1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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, ^' t) Y, q& f' M; y6 K/ E5.39.217.77:88982... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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$ q- Y2 w: }1 f/ _( S2 L2 {5.39.217.77:88984... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果" N8 F3 ~0 N& C
# ~( e) ]/ b2 L/ r2 z3 M5.39.217.77:88985... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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' b8 t4 c$ e* V/ x' E* R" x9 c3 D6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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5 ?6 }. V @: l, b; Z4 G* C; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 5.39.217.77:88985 Z& c+ h4 a! S3 G `7 Q
$ P$ ?6 T1 c1 x3 ^' P9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 5.39.217.77:88981 g2 `+ |: D& ^2 w, r3 r0 k
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb# g: H( v' b4 A$ O
( L; D6 C; M3 c1 c# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用公仔箱論壇) g# E+ c* G1 j g
3 s3 m9 e! y7 u5 N4 D, I- D7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇6 B; V2 C, i) u0 B3 m
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13.. 天天喝水八大杯
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, u) T9 ?. ]' l9 s' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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$ ^5 Y4 n! [ s* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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8 s! s- d1 z1 K: [+ N5.39.217.77:889816.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a P2 y$ W* H2 g0 ]
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡5.39.217.77:8898" x0 k% H! @0 [9 U7 t
, b& U( O" u% ttvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量5.39.217.77:8898' L% V/ Q9 d9 ?
9 Q3 t/ w- v1 I$ g2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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" N. R& f% v) s; Ltvb now,tvbnow,bttvb20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 5.39.217.77:8898# z. d0 E" @# ^3 b9 U' S6 n
8 G' b( H) W& X21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a# l2 F- N2 k% u# T
8 K* S1 }# d* A8 \* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇+ i! }& h& W3 N' V! E5 @0 D
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r) l" k5 d2 ?0 b
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvb now,tvbnow,bttvb9 S8 k, K# I$ H" ]3 M) I
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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1 L' N6 ? m3 J* p1 _公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
; H* c+ L. ?6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898( ?2 N. V& j9 X
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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4 ]2 W D1 e/ y N% [2 |% d30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 公仔箱論壇/ a1 m1 N" I! L# H( K* l4 W
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇& r6 }& T( C: p1 \, G6 i3 a
' w6 V+ R: C9 P$ t/ ptvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌5.39.217.77:8898" }* H5 H: V0 G! B) k2 e, ~4 P: h
1 ]; d9 w' \# j' K% y5.39.217.77:889834.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇5 x7 x0 `7 D" ?' K N8 J5 q0 U
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性5.39.217.77:8898/ D" T" f3 K; f& ~
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片1 n& X! j. i' E6 N
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb* Y/ L8 M2 E% u5 s: [- A
tvb now,tvbnow,bttvb5 N; r* d4 t( m% S! x0 Z1 T
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物- C6 ^, d6 o! ~' ?
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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7 t& r1 U: m; W( Z M5.39.217.77:889841.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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2 M2 O3 j7 ~) f9 |8 b5.39.217.77:889842.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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" Z9 ?1 j2 M- y X公仔箱論壇43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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0 |0 O/ A: p( M4 j' Y6 A! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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