除了防曬霜，太陽眼鏡這些保護措施，很多食物也有防曬功能。
6 }4 B1 x% R8 l, _8 X4 ^2 ^1 F. E醫師指出，夏天應該盡量小吃感光蔬菜，像芹菜，波菜，白蘿蔔等蔬菜含有感光物質，吃完后立刻曬太陽，皮膚容易出現黑斑。
9 v& v$ \4 _$ a+ G公仔箱論壇生命時報報道，研究顯示，番茄是最好的防曬食物，番茄中富含的抗氧化劑--番茄紅素可使曬傷指數下降40%，特別是熟番茄。5.39.217.77:88986 d0 d: s* P* Q1 t0 U, N
另外，胡蘿蔔和馬鈴薯中的胡蘿蔔素等成分，也能有效阻擋紫外線。- `# ]0 d7 F3 D' }7 h9 k1 C% w# t4 s
所以怕曬的美女們，夏天別只顧著塗防曬霜，多吃番茄更能幫助美白哦。 |
發表於 2009-7-22 10:40 PM
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