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/ K" B; V; S/ g# v- Z; L材料
7 |2 Y$ u; l5 X E5.39.217.77:8898豬板根 160克、美國鮮蘆笋 120克（切段）、橄欖油少許、味椒鹽 2茶匙蘸汁料：芥末醬 2湯匙、蜜糖 2茶匙 5.39.217.77:8898" b: ^1 P0 f' M8 p$ K2 K2 b# n, }* r
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H( `+ B) j8 O/ w
1.洗淨的豬板根切成長方形小塊，加味椒鹽醃 1小時。
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1 R- p! {0 N, r) [6 h' Q2.洗淨的蘆笋切段；將芥末醬與蜜糖拌勻成蘸汁。tvb now,tvbnow,bttvb6 N$ P( U: B8 I8 f' @6 R8 c
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3.將蘆笋放入豬板根內捲好，用牙籤穿起。
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4.燒熱鑊，加少許橄欖油將卷物慢火煎約 3分鐘，冚蓋焗 1分鐘，開蓋再煎 1分鐘便可上碟，淋上芥末蜜糖汁便成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u, p( h o& L( y7 n
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3 ]$ Z2 C: D( ^% k* F- ]' Ytvb now,tvbnow,bttvb因為有牙籤插着，要冚蓋才可令肉卷任何位置也全熟。tvb now,tvbnow,bttvb6 e' z1 A- D& W; O
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發表於 2009-7-29 01:39 PM
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