1. 不急於吸煙tvb now,tvbnow,bttvb' z# M; n; s: L8 ~& c
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。" O- V7 j+ \/ b" X# ~! t
4 ~0 R/ V) a- G0 a4 b5 T7 X6 w公仔箱論壇2.不急於洗澡. X! |! F/ u C8 n2 z" y
飯後洗澡，體表血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。$ s* Z% [* X4 _2 T# i" ]; _/ C
" U) f, k) n. f" [: ?- U; U3.不急於上床
& t2 h) k0 o, d6 \. ]$ Utvb now,tvbnow,bttvb俗話說﹕“飯後躺一躺，不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。醫學家告誡人們，飯後至少要休息20分鐘，再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。5.39.217.77:8898- w9 B; S- F. ~7 _3 {5 ?1 ^
) H3 X, i, y2 I- |9 e, G5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.不急於散步
$ D1 z& Z: c7 G' }" N: \) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後“百步走”，會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。特別是老年人，心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙，餐後多出現血壓下降等現象。
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- V% L j7 o! Y( T5 _6 t3 l" M5.不急於開車
% h4 s4 T& q$ b# ?' ^/ s. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實證明，司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液，容易造成大腦器官暫時性缺血，從而導致操作失誤。
7 W2 A6 s7 S2 d5 p" q4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. j. ~- y# O% H3 ~$ o; z6.不急於吃水果公仔箱論壇* @/ ?# G& C5 G' p4 A3 T/ @) t
飯後一只果被奉為金科玉律，但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需長達1至2小時的消化過程，才被慢慢排入小腸。餐後即食水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導致消化功能紊亂。8 b0 n% K" h# C! s! D
# q: h' B8 }& M3 O1 m h2 j7.不急於鬆褲帶公仔箱論壇' p* B# w m+ u, H
飯後放鬆褲帶，會使腹腔內壓下降，這樣對消化道的支持作用就會減弱，而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加，容易引起胃下垂，出現上腹不適等消化系統疾病。( [' S9 `8 y1 [6 y
1 q {! w; [$ e/ g6 m7 l* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.不急於飲茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~- q8 k2 g# ?$ I1 s5 e
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收，致使食物中的鐵質白白丟失。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-3-28 02:19 AM
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