1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q; r3 W5 G; S& Z+ M
+ V: }9 y, Q6 _# J, d# ?, w' n5.39.217.77:88982... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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" r. V& U- E, i9 u+ `- C+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好5.39.217.77:88989 J4 o$ [' p5 }$ I; I F# W; N
# |9 h0 G$ n( X$ a* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果0 i# V) p* L- ~3 j x3 Y6 H
- W! F; U1 z) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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2 K4 W) M; q4 X: s6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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5 x/ j& d2 z7 Wtvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb9 P+ o% s! U. H, P6 R
' y$ v9 I/ l/ D0 P- Xtvb now,tvbnow,bttvb11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用tvb now,tvbnow,bttvb2 J- ?2 Z- {7 j2 w( R2 y2 W5 q
( f# Q: ]( C' P! G5.39.217.77:889812.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯
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8 g) V9 C" m4 N9 h v) j: S. v5.39.217.77:889814.. 每天十杯水.膀胱癌不會來- q$ o- f2 ]' Z6 m
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水* X$ Y; @" h* L# o
1 e8 R T8 {7 y9 M5 Ntvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛5.39.217.77:8898+ u& @ L+ x# q g2 H- J5 s# Z3 b
$ m. Q# C* X% D- E$ [; U1 r( ztvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡7 i) T6 W" B- [& @4 H$ a1 t
9 P7 ?$ ?( t) R5 T5 m* G% l, F18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量6 W' }# T: k$ u1 F" k- l! M2 o# W
5 r" N* [. s0 c* P; [$ W x7 Z) ~公仔箱論壇19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
2 y% F+ x# }0 z. }) f. j: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 J, b4 ~9 i5 J2 v# U
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
3 l7 p6 X. C o" k6 a! X$ Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O' x- O* _0 R, v/ ]
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇 g& e1 C& r. C. U
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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! {( B3 W+ j4 B, N; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb1 W- P9 j& T8 X% f
* b: x8 F% ]' `1 {- Y公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇! z, \3 o$ M5 c/ U, ]; O; S2 j
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)$ r3 W* F# }5 }& m" {
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺5.39.217.77:8898& d H5 {4 U9 [, _9 [" z, g! s
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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6 y$ k6 X$ r- E5 R3 K1 L1 E [tvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關5.39.217.77:88987 V$ B5 [+ |# Y# s" a
8 F3 A8 _' D1 b' U3 f8 @32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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" s( H' L7 [7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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! _" M$ _8 r# N3 r2 V34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb* U# k" E( Y3 b5 N1 a6 Q. L
6 B8 L, N$ U5 `- a" U9 A5.39.217.77:889835.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性5.39.217.77:8898; D: Y; [$ j. b) o
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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" F$ v3 A/ ^/ ^39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物5.39.217.77:88985 j% g7 \6 G9 }2 B* f1 v
' m& q8 @ t9 j0 N$ _40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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+ C2 d2 H( q% P41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r5.39.217.77:8898: a. l. c; g5 s' e- R9 ^+ }# u% i. L
% h* ]5 D; E& y. b9 P# X8 y ~tvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r+ I2 ]; I; o
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43.. 維持理想體重.不過胖
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) G$ C4 J9 L9 d% F7 s- j44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇7 H. u' c e. q/ G& l/ u1 {$ [* |' q" a
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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6 j. @: r- O# ? X& T( ]% `46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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