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材料5.39.217.77:8898( |) d7 H, D+ s3 a% _. q
豬板根 160克、美國鮮蘆笋 120克（切段）、橄欖油少許、味椒鹽 2茶匙蘸汁料：芥末醬 2湯匙、蜜糖 2茶匙
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1.洗淨的豬板根切成長方形小塊，加味椒鹽醃 1小時。
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5 h: s8 B9 R) K5 X, B3 m5.39.217.77:88982.洗淨的蘆笋切段；將芥末醬與蜜糖拌勻成蘸汁。
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. Y0 t1 x2 X0 e$ {0 s% O, D1 P3.將蘆笋放入豬板根內捲好，用牙籤穿起。
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9 N$ }) \0 K* l3 `6 q# q6 N公仔箱論壇4.燒熱鑊，加少許橄欖油將卷物慢火煎約 3分鐘，冚蓋焗 1分鐘，開蓋再煎 1分鐘便可上碟，淋上芥末蜜糖汁便成。
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因為有牙籤插着，要冚蓋才可令肉卷任何位置也全熟。公仔箱論壇# A8 `/ c D8 f$ S0 X
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發表於 2009-7-29 01:39 PM
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