1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。 tvb now,tvbnow,bttvb/ ?( P3 A" f5 R' ~1 |7 |- o4 u5 ]% J4 j
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 ) L2 ?, }" N/ z; `8 Y5 K
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 - z( b4 |8 R0 e0 o1 Y, W& }
& l: N( L1 F8 t8 B0 n7 g 4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 tvb now,tvbnow,bttvb/ f0 O# O, [# ]3 U+ i
- g% K" M: ]( U; U" [" `公仔箱論壇 5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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3 {, J# ~0 P) w, `) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 公仔箱論壇( u$ e, o T% L
4 Q" M; G) k' T$ t; vtvb now,tvbnow,bttvb 7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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3 H7 ]) W `8 h' v+ J5 itvb now,tvbnow,bttvb 8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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* n, g, \3 J" |* N 9.睡前三小时不要吃东西，会胖。 1 r- j2 }, d. B) l" a/ q. {
3 i$ [1 W1 ~, t6 ]* [+ D4 \) ctvb now,tvbnow,bttvb 10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r1 ^: f( W: D: s3 |$ T
% v h2 X7 H5 _+ j3 e }tvb now,tvbnow,bttvb 11.刚出炉的面包不宜马上食用。 ' y z/ o [, }5 y' I# c9 ~
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 5.39.217.77:8898# [9 L5 d/ A$ A% q4 `
2 X! S) T) h1 e" ]8 B" f5.39.217.77:8898 13.天天喝水八大杯。 tvb now,tvbnow,bttvb; B$ j$ \7 a7 F; m! ]* S i
( i9 ~' X) W% T; G( w5.39.217.77:8898 14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 - S. t! E S& t& Y
2 {: j# _4 @) o5 V- v公仔箱論壇 15.白天多喝水，晚上少喝水。 5.39.217.77:8898" E% j& u/ k- C
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 5.39.217.77:8898, l$ O6 M% \/ i7 X' w7 b! Z) E
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 5.39.217.77:8898, V9 V& @ q( H+ J7 Y: s
* D$ X# }; |, A8 J. e: \0 E 18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
1 w0 W9 k- d7 x+ e7 R+ c, L' ? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i2 a ^3 @# x! r2 Y' C- P" j
19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 7 ^* D( l2 z5 @" ]! A
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L' Z4 \. w0 R9 u% w" f
$ L9 ]- X7 ?" m) ?8 V- }* J0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 ' @7 X' R0 U1 t6 e, F. M- C3 t( D
9 d1 A+ n: X9 U$ w, z 22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B& g* P% E5 m9 k4 {, `
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。 tvb now,tvbnow,bttvb8 k) z2 a/ Q) j3 X+ B
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。 公仔箱論壇% G2 D% Z- [/ a( w% r
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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- A* d( b/ e, D3 o: |5.39.217.77:8898 29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f% l) g' l3 \ }4 \! J1 ]/ k+ |
' R$ [. e$ k4 _' d* G1 n& C, G5.39.217.77:8898 31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m4 ]% X7 q. a2 f" S: M
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。 tvb now,tvbnow,bttvb) Y$ u2 j$ H4 S! I
) b. }5 k8 G+ I5 r# L 36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。 ) {9 j( Y7 G" [2 V& U p
: r; U1 K) D4 q* U0 N$ b: t( `$ M 38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。 5.39.217.77:8898' T" z# j$ K7 B5 V
+ d" j: g! d& F% _0 x/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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: s9 l2 J. @7 _1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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9 ^2 K" R( s F4 r @公仔箱論壇 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。 ) \! k& r4 _5 q* [
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43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。
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* H( v7 ^# }" n- }* F& n公仔箱論壇 45.保持轻松愉快的心情。 5.39.217.77:8898% M ^' Q8 M$ x' Z) b
7 E4 O' a, n ^: R* X5.39.217.77:8898 46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2009-7-29 10:26 AM
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