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夏天湯水~公仔箱論壇( a& }& S3 u! S- h9 H5 [' Y/ C

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2 h6 [* U! Q' \8 b7 }材料﹕  鵪鶉二隻，豬瘦肉六兩，雪耳五錢，南杏一兩，北杏十二粒，鮮馬蹄十粒。
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! Q. d9 M7 Y/ h2 e9 P9 htvb now,tvbnow,bttvb煮法﹕  鵪鶉除毛去內臟、瘦肉洗淨出水；雪耳洗淨浸開，鮮馬蹄去皮洗淨。將全部材料放入瓦煲內，加清水適量，煲二小時，下鹽調味食用。tvb now,tvbnow,bttvb( ~3 N; V9 Z$ n& }# n
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功效﹕  補中益氣，健脾固腎。