1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息公仔箱論壇0 b9 _# `( U. S/ @! r9 G1 f
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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/ }3 m8 G- a! q) j9 o1 U* H) |3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇3 ~1 \. a$ K- a" ]3 |7 P
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果0 l, p. N |1 q7 J
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb& @1 Z1 H! i, z; p6 Q( c3 q# C O
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z# L* w% u( D& F! X/ A* y
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _* N9 ?! P8 `( n7 k
1 A% N; K5 p/ N/ l* h. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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) A" _/ z, [0 i- E公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病公仔箱論壇* g3 g4 b% F# [7 t2 f( A
) B# q& `. X& Y% i/ W5.39.217.77:889811.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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% C# t& n. ~& ]* e" ]13.. 天天喝水八大杯 公仔箱論壇7 Y# c( X' n8 M- `* d
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來5.39.217.77:88984 g. O9 m% Y) z
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水( v( g0 Q, B; s2 e0 l3 c# O1 i) f
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡公仔箱論壇5 W5 R8 ]) w" u7 L# t
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃5.39.217.77:8898. G2 |+ a' \4 Y# H- B$ W# N
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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) u4 @* \3 e& ^) |: Gtvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點! u9 F% R& P |- X
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f/ ^2 C3 k1 x
7 @$ d% p1 ~2 }* K9 u6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑5.39.217.77:88983 k. J/ g1 ?6 V& P: A. ?* G( K
! q% y$ c4 [' n9 E, t5.39.217.77:889828.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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! G5 f8 K2 z+ K1 Stvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法1 |9 B& H7 T7 n% m1 M8 W E# q% N
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 ) e+ ]* F, E1 ~" y1 n
7 X6 o4 S$ J9 }% M, E- Z1 f公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇9 h' v" h. q& M2 D8 {. V1 K
$ n3 u! ?4 _1 d' y+ }9 u `' X, f33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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H! }4 k) E$ `4 @8 z* Ttvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性8 K! p3 W3 `0 P v N1 j6 w0 n
0 A# r" H$ ?, I; M5.39.217.77:889837.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D% O1 i7 o N% ~9 g4 ? m6 V
+ l# p+ B, x) D0 P. u4 V. V公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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$ U9 u9 ~1 r& D39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇. u3 j- B V+ L% r
+ X: N |9 |% @& V9 K. ]4 a2 Y6 ~40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果3 A0 f3 N6 }7 k
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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* @% O6 q# C9 C% {42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb$ r* i1 Z3 l" I5 S" | ]8 }% D
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44.. 保持規律的生活與運動 d: `4 N2 b5 Z0 Q {6 X& W
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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, Z' E7 z# a2 B1 wtvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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