V4 G' n' p) z( V3 I5.39.217.77:8898過年飲酒助興，喝酒前吃什麼﹑喝酒後喝什麼比較好？這樣緩解酒後頭痛、宿醉。5.39.217.77:8898( T7 ?- @' \7 B; r, K/ D( {. q q( z% X
過年圍爐、親友團聚，常少不了啤酒、清酒、燒酒、梅酒、紅酒、白酒、高梁酒、威士忌等酒類助興。但過量飲酒可能引起頭痛、宿醉、噁心、嘔吐等胃腸不適。究竟想要預防酒後宿醉症狀該怎麼做？喝酒前喝什麼﹑吃什麼比較好？喝酒後吃什麼、喝什麼比較好？一起來看看中醫師有哪些針對春節飲酒的建議吧。春節期間，親友聚會頻繁，酒精往往成為餐桌上的主角。但過量飲酒可能傷害肝臟，並引發胃腸不適、頭痛與失眠等問題。以下是幾項中醫飲酒保健建議。讓大家在享受美食佳釀同時減少身體傷害。tvb now,tvbnow,bttvb2 q# G0 ?1 J* }; a# x4 Z( z7 B% L
喝酒前的準備喝酒前吃什麼比較不會醉？飲食墊底，護胃防傷：喝酒前先進食富含蛋白質或脂肪的食物，如雞蛋、堅果或豆製品，可減緩酒精吸收，降低對胃腸的刺激。
; v( p: y& D* U公仔箱論壇喝酒前喝什麼比較不會醉？喝點暖水，活血養胃：喝酒前飲用 2 杯溫水或淡薑茶，有助於提升胃腸保護力，降低酒精對身體的影響。
" Y( l5 f. j5 h1 m5 {8 _* z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {3 D0 N" k6 A& T
5.39.217.77:88987 x5 q% f( \) Y( _5 U* P2 X! I' y& ?( \
喝酒前飲用 2 杯溫水或淡薑茶，有助於提升胃腸保護力，降低酒精對身體影響。# Y) `0 `* v! w. r
5.39.217.77:8898! m6 `4 i& f7 F* S' n
' o* R. N4 {% J; g4 ` q
tvb now,tvbnow,bttvb; E( I# B, b* ~5 {( y
喝酒中的注意事項飲酒量力而行，避免過量：飲酒應量力而行。女性建議啤酒不超過 350 毫升，紅酒不超過 150 毫升，高粱酒不超過 30 毫升；男性建議不超過女性的兩倍。
' t# n1 X7 Y. q公仔箱論壇飲酒慢飲細酌，減少負擔：避免牛飲或乾杯，宜慢飲，讓身體有時間代謝酒精。tvb now,tvbnow,bttvb" h Q! r) C. k; X: c- a
避免搭配碳酸飲料與混酒：碳酸飲料會加速酒精吸收，混合不同種類的酒則增加肝臟代謝壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L4 O/ Q/ f: z6 S! l( T
喝酒後的調理喝酒後喝什麼比較好？足量喝水，促進代謝：酒後飲用溫水有助稀釋酒精濃度，加速代謝，減少宿醉風險。: \( r7 z3 g1 ]# A" Q
喝酒後吃什麼比較好？服用解酒湯，舒緩不適：可選用葛花解酒湯，幫助解酒和胃；如果沒有中藥材，也可用蜂蜜水或薑湯代替。公仔箱論壇& [( }7 Z8 f& h9 V2 K/ a5 Z1 s0 ^
喝酒後頭痛、噁心想吐？按摩穴位，緩解不適：酒後可按摩「太衝穴」、「百會穴」、「內關穴」，從而緩解酒後頭痛、噁心和嘔吐等腸胃不適。: j7 x7 x0 t3 j# r, h) H, Y! a
公仔箱論壇2 f' r; g) _% I% x; T9 y$ c, B
6 h6 r1 J9 E8 L* Vtvb now,tvbnow,bttvb
: d; Y- C) r% i# \% W0 w
+ y0 n, q% k( ]' T2 M+ W/ ~) c# x喝酒後可按摩太衝穴、百會穴、內關穴3穴道，從而緩解酒後頭痛、噁心、嘔吐等腸胃不適症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h' |" o! b( c" e+ P
3 @0 W9 S7 f$ h5 b" r5 P& H6 H
公仔箱論壇$ w. ^; X3 L4 N5 F9 p T
tvb now,tvbnow,bttvb8 }! ^! t9 o" Q/ u
特別提醒國際醫學期刊《刺胳針》（The Lancet）指出，酒精對人體傷害無安全劑量，少量飲酒也可能提高罹癌風險。體質偏虛、肝功能較弱或有慢性病者應避免飲酒。春節是歡聚的時刻，飲酒應適量，切勿貪杯。祝福大家新年身體健康。
7 J% ]- I6 _2 _5 ytvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2025-2-4 12:42 AM
| 