1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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! M3 W+ U, Y, R0 Etvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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* ?% s6 N8 Y9 L9 ?- L3 Y/ Q" U4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果5.39.217.77:8898, w$ u) y: b+ c6 X! h
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n1 x5 t/ ^8 [) \) F: J8 C
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多1 r" a! g% K' w
3 {$ u( ]" c4 j, p公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l. `) {7 |7 i) S" z/ e
) b4 r. \# S, R- `+ jtvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 7 m' |; j. }% ?! i: i1 h
1 R! p, p- n2 x1 Y9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 & h. C( h1 k$ _! i& C9 H
g0 d7 I/ s0 I/ y5.39.217.77:889810.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
/ M4 n/ |4 H6 ]+ Q* q) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 Y+ |! F' s; L4 Y
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用公仔箱論壇3 T! G" A% z" w# {( D6 ]: s
+ j; h+ S+ ]; _# P: T5.39.217.77:889812.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v2 l7 T- R4 b7 [2 q& s
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13.. 天天喝水八大杯 公仔箱論壇5 }8 R. P/ _+ v: r
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來6 l$ A+ p9 `! N: S/ `3 Y: j
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇& G& r# h! ]: ?
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛5.39.217.77:8898. ]4 Y$ z6 D; h$ X
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡公仔箱論壇) M; U% V5 F& g
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量- u& X4 Z4 q% c' M
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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6 `8 o8 j0 D' a20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }$ w7 W# X8 D, x
- C4 v0 G" j; e1 X9 |$ W5.39.217.77:889821.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會0 c' D' v9 `5 a1 i/ k
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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T# T; J9 h& ]: o4 r24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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9 d2 Q- x0 c6 H6 |2 Q5.39.217.77:889825.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?. |7 K: |) e/ M8 R: G
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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4 D5 \- z+ t9 a4 }公仔箱論壇28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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, F3 v K% b/ @: U公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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0 E4 \ ^/ e; E' V" m& f! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 1 l2 r2 [6 B* e: _& |5 p
( P' d Z2 S+ g: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
b3 `* G" T% e V f( G0 Z! y% c! ?% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W% z) X- ^3 m% O- s
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n9 O; ^" O; J, m$ K- ~& `
" ?7 D5 E+ `- a33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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6 I, Q" E7 o, I7 x) t6 z+ e5.39.217.77:889834.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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# m) E/ O6 a. [8 H2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb/ G0 s8 N* n8 A6 ~, c" U0 f/ g
; O" e* ^- L/ Z1 c39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物% Z8 ]# G% u! T6 i: \! Q% f! V
; P, ?2 S) o" L$ o7 v; R' G5.39.217.77:889840.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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+ N9 F2 u- W7 G8 v公仔箱論壇43.. 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇8 H: v8 Z& p/ }, z. q; f
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44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x" }4 L8 O- x
- k! S, y1 i- y1 ^0 x- F! @5.39.217.77:889845.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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