[健康資訊] 流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？7 招這樣吃加速痊癒

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流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？ 7 招這樣吃加速流感痊癒。+ i. H, {6 Z' T# C
天氣忽冷忽熱，加上農曆春節民眾返鄉南來北往，導致各種病毒都猖狂，一旦中鏢常讓人搞不清楚，自己是得了新冠肺炎、流感，還是感冒？到底三者症狀差在哪？如果真不慎感染流感該怎麼辦？怎麼吃才能加速流感痊癒？一起看高敏敏營養師整理的懶人包。新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？一張表帶你看懂3者差異每年過年前後，就又是流感、感冒等呼吸道疾病好發季節。但到底新冠肺炎、流感及感冒症狀差在哪裡？高敏敏特別以圖文分享三者症狀、表現差異，並呼籲民眾流感不是小感冒，如出現疑似流感症狀，務必要及時就醫、積極治療，以免出現併發症。
新冠肺炎症狀新冠肺炎發燒：高燒約 3 ～ 5 天。tvb now,tvbnow,bttvb/ W1 J$ b. z7 [9 i8 ~
新冠肺炎症狀：發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |" ?& ?/ b" ?$ m; b
新冠肺炎併發症：腦炎、脊髓炎、神經症狀等。
新冠肺炎痊癒時間：約 3 天～ 2 週。公仔箱論壇/ `' C( V& z  d" u3 Y2 m% M( D# p
新冠肺炎流行期：一年四季。
新冠肺炎傳染性：最高。5.39.217.77:8898. {0 O1 R% S1 Q8 h4 X5 R( R
新冠肺炎傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
流感症狀流感發燒：高燒約 3 ～ 4 天。
流感症狀：發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）。較常見的A流（A型流感）、B流（B型流感）其實症狀很相似；只是B流較常有小腿肚痠痛的症狀，也易有腸胃不適的狀況。. Z" T$ z8 t  C  l. }
流感併發症：肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等。tvb now,tvbnow,bttvb7 O8 Z6 N* t: B8 {3 k9 W9 Y, Z
流感痊癒時間：約 1～2 週。
流感流行期：冬季較多。: n. {3 y6 G" C: D
流感傳染性：高。公仔箱論壇' A  L8 t& a: |( z5 Y8 r( x3 _/ ~6 o3 \
流感傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。* @8 _% A) A3 r, I
一般感冒症狀一般感冒發燒：較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）。5.39.217.77:8898$ d' I7 j- s9 b4 u4 H$ ?  f
一般感冒症狀：喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）。
一般感冒併發症：少見（中耳炎或其他）。
一般感冒痊癒期：約 2 ～ 5 天。tvb now,tvbnow,bttvb+ y( N' C! x% n2 D0 N, l3 j
一般感冒流行期：一年四季。
一般感冒傳染性：傳染性不一。5.39.217.77:88980 ~  [4 v& ^% ]1 W
一般感冒傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。5.39.217.77:8898- u" N, l( V% X' v+ o

新冠肺炎
流感, b4 A4 Q* \4 v/ g2 k1 `0 {
一般感冒
發燒
高燒約 3 ～ 5 天
高燒約 3 ～ 4 天
較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）tvb now,tvbnow,bttvb* [$ h$ p" @6 S2 h0 s7 m
症狀
發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失
發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）
B流較常有小腿肚痠痛、腸胃不適狀況) ~8 k) E# @, s/ R4 @
喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）tvb now,tvbnow,bttvb# ^6 t& B) U! w- o" `; e2 T
併發症
腦炎、脊髓炎、神經症狀等5.39.217.77:8898: c2 f. T. W6 `. y9 I: S3 o
肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等tvb now,tvbnow,bttvb# S0 ^: ?3 g# i
少見（中耳炎或其他）
痊癒時間
約 3 天～ 2 週5.39.217.77:8898- s. K- x# H/ S  |6 J4 ?' f
約 1～2 週
約 2 ～ 5 天
流行期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s3 p1 _" s2 Q% H9 P' h  k9 n
一年四季5 |% B6 O' D! [" Q
冬季較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |; J+ A  Y) O7 ]) Z8 Y, \5 Q
一年四季TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v3 b) m# _" A) `: z- ]
傳染性
最高
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傳染性不一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t8 {9 [; v$ y+ b% D6 B
傳染途徑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t: T6 E+ _$ r% o5 x, [3 V0 q4 g/ f
飛沫傳染、接觸傳染tvb now,tvbnow,bttvb1 x: B+ T* m. T" E
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飛沫傳染、接觸傳染公仔箱論壇# A/ K( c# t' |
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新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？延緩治療恐有併發症。
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感染流感怎麼快點好？營養師分享7招這樣吃，加速身體恢復流感怎麼吃1 ／多補水人體一天所需的水分為每公斤體重乘以 30-40 c.c.（以一般正常成年人來說約為 2500 c.c.至 3000 c.c.），足夠的飲水可促進代謝身體內的有害物質。5.39.217.77:8898% s6 f9 D: f0 j
流感怎麼吃2 ／補充電解質可以多補充電解質，維持體內電解質平衡，有助減緩噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。
流感怎麼吃3／吃軟質食物流感患者經常因為吃飯會喉嚨痛痛，而不吃東西，這樣很容易造成營養不足。可以改吃軟質、較好吞嚥的食物例如，南瓜、地瓜、馬鈴薯泥等，維持身體所需營養。5.39.217.77:8898) g! c, w  q- j% G) j# [# f, _* k
流感怎麼吃4／補充蛋白質鮭魚、雞蛋、豆腐、雞肉等，含豐富蛋白質的食物會有較多的飽足感，也可以幫助修復人體組織，維持身體免疫力正常運作。1 T0 W; J7 \/ t4 ^! F2 }8 Z7 z/ \
流感怎麼吃5／高營養密度食物所謂「高營養密度食物」指的是在同樣熱量下，各類營養素含量高的食物。
如果確診流感後有出現胃口不好、吃不下飯的情況，可以選擇營養價值較高的食物，例如：營養牛乳、毛豆、蛋黃、地瓜等，盡快的補充身體所需營養，才能加快恢復身體狀況。
流感怎麼吃6／抗發炎食物Omega-3脂肪酸可降低身體發炎反應，以及促進吞噬細胞、白血球的活動力，加速吃掉細菌。故建議可適量補充鮭魚、鯖魚、藍莓、魚油等食物、保健食品。
流感怎麼吃7／補充維生素C維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復，減緩流感帶給身體的不適、幫助人體加速恢復體力。像是，芭樂、奇異果、柳丁等水果，或是維生素C發泡錠、補充劑等都是不錯的選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T; k5 F" a5 s. d- p! o9 d, W