有些人原本一向身體健康,但在連續熬夜數晚後,突然第二天起床會覺得很疲勞,一閉眼就想睡覺,而且會腰酸背痛,但一到晚上精神又好起來!
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別以為這是小事!根據中醫的看法,是因過勞而造成體內器官陰陽失調,就是體內器官起內訌,互相打架,最後造成器官衰竭而死。
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' M% P% H9 v- s1 Z3 `' gtvb now,tvbnow,bttvb睡眠是身體進行自我調整的時刻,你侵略它的時間,它便侵略你的健康,希望過勞致死的事件可以不再發生。9 v" b$ f" i# C u* U5 |, N E
_: R' u, ~! P+ T) B7 O0 Ptvb now,tvbnow,bttvb 晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。公仔箱論壇9 V3 T* d( a, H) ^: S+ [4 I
/ X5 |0 D: D8 v- b$ [: R7 l公仔箱論壇 晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。+ G. e1 I8 t! I5 W! k
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淩晨1-3點,膽的排毒,亦同。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `5 ]1 {) ?4 T# M P8 y
+ q& Y, x) b! o; P8 q 淩晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。公仔箱論壇& h+ B6 @& E9 c1 \0 n! @* o
6 q- B* B; ], L2 i: ` 淩晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。tvb now,tvbnow,bttvb7 { }/ T& ~$ Z' b* C. o
( X: `/ U! H) d' a公仔箱論壇 早上7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `6 Q7 W4 c# v. h
% I, N1 d' p) L* R; kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。- L: Y, d: g, f8 o% L4 y$ M5 F1 y, G
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