[健康資訊] 流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？7 招這樣吃加速痊癒

- `! l" Z, p6 d* ~6 _/ t( x
流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？ 7 招這樣吃加速流感痊癒。5.39.217.77:8898' K  u- M0 z7 E% v6 F5 E4 V) ^
天氣忽冷忽熱，加上農曆春節民眾返鄉南來北往，導致各種病毒都猖狂，一旦中鏢常讓人搞不清楚，自己是得了新冠肺炎、流感，還是感冒？到底三者症狀差在哪？如果真不慎感染流感該怎麼辦？怎麼吃才能加速流感痊癒？一起看高敏敏營養師整理的懶人包。新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？一張表帶你看懂3者差異每年過年前後，就又是流感、感冒等呼吸道疾病好發季節。但到底新冠肺炎、流感及感冒症狀差在哪裡？高敏敏特別以圖文分享三者症狀、表現差異，並呼籲民眾流感不是小感冒，如出現疑似流感症狀，務必要及時就醫、積極治療，以免出現併發症。
新冠肺炎症狀新冠肺炎發燒：高燒約 3 ～ 5 天。5.39.217.77:8898' y$ _" R8 d, t
新冠肺炎症狀：發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y* |8 s5 g" m$ M/ B. Q
新冠肺炎併發症：腦炎、脊髓炎、神經症狀等。
新冠肺炎痊癒時間：約 3 天～ 2 週。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D8 B' c* X8 V/ Q9 B
新冠肺炎流行期：一年四季。
新冠肺炎傳染性：最高。7 T' f& B! _1 P- ]7 A
新冠肺炎傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。1 d+ T5 @# ], M1 S
流感症狀流感發燒：高燒約 3 ～ 4 天。- a8 K9 F. T: m9 {: i
流感症狀：發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）。較常見的A流（A型流感）、B流（B型流感）其實症狀很相似；只是B流較常有小腿肚痠痛的症狀，也易有腸胃不適的狀況。
流感併發症：肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等。5.39.217.77:8898/ J5 F- {& c1 A; B2 S1 k
流感痊癒時間：約 1～2 週。: U, J+ B; w: [7 A9 e
流感流行期：冬季較多。
流感傳染性：高。, B7 z, F# J* q$ _
流感傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。公仔箱論壇# ^& L* q7 R: P+ X
一般感冒症狀一般感冒發燒：較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）。5.39.217.77:8898' O5 a4 c: k6 v. ~7 i# u
一般感冒症狀：喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）。
一般感冒併發症：少見（中耳炎或其他）。
一般感冒痊癒期：約 2 ～ 5 天。
一般感冒流行期：一年四季。, K* t8 u/ v# v0 ^
一般感冒傳染性：傳染性不一。
一般感冒傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。9 |1 O( I! y) h+ q6 S
6 Q. @& T* r* U* e
新冠肺炎公仔箱論壇+ O8 Z. u' r; q( N  M
流感
一般感冒
發燒
高燒約 3 ～ 5 天
高燒約 3 ～ 4 天# w; B: g: d0 T4 Y3 C; Y: i
較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）
症狀
發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失5.39.217.77:88987 G7 v+ ^; Y1 R# J# v( x/ K
發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）tvb now,tvbnow,bttvb8 V5 [8 D: z# D0 @0 M
B流較常有小腿肚痠痛、腸胃不適狀況tvb now,tvbnow,bttvb, u4 Z+ `) l7 V4 C/ @2 R" q5 y* e
喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）
併發症$ j  L1 l& I6 d- g5 T
腦炎、脊髓炎、神經症狀等5.39.217.77:88981 M# C: i7 `2 v: ~2 a* U
肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~0 A7 p0 y/ m! u' |. G5 r
少見（中耳炎或其他）
痊癒時間tvb now,tvbnow,bttvb# e+ J; I8 I( Y  L
約 3 天～ 2 週5.39.217.77:8898! Q# Q7 l' F' m" P! U; ]
約 1～2 週5.39.217.77:88981 o) n% ~" y- W6 p$ X5 h
約 2 ～ 5 天
流行期公仔箱論壇" S: N$ {! g1 a" ]/ k
一年四季
冬季較多
一年四季公仔箱論壇; ?! l# y/ Y6 Y% q3 E& f
傳染性
最高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G, j5 b2 z+ `, R3 x
高
傳染性不一
傳染途徑
飛沫傳染、接觸傳染% s2 s/ `) t6 h! ?4 g- B
飛沫傳染、接觸傳染5.39.217.77:8898% |5 b: ~3 A  Y) ~6 q
飛沫傳染、接觸傳染
5.39.217.77:88988 k4 I; U; ^3 k, v8 x

8 c% Z# _! T8 K. A- o( J

新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？延緩治療恐有併發症。5.39.217.77:88981 o; ]0 ^6 i" T4 d% y

tvb now,tvbnow,bttvb$ d$ S3 W" p! D2 _2 S
感染流感怎麼快點好？營養師分享7招這樣吃，加速身體恢復流感怎麼吃1 ／多補水人體一天所需的水分為每公斤體重乘以 30-40 c.c.（以一般正常成年人來說約為 2500 c.c.至 3000 c.c.），足夠的飲水可促進代謝身體內的有害物質。
流感怎麼吃2 ／補充電解質可以多補充電解質，維持體內電解質平衡，有助減緩噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A+ e* e( @; `
流感怎麼吃3／吃軟質食物流感患者經常因為吃飯會喉嚨痛痛，而不吃東西，這樣很容易造成營養不足。可以改吃軟質、較好吞嚥的食物例如，南瓜、地瓜、馬鈴薯泥等，維持身體所需營養。
流感怎麼吃4／補充蛋白質鮭魚、雞蛋、豆腐、雞肉等，含豐富蛋白質的食物會有較多的飽足感，也可以幫助修復人體組織，維持身體免疫力正常運作。
流感怎麼吃5／高營養密度食物所謂「高營養密度食物」指的是在同樣熱量下，各類營養素含量高的食物。tvb now,tvbnow,bttvb% ^/ Q: I4 Z- d" y- r
如果確診流感後有出現胃口不好、吃不下飯的情況，可以選擇營養價值較高的食物，例如：營養牛乳、毛豆、蛋黃、地瓜等，盡快的補充身體所需營養，才能加快恢復身體狀況。
流感怎麼吃6／抗發炎食物Omega-3脂肪酸可降低身體發炎反應，以及促進吞噬細胞、白血球的活動力，加速吃掉細菌。故建議可適量補充鮭魚、鯖魚、藍莓、魚油等食物、保健食品。
流感怎麼吃7／補充維生素C維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復，減緩流感帶給身體的不適、幫助人體加速恢復體力。像是，芭樂、奇異果、柳丁等水果，或是維生素C發泡錠、補充劑等都是不錯的選擇。