吃番茄防曬 曬傷指數小四成

popo135

除了防曬霜，太陽眼鏡這些保護措施，很多食物也有防曬功能。
  W4 H# `8 i# T& E- Y  u醫師指出，夏天應該盡量小吃感光蔬菜，像芹菜，波菜，白蘿蔔等蔬菜含有感光物質，吃完后立刻曬太陽，皮膚容易出現黑斑。
3 ]+ q$ e( T6 e# V3 K0 @tvb now,tvbnow,bttvb生命時報報道，研究顯示，番茄是最好的防曬食物，番茄中富含的抗氧化劑--番茄紅素可使曬傷指數下降40%，特別是熟番茄。5.39.217.77:8898; k- _: N, c4 x3 A! p. m
另外，胡蘿蔔和馬鈴薯中的胡蘿蔔素等成分，也能有效阻擋紫外線。
/ T9 ?' t8 b" X' M# \( b: o公仔箱論壇所以怕曬的美女們，夏天別只顧著塗防曬霜，多吃番茄更能幫助美白哦。

rubyhomffc

I like tomato!! thanks!