5 \. p" V7 y) C+ E) A8 m公仔箱論壇
! _: F' D( l5 D材料
( e6 c5 d' ^- X2 n. {中東米 1杯、水 1 3/4杯、胡椒粉/鹽各少許、紅腰豆/三角豆各 1罐、甜粟米 1/2罐、青紅甜椒各 1/4個（去籽切粒）、有機意大利沙律醬汁 1/4杯、龍蒿草 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 b; c" x& V" Z/ H
) k% V; s2 N7 S9 b4 P* Ptvb now,tvbnow,bttvb做6 G; P7 z) v, C
 : F) ^ E( Y$ Z# c( v+ E2 }6 t
1.煲滾水，倒入中東米，下鹽及胡椒粉在碗內拌勻，冚上保鮮紙等 5至 10分鐘，見完全收乾水，用叉弄散。
! Z; ]. ~/ o& s1 i' }+ p7 z4 O4 F4 r8 Y% y J* u6 J
2.然後加紅腰豆、三角豆、甜粟米、青紅甜椒、龍蒿草及有機意大利沙律醬汁拌勻，放入雪櫃約半小時即成。
! y% A- K1 X4 k) _( B# d# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R' {5 ^1 K& _9 I6 k
貼士中東米焗熟後要用叉弄散，讓質地更鬆軟。
7 {5 m2 v9 n2 k" L/ p公仔箱論壇 |
發表於 2009-7-7 01:48 PM
| 