1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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% l1 n$ J* e% b6 W& h9 j! q* v" utvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L4 w: B' ~/ Z M! t9 F
, }- f2 ?1 Y2 N: W& v1 }* a3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb, U. P6 C3 b& V' j# u
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多5 r: ~# h. ^. c: S
' \' H; ~1 [; _1 K5.39.217.77:88987... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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/ S6 d+ E; d. ^% K# Etvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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+ O( D# @0 B) M, J7 u$ d" ?- M9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病5 s" [% Z( k! T/ t: m
- p& ^$ I6 J& E. q11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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+ b1 G7 I3 [) ] } kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯
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' Z, n* G0 W1 {tvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o6 K- A( S) Y% D* S8 T. U
" i' s) u5 ]0 ], j5 ^6 o15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇1 y0 R- p" v2 u9 X/ z1 n
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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0 `7 n( l$ {/ T/ u+ c4 l7 B# e8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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$ C$ h7 {* g% J) q/ \( ~18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb" a6 s4 {7 G l: V/ q
# G* `" \7 k$ i5 j! h2 }- Z# L9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
3 d& {6 d% P" c/ n7 L" n' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. M2 C: F8 W/ g5 b5 Q3 R6 q- v! c! F
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 ( F+ b. Z8 K/ U4 E
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點: v( e6 [% c/ j; @5 Q5 w
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb! g- W! C! t7 E
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R6 g' I3 v4 _
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用$ q( C, P9 h( P0 D* v* _& j
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
1 b" g. F" V( P4 }6 [4 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^* K" v1 p* R- G& m% ]6 _$ u
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)* m( o& U1 _, l% T' y
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
7 H& f! q- Q, s6 m T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" `1 X0 I( e4 z6 Q7 m7 V/ v
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺公仔箱論壇0 T' j9 ?$ t# o
公仔箱論壇1 S% c: t- h3 H0 V* P- X- A( @
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
4 T- l7 ^% T# w# U$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B! M. e# _7 m. j6 g) p
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 tvb now,tvbnow,bttvb- X7 i4 j. z, U( o
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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' @' |% E. V) Atvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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- ^. k( O' L! Q% ]. P, B- x33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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! E" d9 B8 q# M! J( f) h3 N34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌5.39.217.77:8898' A) O( L/ }7 i( T6 D
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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( J. |+ V+ b3 A% N8 R, X. \tvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
P& H* o0 d$ O8 a! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. s% l& h; \0 M( H' n- c39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物( k) J/ A/ M$ v* L
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果5.39.217.77:88986 h3 s( I! a& u/ O, D7 Q
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r公仔箱論壇6 Y# [, E, w% w9 t4 w
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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2 v7 g& v$ b* B$ d' }) q公仔箱論壇43.. 維持理想體重.不過胖
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( v5 P9 D( O( G5 A! P7 H t44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇0 S4 k4 J% L3 g6 A
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45.. 保持輕鬆愉快的心情9 e# t- I' ^4 W+ u( r) G
3 r& `+ W- f/ n; ltvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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