除了防曬霜，太陽眼鏡這些保護措施，很多食物也有防曬功能。tvb now,tvbnow,bttvb' P) m# a6 e) z( K0 W! T; R$ R
醫師指出，夏天應該盡量小吃感光蔬菜，像芹菜，波菜，白蘿蔔等蔬菜含有感光物質，吃完后立刻曬太陽，皮膚容易出現黑斑。
2 ?4 [. F8 ~" I' T5.39.217.77:8898生命時報報道，研究顯示，番茄是最好的防曬食物，番茄中富含的抗氧化劑--番茄紅素可使曬傷指數下降40%，特別是熟番茄。5.39.217.77:88984 {3 S, U; [4 E. l3 W
另外，胡蘿蔔和馬鈴薯中的胡蘿蔔素等成分，也能有效阻擋紫外線。tvb now,tvbnow,bttvb- @+ o* y" d ?) n! b3 z6 v! M
所以怕曬的美女們，夏天別只顧著塗防曬霜，多吃番茄更能幫助美白哦。 |
發表於 2009-7-22 10:40 PM
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