1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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+ [! f# w; | U5 @/ K! n% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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9 J0 h8 M' ^6 B8 x3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j" k- s+ f4 F9 o( @' O- v$ n
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果5.39.217.77:88983 I2 U. t( K: r; C8 i n; F
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7 K$ h# ?4 o6 W3 o: X5 B7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃5.39.217.77:88982 c0 M W& _& ]+ h" y
9 l- |1 P3 m" L2 c# u( p4 i" R; C5.39.217.77:88988... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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5 ~% b4 d3 e z3 Ktvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F+ Y- v1 N5 r1 k$ E
$ d" k+ V, G9 {8 a9 v2 H10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病0 ` E1 N: \( K% H
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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3 P2 b% U8 B4 r$ {2 Q9 L9 X12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb$ x3 F( H8 J N# W. D- e- X
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13.. 天天喝水八大杯
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9 u2 h2 c& Q/ k. q) v7 R" F: [5 {- h14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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2 X' L, v) P- J; Y15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇! p: [! K I, o) G2 g7 }, l9 h
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡6 t* t! X6 _1 @& e$ A
5 ~& O5 [. i. d5.39.217.77:889818.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r+ k" f9 @3 R+ C. j6 L% m$ d6 \
; `6 x: y% w' U' O19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 6 g. ] f2 Z% P0 o! u( e' t% u$ V
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A4 h; B3 q: g1 ?# F6 P
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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* x! I5 {. |+ \" W公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)% X% z: }4 m5 `# z
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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3 ]$ E' M. F8 m+ d( ?) j |) _0 s4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
/ d5 P) I0 t+ X; E% o+ C9 k公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [: J( u# W$ p3 ~/ c4 C
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法5.39.217.77:8898% |( ]7 Q& Y! ]3 b! d
2 \7 e0 H0 ?/ n! Ttvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 tvb now,tvbnow,bttvb& K1 I8 r3 c! i, t
5.39.217.77:88981 j& N0 h# m& [* E/ u) C+ v
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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6 ^4 s( }" v6 p6 ~5.39.217.77:889832.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F$ s' s6 C6 ?1 Q, `7 j, u* q4 ~- K1 i
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌, M3 K$ u) D# v1 K4 ]) C9 \
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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/ N: k/ o5 X/ E. u$ W% ?: T! n* Z37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
7 O7 s8 q `( j* v1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p5 t) r# d& V* f, R4 ^
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇! c4 U1 F$ ]- Y' ]) ^
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p# t0 [( D ]7 a9 N8 |! l
" i6 O7 N# k. a40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb/ l3 w. [8 e+ T5 p9 z( a- z! ?
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r# r6 a7 a. {% l6 l
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量3 ]+ i# j5 r5 r
& f- u( y; v d9 @公仔箱論壇43.. 維持理想體重.不過胖* o! J3 ?: U: X4 @- b
3 O( E. E4 a, m H7 d公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情7 }1 r1 ~5 \6 y% t, I" F; J
0 } S8 [, k, K; R46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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