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夏天湯水~
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% P1 b9 ^7 H2 q馬蹄雪耳鵪鶉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~8 w8 }) {/ u0 a1 X
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材料﹕  鵪鶉二隻，豬瘦肉六兩，雪耳五錢，南杏一兩，北杏十二粒，鮮馬蹄十粒。tvb now,tvbnow,bttvb6 b( k' r: C4 d6 O- {0 E

6 ]/ I3 w7 n) h2 C煮法﹕  鵪鶉除毛去內臟、瘦肉洗淨出水；雪耳洗淨浸開，鮮馬蹄去皮洗淨。將全部材料放入瓦煲內，加清水適量，煲二小時，下鹽調味食用。- w2 ~* `+ @, R% R6 f
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功效﹕  補中益氣，健脾固腎。