身體各器官工作時間表一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q; P/ E* }9 h, s+ p* p' L
9 Q! Z7 j2 r# m/ p三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。公仔箱論壇- \( D1 S7 F: V; G7 |/ l
5 ] G/ l w+ D) G' |9 d四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。公仔箱論壇0 o* b: F, m9 ]- w+ |
# y& V: C d9 P公仔箱論壇五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。tvb now,tvbnow,bttvb& @8 @: d5 F! O" W7 h6 T/ O; y
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六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，
% W. a5 G* ~+ b& S 即使拖 到9、10點吃都比不吃好。
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) {. o" k5 S+ Ptvb now,tvbnow,bttvb七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2009-7-29 05:47 PM
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