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流感、麻疹疫情不可忽視！用 4 種天然花草茶構築身體免疫力防線。
5 m: a/ v) o- X3 t公仔箱論壇麻疹為傳染力很強的病毒性疾病，出疹前的症狀有發燒、出疹、鼻炎、結膜炎、咳嗽，然而卻容易被忽視。因此為保護自己和家人健康，推薦4種天然花草的飲用搭配，不僅提升免疫力，更可增強體力。近期麻疹疫情升溫，您是否準備好保護自己和家人了呢？中藥花草如何能幫助大家？麻疹具有極高的傳染性，一名患者可傳染給約20人，且在出疹前後4天內就有傳染力，但出疹前的症狀往往被忽略。' d# P( u; ]5 I8 ]6 w* E2 x
此外，麻疹患者的空氣微粒可在空氣中停留長達2小時，即使患者已經離開房間，若未佩戴N95口罩，仍有很高的感染風險，這些挑戰讓免疫力成為我們對抗疫情的最重要防線，而中藥花草只要經過正確的辨證論治、就能達到最好的健康效果。
/ a/ P5 @! z' i& C4 A中醫觀點：體內正氣強盛，即是提升免疫力的關鍵《黃帝內經》有云：「正氣存內，邪不可干。」健康的基礎在於體內的正氣強盛，這是抵禦外界病邪的根本。尤其在疫情高峰期，保持氣血充盈、經絡通暢是提升免疫力的核心。
8 j) X" q& L2 K3 A* x阿利博士行醫30年來，我發現提升免疫力的關鍵在於全方位的調理。飲食、作息和情緒管理缺一不可，再配合適合不同體質的中藥與花草茶，才能真正建立穩固的健康屏障。1 r8 t* ?- I& D
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; ]2 O v/ O5 I" D$ q |/ r& ` |8 l4種天然花草幫助增強體力、提升免疫力粉光參、黃耆、熟地、金銀花等4款花草，是我臨床上經常推薦的提升免疫力花草，這些藥材能針對不同體質靈活搭配，幫助患者增強體力與抵抗力。* G% N4 D# F3 g1 b7 E1 G
1、粉光參：補氣養陰、增強體力粉光參能調節免疫功能，適合壓力大或病後疲勞的體虛狀況。5.39.217.77:8898# n8 i3 Y! p# P: ]1 u, q
適用症狀：疲倦乏力、口乾舌燥、病後體虛。
) o/ ? {. D+ i7 w# X7 c% h推薦體質：氣陰兩虛體質，經常感到身體虛弱、易感疲勞者。tvb now,tvbnow,bttvb% f* _8 v g* l( z+ d2 n( K0 v
推薦搭配：8 d* s" ~; q3 @" i% f# [
（1）枸杞：增強滋補效果。
0 I% X4 B1 X0 v3 O) D公仔箱論壇（2）麥冬：養陰生津，緩解口乾舌燥。5.39.217.77:88986 P( {; P8 N( p- W2 z* ?
選購建議：挑選表面光滑、無裂紋且帶有自然清香的粉光參，避免有霉斑或氣味異常的產品。
, Q+ s* d2 A a* |$ a公仔箱論壇沖泡建議：粉光參5克、枸杞5克、麥冬3克，熱水沖泡15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb: G+ p$ S' D( N+ e* X3 S7 _
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2、黃耆：補氣固表、提升免疫力黃耆以補氣見長，特別適合氣虛容易疲倦或易感冒的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^8 E. M7 }: b
適用症狀：容易疲倦、四肢無力、面色蒼白。5 A, C; q8 {; g. l, `4 M: e* d
推薦體質：氣虛體質，特別是經常感到疲乏、免疫力低下者。5.39.217.77:88987 }( X, a# G0 K2 j
推薦搭配：
" y: w& w6 c! z5 ttvb now,tvbnow,bttvb（1）紅棗：補中益氣。
) u, P9 C9 m0 `: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（2）枸杞：養肝明目，增強免疫功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~, _* b" v7 d6 I' P0 I
選購建議：選擇色澤金黃、質地緊實且無裂紋的黃耆，避免有蟲蛀或受潮的情況。
' W6 H: i% \* _ e( M8 W4 y沖泡建議：黃耆10克、紅棗5顆、枸杞5克，煮沸15分鐘後飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U$ A) l6 I0 z- w4 M
3、熟地：滋陰補血、增強體力熟地是一種滋陰補血的重要藥材，適合因陰血不足引起的疲倦乏力或面色蒼白者。5.39.217.77:8898 r% E, q# w, t- _! ]% q' M& [) U
適用症狀：面色蒼白、頭暈目眩、腰膝酸軟。5.39.217.77:8898! n+ e4 g8 D; ^9 Q. s0 V; I, o
推薦體質：血虛體質，特別是有貧血傾向或經常感到頭暈乏力的人。5.39.217.77:8898* ?. I1 j6 N1 h- t# K+ M
推薦搭配：
, v6 ^: _0 x% B2 [5.39.217.77:8898（1）枸杞：補血養肝，與熟地搭配可增強滋補效果。
8 ]9 w& q/ ` q" P& e. y5.39.217.77:8898（2）當歸：活血補血，幫助改善血虛引起的不適。
/ ~# e1 L! M4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選購建議：選擇表面烏黑光亮、質地柔軟且帶有自然香氣的熟地，避免有異味或質地過於乾硬的產品。. L0 Q, @4 X+ S' v
沖泡建議：熟地10克、枸杞5克、當歸3克，熱水沖泡15分鐘或燉煮30分鐘飲用。
, M$ y. T. ]0 ^, Q9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、麥門冬：養陰生津、緩解疲勞麥門冬是一種養陰生津的重要藥材，特別適合用於緩解口乾舌燥及因陰虛引起的疲勞感。* V# U& O. K+ s6 k" ^9 S/ b2 T+ P
適用症狀：口乾舌燥、乾咳、身體乏力。
, x% A. z2 |7 V' h推薦體質：陰虛體質，尤其是長期熬夜、壓力大導致的陰虛狀況。tvb now,tvbnow,bttvb: R" ?. \* S% `
推薦搭配：tvb now,tvbnow,bttvb! Y. c a0 l/ ~
（1）枸杞：滋陰補肝，與麥門冬搭配可增強滋潤效果。公仔箱論壇7 Z$ O G' X, Z* V8 {2 Q
（2）粉光參：補氣養陰，進一步提升身體抵抗力。1 [: }* l% m+ ^" N! ~8 _' ~- s, T
選購建議：挑選顆粒飽滿、色澤淡黃且無異味的麥門冬，避免發霉或有雜質的產品。5.39.217.77:88980 m+ w& Y% y' F, ?7 f
沖泡建議：麥門冬5克、枸杞5克、粉光參3克，熱水沖泡15分鐘即可飲用。
& v9 |* k/ W+ H5.39.217.77:8898中醫調理案例分享：流感後的免疫力修復以下、阿利博士分享2個案例，讓大家了解如何利用花草調理幫助身體恢復健康。不過，每個人體質和需求都不同，生病時仍然建議尋求專業醫師的診療，以確保獲得最適合的治療方案。公仔箱論壇5 m5 M. t, M ~$ h7 E- \
案例一：中年女性改善流感引發的疲倦與虛弱一名50歲女性患者，流感感染後長期感到極度疲憊，並出現反覆的咳嗽。她屬於氣虛體質，平時免疫力較低。我為她開立以黃耆、紅棗、枸杞為基礎的補氣茶飲，並建議加入粉光參進行調理。5天後，她的精神明顯改善，2周後完全恢復體力，咳嗽也完全停止。 V6 }. a0 l$ ~0 l7 g& ]
案例二：兒童流感後的免疫修復一名6歲男孩，感染流感後食慾不振且出現夜間盜汗。他的父母表示孩子免疫力低下，容易反覆感冒。我針對他的血虛兼陰虛體質，建議使用熟地、枸杞與當歸煮成的滋補湯飲，每天服用一次，並調整飲食以增加清淡且富含營養的食物。經過1個月的調理，男孩的精神與食慾明顯改善，夜間盜汗也完全消失。
) y* T7 C& i U8 n4 }7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平衡免疫，穩健應對疫情我當醫生30年、從SARS到治療新冠肺炎清冠中藥，中藥的確擅長跟病毒作戰，健康是一場長期戰，麻疹疫情提醒我們免疫力的重要性。透過中醫調理和個人化方案，我們能更好地保護自己和家人。然而，花草療法雖然溫和，但每個人體質不同，對於身體和疾病有疑慮時，請務必尋求專業醫師的建議。希望阿利博士這些建議能幫助您提升健康防禦力，共同度過這段挑戰時期。公仔箱論壇2 ]+ f% v- } T& n8 s7 O' ^* c2 ]6 T/ ~0 l
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發表於 2025-1-20 02:07 AM
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