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' _/ G2 f- Z! \ k/ \' b! K6 O材料' `) t4 i# R! |7 g( D) E
葵花籽 250克、甘笋 1根（切碎）、番茄乾 8片、水 250毫升、芫荽碎 2湯匙、檸檬汁 1湯匙、蒜肉 1粒（切茸）、海鹽 1/2茶匙、紫菊苣 8片公仔箱論壇3 Q7 D9 S4 }- P0 d
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3 ?8 L9 G" `6 B9 |! j, Ftvb now,tvbnow,bttvb做法
" `' {% T% s- O$ }1.葵花籽浸凍水 6小時，隔乾水；番茄乾浸凍水 4小時，榨乾水。 U* C' O3 ^( H0 c2 x
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2.將葵花籽、番茄乾、甘笋及水放入攪拌器攪成糊狀。5.39.217.77:8898- A# V; U5 t& L& M1 H) s
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3.將（ 2）倒入大碗，加入其餘材料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O" s9 Z V/ V2 E0 j
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4.將菊苣葉修剪成小兜形，放入 1 1/2湯匙（ 3），加上裝飾便成。
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& }, G' T% h" ^/ e: j5.39.217.77:8898有機番茄乾很貴，如已有風乾機可自製，買有機番茄切片，加少許蜜糖風乾 2日便可。* M+ D* o0 Z# ]" F" U
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發表於 2009-7-31 04:41 PM
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