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) u, s6 p- n( q" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898. x7 O e% y% y z+ `
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]( N0 _" p7 e
豬板根 160克、美國鮮蘆笋 120克（切段）、橄欖油少許、味椒鹽 2茶匙蘸汁料：芥末醬 2湯匙、蜜糖 2茶匙 # r- G% J1 a) e0 P
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4 c" ~" o6 o1 z5 c/ e5.39.217.77:88981.洗淨的豬板根切成長方形小塊，加味椒鹽醃 1小時。tvb now,tvbnow,bttvb& ?; a5 L! N5 q: j. \/ q: _
6 `) ^$ _8 e. _. V1 j' C3 N+ R2.洗淨的蘆笋切段；將芥末醬與蜜糖拌勻成蘸汁。
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- o; |, Q" ?4 S4 [/ F P$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蘆笋放入豬板根內捲好，用牙籤穿起。
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4.燒熱鑊，加少許橄欖油將卷物慢火煎約 3分鐘，冚蓋焗 1分鐘，開蓋再煎 1分鐘便可上碟，淋上芥末蜜糖汁便成。
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貼士
* J. D1 _4 a- @; J7 h: }* B5.39.217.77:8898因為有牙籤插着，要冚蓋才可令肉卷任何位置也全熟。
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發表於 2009-7-29 01:39 PM
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