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[中式食譜] 黑椒牛仔骨炒烏冬

材料: 牛仔骨100克 烏冬兩包 牙才40克 洋沖10克 蒜容小許
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調味料: 老抽半湯匙,生抽1茶匙,美極半茶匙,黑椒半茶匙,糖1/3茶匙,油1湯匙.
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牛仔骨製法:鹽1/3茶匙,糖半茶匙,生抽1/3茶匙,水30毫升,粟粉1平茶匙油1茶匙,5.39.217.77:88985 _8 |, X) k( q# D

, H. q9 E* d  a( f" F5.39.217.77:88981.斬牛仔骨一開4,洗淨,停干水,加入(牛仔骨製法)公仔箱論壇7 E, s- T# V0 E3 g& J4 l4 s
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2.洗淨銀芽,隔乾水份,洋沖切條5.39.217.77:8898% N- q2 }( k, k$ T& O5 z
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3.烏冬飛水(即係用水6一6烏冬 ),隔水備用.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j1 w, d3 H2 \: p# I0 [

+ y: i( c$ N& bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.準備(調味料: 老抽半湯匙,生抽1茶匙,美極半茶匙,黑椒半茶匙,糖1/3茶匙,油1湯匙.)
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5.燒熱1湯匙油,加入蒜蓉及牛仔骨,炒熟,上碟備用.tvb now,tvbnow,bttvb; g; o( q7 k8 S7 K/ M' r

' {6 z, U/ h/ ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.再燒1湯匙油,加入銀芽,洋沖炒1分鐘,再加入烏冬調味料炒勻。
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7.炒熱烏冬後,加入牛仔骨炒勻,上碟。
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