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葵花籽 250克、甘笋 1根（切碎）、番茄乾 8片、水 250毫升、芫荽碎 2湯匙、檸檬汁 1湯匙、蒜肉 1粒（切茸）、海鹽 1/2茶匙、紫菊苣 8片
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做法' J9 ?/ s& R) v4 O1 L9 x
1.葵花籽浸凍水 6小時，隔乾水；番茄乾浸凍水 4小時，榨乾水。tvb now,tvbnow,bttvb2 V( w& C4 |* Z; L J% f
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2.將葵花籽、番茄乾、甘笋及水放入攪拌器攪成糊狀。& O; ?0 S- s4 l/ W9 f" D
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3.將（ 2）倒入大碗，加入其餘材料拌勻。. X4 w v5 P O% O, d9 g0 S9 B/ L& s
+ c8 y! ~* q2 f. k公仔箱論壇4.將菊苣葉修剪成小兜形，放入 1 1/2湯匙（ 3），加上裝飾便成。
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: p+ K9 j+ ^. z% n! f' O' t/ [7 g& ?公仔箱論壇有機番茄乾很貴，如已有風乾機可自製，買有機番茄切片，加少許蜜糖風乾 2日便可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O! W: k3 o! K. A ?' Q; r
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發表於 2009-7-31 04:41 PM
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