[健康資訊] 流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？7 招這樣吃加速痊癒

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流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？ 7 招這樣吃加速流感痊癒。
天氣忽冷忽熱，加上農曆春節民眾返鄉南來北往，導致各種病毒都猖狂，一旦中鏢常讓人搞不清楚，自己是得了新冠肺炎、流感，還是感冒？到底三者症狀差在哪？如果真不慎感染流感該怎麼辦？怎麼吃才能加速流感痊癒？一起看高敏敏營養師整理的懶人包。新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？一張表帶你看懂3者差異每年過年前後，就又是流感、感冒等呼吸道疾病好發季節。但到底新冠肺炎、流感及感冒症狀差在哪裡？高敏敏特別以圖文分享三者症狀、表現差異，並呼籲民眾流感不是小感冒，如出現疑似流感症狀，務必要及時就醫、積極治療，以免出現併發症。
新冠肺炎症狀新冠肺炎發燒：高燒約 3 ～ 5 天。5.39.217.77:8898% p8 |, o4 W7 b% c; h
新冠肺炎症狀：發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失。
新冠肺炎併發症：腦炎、脊髓炎、神經症狀等。
新冠肺炎痊癒時間：約 3 天～ 2 週。
新冠肺炎流行期：一年四季。
新冠肺炎傳染性：最高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A( {7 E0 Z2 w* F4 \9 G4 S
新冠肺炎傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。tvb now,tvbnow,bttvb' E; Q0 X$ ?& a  C+ m3 B
流感症狀流感發燒：高燒約 3 ～ 4 天。
流感症狀：發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）。較常見的A流（A型流感）、B流（B型流感）其實症狀很相似；只是B流較常有小腿肚痠痛的症狀，也易有腸胃不適的狀況。
流感併發症：肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等。tvb now,tvbnow,bttvb  |% W; Y& J  z! ]1 Q/ J  {! u
流感痊癒時間：約 1～2 週。
流感流行期：冬季較多。' X' d* V) e( m- b5 L+ n
流感傳染性：高。5.39.217.77:8898- \7 G' s2 b- J
流感傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
一般感冒症狀一般感冒發燒：較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y6 T5 W$ @2 W& \1 K- |7 b
一般感冒症狀：喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x* ]/ D8 x* Q/ X/ F* L
一般感冒併發症：少見（中耳炎或其他）。tvb now,tvbnow,bttvb7 K" j5 k, X4 Z3 o) V" ]
一般感冒痊癒期：約 2 ～ 5 天。
一般感冒流行期：一年四季。5.39.217.77:8898! J8 i; B" u: G8 \
一般感冒傳染性：傳染性不一。& N6 l6 P  V  T2 `5 O2 z+ [
一般感冒傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。" U  T+ H0 W5 H- B0 i% G9 D
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新冠肺炎6 N& B$ M; ~& M3 }1 r- d
流感5.39.217.77:8898$ c9 v! K7 r: l6 |# J9 }
一般感冒tvb now,tvbnow,bttvb" v5 J+ K+ g0 v# r
發燒5.39.217.77:8898( P/ W) P) ?. u+ K. Y
高燒約 3 ～ 5 天公仔箱論壇4 f8 S: {" s; g
高燒約 3 ～ 4 天: R6 e# R2 H  o+ w. l
較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v% ^, y  ^( {7 o: O( S
症狀
發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失
發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）
B流較常有小腿肚痠痛、腸胃不適狀況
喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）
併發症
腦炎、脊髓炎、神經症狀等公仔箱論壇8 `6 L/ B6 X9 E' N& K0 L" O! r
肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等
少見（中耳炎或其他）
痊癒時間tvb now,tvbnow,bttvb4 C" u8 P) y0 [, b0 c0 `
約 3 天～ 2 週
約 1～2 週5.39.217.77:8898; \) l8 y0 k* t" K
約 2 ～ 5 天
流行期5.39.217.77:8898- U3 m( B  {+ d8 n, D
一年四季3 w; V# b; t. f2 d( r2 ~0 v! S% S
冬季較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p. W5 u- e7 i7 m1 h; }
一年四季tvb now,tvbnow,bttvb- E9 F8 H0 n" t, T3 X5 D
傳染性
最高
高5.39.217.77:8898' @( p; W, b" I* O
傳染性不一
傳染途徑; y" H; Q8 F0 z# @5 k$ J
飛沫傳染、接觸傳染4 {# U0 k6 ~4 ]
飛沫傳染、接觸傳染
飛沫傳染、接觸傳染tvb now,tvbnow,bttvb  v5 E" A: F+ v
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新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？延緩治療恐有併發症。公仔箱論壇4 Z$ v- v0 V' A( Y3 X# E: w t. s7 C

感染流感怎麼快點好？營養師分享7招這樣吃，加速身體恢復流感怎麼吃1 ／多補水人體一天所需的水分為每公斤體重乘以 30-40 c.c.（以一般正常成年人來說約為 2500 c.c.至 3000 c.c.），足夠的飲水可促進代謝身體內的有害物質。
流感怎麼吃2 ／補充電解質可以多補充電解質，維持體內電解質平衡，有助減緩噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。. _% L, k; k$ z2 A5 P
流感怎麼吃3／吃軟質食物流感患者經常因為吃飯會喉嚨痛痛，而不吃東西，這樣很容易造成營養不足。可以改吃軟質、較好吞嚥的食物例如，南瓜、地瓜、馬鈴薯泥等，維持身體所需營養。
流感怎麼吃4／補充蛋白質鮭魚、雞蛋、豆腐、雞肉等，含豐富蛋白質的食物會有較多的飽足感，也可以幫助修復人體組織，維持身體免疫力正常運作。
流感怎麼吃5／高營養密度食物所謂「高營養密度食物」指的是在同樣熱量下，各類營養素含量高的食物。
如果確診流感後有出現胃口不好、吃不下飯的情況，可以選擇營養價值較高的食物，例如：營養牛乳、毛豆、蛋黃、地瓜等，盡快的補充身體所需營養，才能加快恢復身體狀況。
流感怎麼吃6／抗發炎食物Omega-3脂肪酸可降低身體發炎反應，以及促進吞噬細胞、白血球的活動力，加速吃掉細菌。故建議可適量補充鮭魚、鯖魚、藍莓、魚油等食物、保健食品。( [2 b+ {/ z7 d& Y. \2 s
流感怎麼吃7／補充維生素C維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復，減緩流感帶給身體的不適、幫助人體加速恢復體力。像是，芭樂、奇異果、柳丁等水果，或是維生素C發泡錠、補充劑等都是不錯的選擇。