[健康資訊] 流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？7 招這樣吃加速痊癒

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流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？ 7 招這樣吃加速流感痊癒。
天氣忽冷忽熱，加上農曆春節民眾返鄉南來北往，導致各種病毒都猖狂，一旦中鏢常讓人搞不清楚，自己是得了新冠肺炎、流感，還是感冒？到底三者症狀差在哪？如果真不慎感染流感該怎麼辦？怎麼吃才能加速流感痊癒？一起看高敏敏營養師整理的懶人包。新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？一張表帶你看懂3者差異每年過年前後，就又是流感、感冒等呼吸道疾病好發季節。但到底新冠肺炎、流感及感冒症狀差在哪裡？高敏敏特別以圖文分享三者症狀、表現差異，並呼籲民眾流感不是小感冒，如出現疑似流感症狀，務必要及時就醫、積極治療，以免出現併發症。
新冠肺炎症狀新冠肺炎發燒：高燒約 3 ～ 5 天。5.39.217.77:88981 u9 w$ A3 h1 Q
新冠肺炎症狀：發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失。
新冠肺炎併發症：腦炎、脊髓炎、神經症狀等。1 V( r4 Z* X, i4 @6 r
新冠肺炎痊癒時間：約 3 天～ 2 週。: g; j" `5 Z, x& X: j; T$ _0 h2 q
新冠肺炎流行期：一年四季。
新冠肺炎傳染性：最高。
新冠肺炎傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。! X6 I+ E* T# p7 X0 m7 S
流感症狀流感發燒：高燒約 3 ～ 4 天。* a5 t1 ~7 f' _. `, \$ Q
流感症狀：發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）。較常見的A流（A型流感）、B流（B型流感）其實症狀很相似；只是B流較常有小腿肚痠痛的症狀，也易有腸胃不適的狀況。
流感併發症：肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等。公仔箱論壇; y, \: Z( Z$ l( O
流感痊癒時間：約 1～2 週。tvb now,tvbnow,bttvb$ f7 O5 U5 m. R+ m
流感流行期：冬季較多。
流感傳染性：高。5.39.217.77:8898' }2 F. q( {; ~, R4 ]$ D% c
流感傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
一般感冒症狀一般感冒發燒：較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）。
一般感冒症狀：喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）。5 N8 C* ^8 }9 t
一般感冒併發症：少見（中耳炎或其他）。
一般感冒痊癒期：約 2 ～ 5 天。
一般感冒流行期：一年四季。
一般感冒傳染性：傳染性不一。公仔箱論壇& o# Z; f0 r' d- H7 t" k2 N
一般感冒傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。tvb now,tvbnow,bttvb9 `* \, Y) |, m* U: J0 [
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新冠肺炎
流感tvb now,tvbnow,bttvb0 c% ~# }, U" i8 h% t
一般感冒) l" I' x8 K4 J2 j
發燒
高燒約 3 ～ 5 天% h# G4 G* j! D
高燒約 3 ～ 4 天! e3 G( e0 r5 E8 k
較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T0 L+ e* ^2 `, a. O& Q
症狀! M' F! A) @* e2 y8 [' d4 `
發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失
發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）
B流較常有小腿肚痠痛、腸胃不適狀況
喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）5.39.217.77:8898" c# s; O0 J4 Y  z4 R& z
併發症tvb now,tvbnow,bttvb+ k& l& N) Z( h* C5 n0 H9 B$ k
腦炎、脊髓炎、神經症狀等公仔箱論壇9 i9 I8 E- h. n7 F
肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等& ~% [) B' |& u- d6 X
少見（中耳炎或其他）6 v* z/ L% L3 d/ R) Y
痊癒時間
約 3 天～ 2 週
約 1～2 週( U1 C$ L4 l, z" N! w3 l% H% g
約 2 ～ 5 天公仔箱論壇7 ~% R4 j! l" ?; u' C; }. {# h
流行期
一年四季
冬季較多
一年四季TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d1 u) R- @8 I' Y  m, B
傳染性  N' O, Q8 w6 W3 I. r4 _4 q
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傳染性不一5.39.217.77:8898* w, `2 V4 x" {* E4 x+ k
傳染途徑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G) p) [# \) R" U, {
飛沫傳染、接觸傳染tvb now,tvbnow,bttvb! s- \7 I# p* o' W; N9 V; ~, ^6 V
飛沫傳染、接觸傳染
飛沫傳染、接觸傳染TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i2 C) g2 D" O" u% e1 `, ^0 h3 V
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新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？延緩治療恐有併發症。4 d- H4 h0 ~( B& J) S
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感染流感怎麼快點好？營養師分享7招這樣吃，加速身體恢復流感怎麼吃1 ／多補水人體一天所需的水分為每公斤體重乘以 30-40 c.c.（以一般正常成年人來說約為 2500 c.c.至 3000 c.c.），足夠的飲水可促進代謝身體內的有害物質。
流感怎麼吃2 ／補充電解質可以多補充電解質，維持體內電解質平衡，有助減緩噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。6 [# m" K6 o5 d
流感怎麼吃3／吃軟質食物流感患者經常因為吃飯會喉嚨痛痛，而不吃東西，這樣很容易造成營養不足。可以改吃軟質、較好吞嚥的食物例如，南瓜、地瓜、馬鈴薯泥等，維持身體所需營養。
流感怎麼吃4／補充蛋白質鮭魚、雞蛋、豆腐、雞肉等，含豐富蛋白質的食物會有較多的飽足感，也可以幫助修復人體組織，維持身體免疫力正常運作。
流感怎麼吃5／高營養密度食物所謂「高營養密度食物」指的是在同樣熱量下，各類營養素含量高的食物。
如果確診流感後有出現胃口不好、吃不下飯的情況，可以選擇營養價值較高的食物，例如：營養牛乳、毛豆、蛋黃、地瓜等，盡快的補充身體所需營養，才能加快恢復身體狀況。
流感怎麼吃6／抗發炎食物Omega-3脂肪酸可降低身體發炎反應，以及促進吞噬細胞、白血球的活動力，加速吃掉細菌。故建議可適量補充鮭魚、鯖魚、藍莓、魚油等食物、保健食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B1 k6 s5 s- G+ q9 W. u* e5 `
流感怎麼吃7／補充維生素C維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復，減緩流感帶給身體的不適、幫助人體加速恢復體力。像是，芭樂、奇異果、柳丁等水果，或是維生素C發泡錠、補充劑等都是不錯的選擇。" | l2 z! _% T9 e" A

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流感這樣吃加速身體恢復。tvb now,tvbnow,bttvb* X' k6 ^) f* P1 m& ^2 V

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