7..高維生素C食物
) V$ Z. k* W5 l- i1 Q7 y. U男性在24歲後精子的質與量都在走下坡,如果有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力,那就是維生素C。
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! o0 P, m# D) t4 K美國德州大學婦產科教授威廉.哈理斯實驗結果顯示,給男性每天服用1000毫克的維生素C,連續服用60天後,他們的精子數增加60%,活動力增加30%,不正常的精子也減少了。7 a7 e: k& C }# |) w, {6 {
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高維生素C的食物有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。5.39.217.77:8898% y: s. j, G( |* S" n {
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must eat more of this |