1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb! y8 v) v% h$ b" w
6 H+ q* r" }9 W' \) I公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好5.39.217.77:8898# z( C9 L# e7 s+ D+ K
! m" q& w1 v% x3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好5.39.217.77:8898' G$ f# X! h/ h+ D$ i; k, u: p' M
" B+ u" i9 c+ M1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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6 J' T8 P& o7 m* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L* Q+ }, L& I) m7 N5 b3 \
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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! J+ Y9 ]7 P/ }% g7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
, E: u- Y1 t5 E' [: S+ N ?8 R. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! Z; P& d; S6 E \8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 # l, j9 p& X) O% u; h% {
/ |7 h, x+ G& V6 e7 a5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 0 X2 e, h q# C9 R
8 \. N4 ?+ M0 _! O# O) i N5.39.217.77:889810.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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' d/ g- j* \2 \+ e$ v( O% ltvb now,tvbnow,bttvb11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e6 R: c/ l! O- J
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇7 Q N; a% u! p* H5 r) |
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13.. 天天喝水八大杯 5.39.217.77:8898/ N6 o& _6 R$ a3 D9 b' y; g; C5 _
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
8 ^' M5 d- |7 i5 r7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o' v( y* I0 f5 ?. M8 _7 v
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]+ ^6 a. H) ?# Y6 q* ^
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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* y6 Y8 y- s! i2 T/ V9 c0 i! Ytvb now,tvbnow,bttvb19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb" H/ Y# x5 J- R3 v
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 & _! i" [! `" F0 J. J
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb: f2 e$ d0 |2 ^" T x. l; G
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會5.39.217.77:88989 a/ M* V8 I# a @
7 W- h f& ^' e/ ?9 r9 m# S5.39.217.77:889823.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
1 W# K' Y* a0 ^8 H" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898" L% i. _& J# t, {2 ]
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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8 U: g; f% O% d. y3 P25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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; M- O; \8 m. q M& C h0 A! K% t26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)/ H) s) @) |1 @. G. [5 s
) a6 n3 ]; p& C! k' R) E. p1 O- Z公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺9 ]' R2 U- ]) `% i3 O$ q
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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4 v! h6 Q3 w9 S% D& J3 k. |" j30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 - }, M/ j* ?1 r q
3 }9 Q, r+ z+ ^6 W- v$ s9 i9 m, z5.39.217.77:889831.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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4 ~8 z: ?/ H) X+ Btvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
0 |$ H* R1 ?9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q6 A+ w2 | M2 R# N9 Q& |
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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0 p/ ]8 E* N H1 l- v4 D, P35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇; M1 w# ~9 E5 r) h' B! K
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性, q6 W$ X2 d6 V! [$ X& J6 e1 Y+ a
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片0 H, T8 E2 D" a8 o
: M+ U$ p* E$ G v C# d公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇: O$ l5 e: i) V' ]8 y+ x
/ k- X3 c6 X0 L% M公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
% E& s: \# b9 o7 f" s) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; \3 y7 e7 `- y8 E& o
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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8 y, H- G/ r# w7 r8 s公仔箱論壇43.. 維持理想體重.不過胖
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3 A. k6 D6 w) k公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動5.39.217.77:8898& b- e$ [" m- X& I, s2 O" }
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45.. 保持輕鬆愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb5 h; `/ ` U) Y& l
+ V! K4 ]7 z1 r7 ?tvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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