1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息+ G$ u6 _. B6 g
5 I$ N: r$ m: w6 l9 G$ e2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好3 o1 a$ d/ {; ^
* [# z- M, K1 ~: Z% A" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇9 ~6 p- H/ u8 J3 I1 S% O% E! l. ^
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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9 M6 B1 d. j$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb, q& Z" i) W( T0 |( @! H6 ~
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N5 f0 w1 o) M/ Z4 ~$ f( T
* ^. y3 `7 Y& g+ V2 J公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃5.39.217.77:8898$ m* T& @0 P0 F+ _$ V% r% i, s1 V. V
9 h& {* U% V `2 K3 q; d9 ^5 j公仔箱論壇8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
. ^ l5 F8 h- X9 j' H公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V- f. t& o: G0 R! q
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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9 U ^- p. L3 o3 Y/ T& P5.39.217.77:889812.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊' l0 Z4 @6 o: L& i- Z; \( L
% D% g8 E- v& v公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯 - k% D% [( W3 `9 G" R/ W8 I- \+ i" c" N
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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" m" y8 }8 Q9 W$ ] |9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛5.39.217.77:8898, f$ l* }& k9 @" _' s' o4 L4 D
2 e ^9 i1 o0 \; p$ \$ {5.39.217.77:889817.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡" A# ?9 C+ G, v( E& U Y. v
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量5.39.217.77:8898' L$ W P, K9 i! n; f4 E
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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' H+ b0 B5 q, J; U1 I) [6 k20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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, K# [3 X! T/ a& X" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb' Q, m$ v: k B' l0 V0 j1 o
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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+ o6 }3 L& ~5 f! m/ O4 I1 y% J公仔箱論壇23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下( a" ], F( n. t3 I% s" T2 u8 y {! h
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理' t" M' T: b" _0 |; K1 f
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb0 Y# l& k0 ~3 t
- r1 s# M+ D& r; }# q27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇$ ?: N1 t! n/ G. E0 F
6 ^! U9 C4 `" m3 b28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺" ~/ j5 N& U! m4 z; m& g( n/ `
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G: i' ~! [- X0 l$ @& w* {! f% ~
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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7 _3 R0 B: c, r6 p9 z5.39.217.77:889831.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌5 u5 [3 g$ e) T' I/ }! W
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌9 M; A& y, F- Y/ o. q T( V) p, E
! O C) I4 o' K* w! E/ T# J" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性* H9 w8 p5 L& h3 P
& h! p* E5 s: `5 D37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片' [! L. {9 K: N& P( ^
" Y2 M5 q& j/ ~* {4 h* P; v5.39.217.77:889838.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb. n8 `+ r& j g, R- {. K4 i- B, g
6 U$ |4 @9 w8 @8 i% M* ]! t+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [4 Y& r. ?# d' j2 O1 g
' R, j$ t Z8 K i S( b5 s$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r2 r6 X1 G* K# u( m2 N0 q
0 Q( N' p, b1 M* N, I42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A$ x8 a$ x* y
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43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動1 r: x9 o0 o- T, ]8 m" e
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45.. 保持輕鬆愉快的心情' f$ V; t, i3 |4 O/ P' O+ W$ o
9 q' U% G* ]) A( S, ?. @46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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