 0 h$ s6 P9 z/ k9 k D
`) W: r, X5 z z, U. q: x材料
5 ?" g- d q( l [( w5 ztvb now,tvbnow,bttvb葵花籽 250克、甘笋 1根（切碎）、番茄乾 8片、水 250毫升、芫荽碎 2湯匙、檸檬汁 1湯匙、蒜肉 1粒（切茸）、海鹽 1/2茶匙、紫菊苣 8片4 `* {0 N8 B* S2 T! H( f! g( i
3 R5 u5 S; i! O9 y, U& t, {
$ ~9 R# a0 l! F+ W. m9 ^. A做法tvb now,tvbnow,bttvb- E- {2 ?+ _% j" j; i6 s
1.葵花籽浸凍水 6小時，隔乾水；番茄乾浸凍水 4小時，榨乾水。5.39.217.77:8898! O$ B( w c$ y: k- z
tvb now,tvbnow,bttvb0 `2 W( k/ H/ Z2 }
2.將葵花籽、番茄乾、甘笋及水放入攪拌器攪成糊狀。5.39.217.77:8898! c& W5 r. s+ n% i7 h
) _/ i! Q! w# U: _9 h% n3.將（ 2）倒入大碗，加入其餘材料拌勻。公仔箱論壇4 R, R3 c1 k2 a5 l9 C
- g+ ^& V6 a5 L7 r" z* s. E4 X4.將菊苣葉修剪成小兜形，放入 1 1/2湯匙（ 3），加上裝飾便成。
, k) j2 s7 v# t9 g5.39.217.77:8898
; J( d9 X1 r$ u0 o( n tvb now,tvbnow,bttvb2 Z+ `7 ]0 Y7 b7 j7 o) m9 U0 w- [
( t! C2 W9 y5 c7 s1 g4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 M% A/ o5 c# X$ W; V0 {3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M- _. x) f% U8 @6 P
貼士
$ z3 m! Q6 X% }0 O3 @tvb now,tvbnow,bttvb有機番茄乾很貴，如已有風乾機可自製，買有機番茄切片，加少許蜜糖風乾 2日便可。
u! F* h5 {) W4 {tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2009-7-31 04:41 PM
| 