材料公仔箱論壇, d e! I7 W4 u
芽菜/紅甜椒/四季豆/西蘭花/菠蘿各 250克、冬菇/甘笋/西芹各 190克
5 P3 R2 i7 z$ x8 ~9 l4 G1 f5.39.217.77:8898
1 n2 M6 y/ T! m- h$ t4 j5 Dtvb now,tvbnow,bttvb
: z1 r/ }9 Q& r& H2 A5 ]: Y0 G醃料0 r# R9 Z' l: f c0 X4 S, c
豉油/麻油各 3湯匙、蔗糖 2湯匙、檸檬汁 1 1/2湯匙、紅洋葱碎 1湯匙、蒜肉 3粒（切茸）、薑茸 1茶匙、海鹽 1/2茶匙、仙人掌糖漿 1湯匙、黑胡椒少許+ x4 Y$ @( O: b: T& C& Q
tvb now,tvbnow,bttvb3 C' m# f _7 B: E, {0 U: j
% `, ]$ _8 J1 [2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- N& h( h, i8 I: u做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B+ k3 ^& @1 S9 a& k& S
1.冬菇以凍水浸軟後切絲，甘笋亦切絲；紅甜椒、西芹及菠蘿分別切粒；四季豆直切成兩邊；西蘭花切細朵後，與芽菜拌勻。9 g# E" \+ w1 `; `$ n$ ?
9 `4 d R; g& S% x9 K& L! o! M3 S2.將醃料放入攪拌機攪成醬，加入菠蘿拌勻，放入風乾機以華氏 115度風乾 1小時。
/ G5 N' i$ b5 r; g$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f% M0 g0 F& g% X0 D
3.將（ 2）拌入（ 1），徹底拌勻後放入風乾機，用同樣華氏 115度風乾 1小時便成。公仔箱論壇2 l0 g( n% e7 u+ Q7 G% s
" C& Y( j) s" H2 n t/ @/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Q- w9 I: ~5 `8 @2 N$ ^! d/ i8 D ~4 W9 d; f/ C s& w
0 Q- Y0 Z8 Y8 O& p/ A1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; l$ |2 o, q+ J& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb2 m3 W4 c5 X+ r9 F1 }
8 [( }5 o6 ~ _
貼士
9 q T( Z& ~' T$ \5.39.217.77:8898風乾期間要不時拿出來拌勻，以免表面風乾成硬塊，裏面卻仍然出水。
/ O# I) ^4 A$ g$ y7 v公仔箱論壇 |
發表於 2009-7-31 04:40 PM
| 