有些人原本一向身體健康,但在連續熬夜數晚後,突然第二天起床會覺得很疲勞,一閉眼就想睡覺,而且會腰酸背痛,但一到晚上精神又好起來!2 W8 v0 ^0 W# A% a; P* G( m
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別以為這是小事!根據中醫的看法,是因過勞而造成體內器官陰陽失調,就是體內器官起內訌,互相打架,最後造成器官衰竭而死。
* O+ n# F# q% N, R btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c! W6 p6 i! u' a2 _7 M
睡眠是身體進行自我調整的時刻,你侵略它的時間,它便侵略你的健康,希望過勞致死的事件可以不再發生。6 r( U% C/ F: c* l
2 @( V7 u" z8 q9 K: B6 ?公仔箱論壇 晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。5.39.217.77:8898& g. A; ^/ g! C& }# g: L* V
! e* |7 b9 O. E' Z9 Z4 |+ QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb. r, k( c7 y2 A1 Z) B7 l2 V
9 d. D5 ^( O) p, T* k4 n9 O 淩晨1-3點,膽的排毒,亦同。公仔箱論壇, l5 P* N( e' d4 i* J8 _
2 L, D' w4 S, ?5 C% d* l! l 淩晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G6 k: Z9 [1 c% t8 Q* }, F( z) T
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淩晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。
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. f' m: f) w5 T" F6 o 早上7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。
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