1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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9 ?( z k0 g: O' A" ltvb now,tvbnow,bttvb 3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 tvb now,tvbnow,bttvb2 }% X3 w5 h$ F. z
2 c1 o2 z- `" Q; rtvb now,tvbnow,bttvb 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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4 `% c/ ^ l8 w! d& I4 i1 m5.39.217.77:8898 7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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1 ~! w% c- |0 Q9 Q# z$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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' F4 c" D9 x+ q% R* E, B 9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 公仔箱論壇% ~' h; r- |. e* |# G" S8 v% [& C
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。 # A1 _& t' x& ^2 v0 o9 {
, s* z# M' W" K8 K/ G; x% d/ X$ [ 12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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% A( J4 u7 v0 w8 ]tvb now,tvbnow,bttvb 13.天天喝水八大杯。
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+ }8 s; i! i- Q4 |5 q5 G0 N) | 14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 tvb now,tvbnow,bttvb/ O' K9 x! y$ w5 K3 N$ b: `
+ A* A6 ?9 E$ b& j; H公仔箱論壇 15.白天多喝水，晚上少喝水。 ) ?8 o+ t! v$ G. ]9 M, F
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 5.39.217.77:8898: M8 Y+ P. [& g9 H* W% o2 i
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 + J$ i8 Y) \8 a. p8 G, W
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 + o6 S l6 @8 {
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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1 z5 q1 ]- c0 u0 ~; w- g2 g% P5.39.217.77:8898 20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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' L$ Z4 n- W3 o* p& Y5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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+ `* T! i0 ^' H3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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4 k! n; y. `& qtvb now,tvbnow,bttvb 23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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8 E% ? x0 e" ?! h0 F9 \% v' u0 b$ A9 xtvb now,tvbnow,bttvb 24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。 公仔箱論壇4 N9 w, b) k; s: E; s/ ^. d+ H
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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7 g! A- ^5 g, B公仔箱論壇 27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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' _( i8 m5 R6 x+ @tvb now,tvbnow,bttvb 28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。 公仔箱論壇. H. i6 ~4 v+ ]/ i) A! l
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 tvb now,tvbnow,bttvb" @; [' P0 ]4 C; p' S( o
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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6 `& k+ ^7 g, Q2 Z- @- Y" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [3 Y1 L5 C: u: i
+ F# y9 \0 f" o" x% ~8 V3 W; F5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
6 g9 T. B- Z$ [ r- n5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {0 z6 _- J1 s+ n/ V
36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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) |3 v/ A+ M$ @2 y6 H 37.不抽烟，拒吸二手烟。 2 e: N2 @, @5 V6 T7 N, l
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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! A- d6 r/ V! H# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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& }) j; ]9 r: a/ r5.39.217.77:8898 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 * {8 M6 w) @8 Y0 I# L+ u6 `8 B
& _) O4 [0 ^, h* U5.39.217.77:8898 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 tvb now,tvbnow,bttvb! q$ @: H/ y* r. X4 t. `
4 L; \9 u( g+ j7 V5.39.217.77:8898 42.每天摄取均衡的饮食，不过量。 6 N& m" C5 ~3 d( a; q& o. X' t1 F
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43.维持理想体重，不过胖。 , S @# l" E3 O/ T
- t$ ?2 w# j7 y公仔箱論壇 44.保持规律的生活与运动。 1 s( T0 j6 b) v/ o- [) S5 w, F
1 x" E% O8 m. i2 S' H4 ^' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 45.保持轻松愉快的心情。
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( U. o6 G7 D* T5 f: G' ]& y% P公仔箱論壇 46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2009-7-29 10:26 AM
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