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材料
( p$ v- s7 L* w% c' D* s葵花籽 250克、甘笋 1根（切碎）、番茄乾 8片、水 250毫升、芫荽碎 2湯匙、檸檬汁 1湯匙、蒜肉 1粒（切茸）、海鹽 1/2茶匙、紫菊苣 8片
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做法
r1 E- U/ O5 F. ~% y1.葵花籽浸凍水 6小時，隔乾水；番茄乾浸凍水 4小時，榨乾水。
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2.將葵花籽、番茄乾、甘笋及水放入攪拌器攪成糊狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w% e4 z& q7 C8 J) Y+ n
; ~# a; ~4 B, s; D( Q/ i3.將（ 2）倒入大碗，加入其餘材料拌勻。0 O9 V1 J' f' R7 T
+ m! `- E0 ?" x* O4 l% p+ |) ztvb now,tvbnow,bttvb4.將菊苣葉修剪成小兜形，放入 1 1/2湯匙（ 3），加上裝飾便成。
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有機番茄乾很貴，如已有風乾機可自製，買有機番茄切片，加少許蜜糖風乾 2日便可。tvb now,tvbnow,bttvb( ?% t! w1 v8 t. h- M
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發表於 2009-7-31 04:41 PM
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