1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息公仔箱論壇, E/ T4 a! \) Z% E" |0 K1 v! o2 Y
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb5 e4 }- ?: R# N1 p0 P) f
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇9 w% P7 z' f% R" p; a4 U) c& F
9 F% M& z4 i/ W; U2 ~% n* ^- r3 T4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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. v* C) s3 x1 e4 j& x- [- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb6 C3 J) q+ n4 U: C; s+ D- I. o6 F
# h( f3 q( S$ u5.39.217.77:88987... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃5.39.217.77:8898/ K0 U# ]/ @* O0 x' {
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 5.39.217.77:88986 m- C( |; Y; G
1 C5 l+ I$ y9 O8 N! O I5.39.217.77:88989... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
& s. e* R/ E& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 T8 `1 _2 t- v5 Y
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用( {- Z7 n0 h+ k
+ E+ }) W; B3 v7 K12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊* o" U4 N- j4 }
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13.. 天天喝水八大杯
! j* p6 k3 i6 ~4 }- i. s, E; I5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l1 Z- d1 _" y ^: ^1 X
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇! D4 {% q: V3 d9 q% B2 C
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水; e9 B g6 |- M% j, N/ M' @
( {# v- D) U! r9 I- z16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛5.39.217.77:88987 F- Q8 [% Q: c8 W$ L+ e
& o$ u2 {, m' i& O# \tvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡5.39.217.77:88985 c: m( x% z- v/ H. J0 K$ |+ o, Z
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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" B1 h. o8 ^/ k8 O {- h U9 r公仔箱論壇20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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$ B! a) t$ D3 B) [* I7 e, ?" K21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
$ x# g# h. A0 |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z/ P7 Y: T% X8 J: z2 A
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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6 z) J* E7 J' Z; v公仔箱論壇23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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" k1 z9 o$ ]) ~1 C& o24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z/ B0 _1 A6 E: ]! D3 Y9 y1 \
# c) i" W2 q2 h% E5.39.217.77:889827.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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# z, U I2 q! \ I& t+ L F; T, W28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺+ p, ]* e2 _5 W9 m5 g
7 c ]1 z* V+ l0 z UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法7 b3 G; H: S5 F. B1 X7 c
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x/ v( J: \( G
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌 E1 Y, m2 ^& J: `( K; H2 F8 Y' w
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇* S0 L+ P' Q6 p9 ]% @7 T+ B
" ]3 @; K( `/ r/ ?$ }公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N: p j# N' {7 [# P
+ m# F0 P- A1 d, n' }38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒6 k% n! i, G! _% N, [6 Y2 d
$ m9 N: W' c* K4 p9 D9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物5.39.217.77:8898" g! O+ ?1 g; g; o% ?% d
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb; m" j, P( S+ n, h; | l1 O) d
! b2 f/ X2 r8 C% y/ Q8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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# Q% Q' A% T& t( p: O1 c# ctvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量5.39.217.77:8898" h" o" Y9 T' K( ` d
1 u$ L3 p0 o. D2 x43.. 維持理想體重.不過胖
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1 k- E: G& P/ u# B9 gtvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情+ Q: \$ Q6 M5 ]% O
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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