身體各器官工作時間表一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。
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二、晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。
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7 ^; c7 @; {4 X0 ftvb now,tvbnow,bttvb三、淩晨1-3點,膽的排毒,亦同。
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& ^2 m3 }( I. STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、淩晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。公仔箱論壇+ f4 x# n8 u6 x8 W: u
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五、淩晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。
( d: r; _; b5 F0 @3 r* f5 s4 t; E8 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 z2 W8 e! B" w9 o8 h# L' j9 m4 w公仔箱論壇六、淩晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,
+ Y$ b* y k+ y2 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 即使拖 到9、10點吃都比不吃好。2 V$ @& @0 h1 J
; S9 b8 M2 d4 N* E; q2 E8 H七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。 |