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/ t; W) C+ F( }7 r+ w' W" a材料
3 o" s7 n& i* B4 C" V# `5.39.217.77:8898葵花籽 250克、甘笋 1根（切碎）、番茄乾 8片、水 250毫升、芫荽碎 2湯匙、檸檬汁 1湯匙、蒜肉 1粒（切茸）、海鹽 1/2茶匙、紫菊苣 8片
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( [9 }! A- u. U: s8 a公仔箱論壇做法
0 E4 l a( p/ e5 T9 n) e% L7 x4 Ztvb now,tvbnow,bttvb1.葵花籽浸凍水 6小時，隔乾水；番茄乾浸凍水 4小時，榨乾水。
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$ u1 W. ^# v1 g# f {( E9 W6 z2.將葵花籽、番茄乾、甘笋及水放入攪拌器攪成糊狀。
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3.將（ 2）倒入大碗，加入其餘材料拌勻。公仔箱論壇3 w1 y( i6 O _9 y% v7 m
' O' f: I( E: S5.39.217.77:88984.將菊苣葉修剪成小兜形，放入 1 1/2湯匙（ 3），加上裝飾便成。
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, i$ w. |# K7 K有機番茄乾很貴，如已有風乾機可自製，買有機番茄切片，加少許蜜糖風乾 2日便可。
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發表於 2009-7-31 04:41 PM
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