[中式食譜] 南 乳 蓮 藕 燜 腩 仔

net432

需 時 ： 1 小 時
4 f7 d% j7 C. V1 }2 |5.39.217.77:8898價 錢 ： $40/4 人
* d- r  p7 g( j+ {5 j! ^3 ftvb now,tvbnow,bttvb! a9 v! Y" u1 K/ ^: K0 Z
材 料 ： 蓮 藕 片 10  、 五 花 腩 12  （ 切 成 2 吋 × 1 吋 方 塊 ） 、 蒜 頭 1 粒 （ 拍 成 茸 ） 、 南 乳 醬 1 磚 、 薑 片 2  、 蠔 油 / 生 抽 各 2 茶 匙 、 老 抽 1 茶 匙 、 糖 少 許 、 水 5 碗
8 I& g3 V5 Q6 g; V# o9 ?5 Y: h
& X# \" L, ]9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w; \% _3 ]- r* w8 c) f: X2 d
公仔箱論壇6 ?# x: M2 `/ O1 G
公仔箱論壇. j# J+ ?1 w. a% f7 Q* K
5.39.217.77:8898- i2 \9 J& p. l% R; B0 n% M) q9 u. p
做 法 ： 腩 肉  水 約 3 分 鐘 ， 爆 香 蒜 茸 / 南 乳 / 薑 片 後 倒 入 水 / 腩 肉 / 蓮 藕 片 及 餘 下 的 調 味 料 ， 中 火 燜 約 40 分 鐘 便 成 。

mcmanaman