1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息1 ^0 X+ Y* }8 m7 ^4 ?( a
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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% F; a- ?" z' z* g3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好5.39.217.77:8898( t4 O. V; `% w1 D* i; t
* v* X9 f! ?# Q+ m7 ?2 M: _5.39.217.77:88984... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果5 R0 T( ?% X/ o J
+ u7 n* j4 e3 v2 {/ h1 E. R* w5.39.217.77:88985... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb' r8 z# E; G7 ?& Q/ @
* C% O3 C3 p8 Z) f, f' L" g1 o$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb t: H: R0 G: L8 @
0 ~+ `6 U/ L, A. R/ Wtvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 公仔箱論壇: B3 J+ s1 q2 L/ v. G8 V) K- ^0 h. w
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 * |& W, n! C- A4 E5 K
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病5.39.217.77:8898" M1 g1 l, n8 s: g6 Q i8 |
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用; ~' y0 ]8 T! ?6 h
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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1 M+ Z, L C$ x$ r3 `! Y7 p) r7 J5.39.217.77:889813.. 天天喝水八大杯
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8 ~- M. { e' C3 D4 j5.39.217.77:889814.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
4 E' F8 p5 u1 |" k8 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u1 Z6 x* {$ g$ t2 f
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
3 i* ~+ C# H! ^* W9 Y$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# w7 e, u3 H; \: I18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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7 Y3 J2 e( ] g% f3 O7 n+ _公仔箱論壇19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃+ ^4 M( N- a* k% m2 N
1 O3 o; v" c5 K7 n) f$ m) R20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 9 T( J0 G; ~* Z0 i3 H- o, v
' x1 O/ E$ Y9 Z: p# I! I21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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+ C; J3 y) M- \$ W E% d( S e5.39.217.77:889822.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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' L. P- w7 K) c' H7 H& ]* H23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下5 G, {! Q K9 ~% P# m k
, @7 \9 Y3 O8 ?$ u- g24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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7 k! Z) V0 Z/ ^25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理7 o3 c) X7 G8 Q# F
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇0 h# \, l9 d% W' g: |# C. A: x
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p" U3 s$ L9 f! Y
) h) j9 H) _ |$ J% d! N! T5.39.217.77:889828.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺公仔箱論壇6 g3 L0 F1 R {$ S" Q# A# b7 Y
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法* F9 F/ N6 i& t8 k
$ y4 `5 J+ M& ?3 w6 i0 s. H30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t9 V( j5 V$ x) A8 y
. z5 e+ K, [4 n" t: H$ q9 R7 E) f) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌( S# u/ b- n& N! G5 t' @* F2 S
* k5 d. J6 c0 Q* p, H公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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6 I0 I+ m( {- C+ ^/ x: W. }5.39.217.77:889835.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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0 |( ~3 _( _+ V36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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) j( @3 o- |" p5.39.217.77:889837.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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2 q+ [3 G6 H# D% ^: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒8 o& g! N+ J. _2 V$ U3 h. s
( h" s: c$ ~- z8 u! ^7 T; x# i( Y39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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! ^, f6 h% H9 b4 i- f% f s40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V/ l5 v. U5 Z( V. Y9 Q* b; B0 f8 P
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r公仔箱論壇6 C( Y# v! }/ ~
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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; `* a5 h' k6 k& w1 G- [3 k7 S43.. 維持理想體重.不過胖1 v: L+ {% E4 e* f9 j) t& [
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44.. 保持規律的生活與運動
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# g2 D0 V5 k1 R9 { M" W6 |45.. 保持輕鬆愉快的心情
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8 a: I# {, O, h8 O3 U46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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