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蟶子 600克、青椒 1個（切角）、洋葱 1/2個（切角）、紅尖椒 1隻（切角）、乾葱 1粒（切粒）、蒜頭 1粒（切粒）、豆豉/豆瓣醬各 1茶匙調味料：雞粉/糖各 1/2茶匙、水 75毫升、生抽/紹興酒各 1湯匙、老抽 1茶匙、生粉水少許
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5 ]$ F/ W* T6 b; d做法
, s: {+ |( F! N# T5 Q1.煲滾適量水，下蟶子汆水，然後撈起瀝乾水。
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2.開中火燒熱鑊下油，爆香蒜頭、乾葱、豆豉及洋葱，再下紅尖椒、青椒及豆瓣醬炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u7 E- B: ?5 t4 T5 p
2 |! y1 ^- g% M4 r1 N) v ^% P0 t3.將蟶子回鑊，加水、雞粉、生抽、糖及老抽炒勻，灒酒炒香後埋生粉水芡即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y2 P6 A4 ?0 p& R* ~) C
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2 [- z! K2 w i$ x貼士
b3 {+ x9 J R) n; Q; a$ _5.39.217.77:8898蟶子不要烚太久，否則肉質會韌，影響口感。公仔箱論壇 e! \; G" |. f
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發表於 2009-7-16 02:54 PM
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