 a8 ]$ i  k0 c

/ m* W3 J3 ?( ~5 i5.39.217.77:8898煮法﹕  鵪鶉除毛去內臟、瘦肉洗淨出水；雪耳洗淨浸開，鮮馬蹄去皮洗淨。將全部材料放入瓦煲內，加清水適量，煲二小時，下鹽調味食用。
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8 h0 O1 D" A, Z! T2 W; g. z公仔箱論壇功效﹕  補中益氣，健脾固腎。