MagicAndy

【材　料】
9 }% ]+ S. ?( M6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排骨  300公克
8 x# o+ p0 K2 l+ s6 w5.39.217.77:8898蘋果  1顆
9 g7 {! H# ?1 ]  y8 O6 l公仔箱論壇海帶  20公克
: m. j& Z3 b$ C8 l5.39.217.77:8898薑絲  10公克
- j/ m/ _! c+ P9 n2 R, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  2000cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v, o% H( f, z# B
【調味料】 7 Z8 D& h4 x% a9 Y
鹽  少許
: A/ X3 m2 e' l4 q' M( r$ s+ C) c6 V5.39.217.77:8898【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z4 n) a" L/ v1 H
1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。
& G3 k, y: C! l1 {9 T+ m$ h  @& Q# s公仔箱論壇2.蘋果去籽、切塊；海帶剪條狀、以冷水浸泡，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y; w5 m7 b; C8 [. B; c3 D
3.取一湯鍋，放入作法1的排骨、作法2的蘋果塊、海帶條，與水2000cc以小火煮約30分鐘。
- E' z+ f/ V/ }4.將其餘材料放入作法3的湯鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb8 {2 F/ \2 x& S% e, Q, c3 w
鮮蝦  150公克
; j1 q9 T- i: J3 G3 R7 Q6 D5.39.217.77:8898山藥  50公克
0 s+ x( C- I$ x8 |5 v# F9 v5.39.217.77:8898鴻禧菇  20公克
- S  S& d+ L3 e# L. V9 h3 \! f公仔箱論壇瘦肉片  100公克
: s! i: m9 w- y2 L金針  30公克 2 q% g1 D2 d7 [3 N# X; Q9 o
玉米筍  50公克
2 r& i" @! j) d: s8 H; P# p水  1800cc 8 H0 h$ }3 d- r1 I9 W
【調味料】 公仔箱論壇- Q9 J1 v3 Q: [- T) g- f
米酒  1大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s! W0 U' z1 B( ^* c
鹽  少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N/ d! }& ]: o
【做　法】
$ j4 p, ?, L  h1 C* o& G9 w5.39.217.77:88981.瘦肉放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨、切片，備用。
3 F* ^3 Q* A6 \5 t* a9 p' d2.山藥切小塊；鴻禧菇去頭；玉米筍切段後洗淨；金針洗淨打結，備用。 1 a  h+ ^/ S6 N, `% g
3.取一湯鍋，放入水1800cc以大火煮至沸騰。
8 v" a$ {, ~# ~$ U" r' B) _3 S公仔箱論壇4.將作法1的瘦肉片、作法2的玉米筍、金針放入作法3的湯鍋中，轉小火煮約15分鐘。
  O6 k4 j) Q( e3 Y* S9 Ftvb now,tvbnow,bttvb5.將作法2的山藥塊、鴻禧菇放入作法4的湯鍋中，以小火續煮約15分鐘後，再放入鮮蝦，續煮5分鐘後，於起鍋前加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】 公仔箱論壇8 \3 i" X/ X$ {3 n
排骨  300公克
9 s# F" c' R) r1 ]2 V4 U5.39.217.77:8898蕃茄  2個 5.39.217.77:8898  ?$ Y9 i5 |6 ]
白木耳  50公克
/ C: Z  f5 w  Y  {水  2000cc
0 [4 o4 f% E+ H0 etvb now,tvbnow,bttvb【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb: S2 P# [3 m: ?2 d0 f$ E8 h
鹽  少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y2 O+ Q1 B( S% ~' z0 R
雞粉  少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O, K+ z; `  M& c8 f8 |
【做　法】
  ]% Q; z- S8 A+ f6 ?1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。
; t0 I, [5 ~; e+ Y. I3 h$ X2.蕃茄切塊；白木耳以冷水浸泡水至軟、去除硬頭，備用。
" x0 W- }9 I- E, D$ W( ]9 y3.取一砂鍋，放入作法1的排骨，加入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火續煮約30分鐘。
8 j( l' H% {, d9 o1 ^. Z; ^$ p公仔箱論壇4.將作法2的蕃茄塊、白木耳加入作法3的砂鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入所養調味料調勻即可。

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【材　料】
. p$ @8 B) n0 F, }8 H  m. g# r) A公仔箱論壇雞肉  200公克
, j) V! ?7 a& C- y/ ?凍豆腐  1塊
4 h/ B7 a0 ?$ w! q# k2 l- A! q蕃茄  1個
' \% A2 _( g, \0 Vtvb now,tvbnow,bttvb大白菜  50公克 5.39.217.77:8898; {+ R: e9 U0 ^* v, ]; W- E
秀珍菇  50公克 # r" T% K7 {$ j7 V* m
洋蔥  20公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D# w; [0 S; I% I0 P  l
水  2000cc 公仔箱論壇$ F% p- g5 a, r* i# Y+ r
【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb, y+ }% m% a+ ]# B: J" K. f
鹽  少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k9 B; E0 B% X: m* j. M  m2 a9 ^
【做　法】 ( H6 W' D8 H0 T
1.雞肉洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；秀珍菇洗淨，備用。
& k4 q3 \5 g9 N  h# R, |, m2.蕃茄、大白菜、洋蔥洗淨，切成塊狀；凍豆腐切成塊狀，備用。 1 ]8 l% f& B+ r& e' s4 f
3.取一湯鍋，放入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火加入作法1的雞肉，煮約20分鐘。 公仔箱論壇. W9 N9 o9 a6 V" S
4.將其餘材料放入作法3湯鍋中，以小火續煮30分鐘，起鍋前加入鹽調味即可。

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【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb" W: {- I6 s! @6 z! ]
雞肉  300公克
0 Q/ O3 d1 W+ X8 q' K( _7 {! X# u公仔箱論壇紅豆  100公克
- w- Z" o  Q- L紅棗  5個 5.39.217.77:8898% E( A( E+ ~& T) q$ P/ f7 V0 x
老薑片  10公克 公仔箱論壇/ @; w& X9 n, Q. y# Z" ^
水  2000cc tvb now,tvbnow,bttvb5 U1 j: w0 N+ N& ]' c6 T5 q$ a
【調味料】
5 X1 q: j7 `6 C7 Z. F5 b% X米酒  1大匙
8 ?: J- ]: H' f  R% A鹽  1小匙 4 {  o, w5 A; |3 I; }; A1 C
【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y0 @7 |! d; j% h! ~) t/ R
1.雞肉洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；紅豆洗淨，冷水浸泡約3小時，備用。
" t: v5 I( t; E. J$ Z! X/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一湯鍋，放入作法1的紅豆加水2000cc，以大火煮約10分鐘。
( k! M$ Y7 |2 W4 w6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的雞肉加入作法2中，轉小火續煮約20分鐘。
' \! |; O9 E7 l/ t4 E$ O: V) Z5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將紅棗、老薑片放入作法3中，續煮30分鐘後，加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb9 {( a) y& i5 E
棒腿  300公克 tvb now,tvbnow,bttvb+ d3 ?$ ?; R0 q2 a  Z' x% K: c
香菇  5朵
# c9 B0 r( w# G# s, H8 E6 ?tvb now,tvbnow,bttvb黃耆  20公克
1 B. T5 A$ i) y/ [5.39.217.77:8898川七  10公克 ; P+ n. _- v- _
枸杞  5公克
# F8 U6 Q& ^/ i: Q: a- @公仔箱論壇水  1500cc
0 x- x" i1 E% c/ S  P$ X【調味料】
( z! c& P+ }" E1 ?鹽  少許
/ R/ _+ K1 ~4 J  p% R% n- ?3 ~% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒  少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L, M1 O( W* D- b7 [
【做　法】
: v# O. U% O2 `2 n* m8 r8 I; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.排骨洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；香菇泡軟後切塊，備用。 公仔箱論壇. p8 k* H! \( c  l
2.取一砂鍋，放入水1500cc煮沸後，放入作法1的排骨，續以大火煮沸後，轉小火煮約30分鐘。
$ @: k/ j! w$ n8 h3 U- e# L3 z公仔箱論壇3.將其餘材料加入作法2的砂鍋中，續煮約1小時，起鍋前加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】
/ R4 j  y2 K) y, _  ^虱目魚  1尾 0 j6 q& B$ @- w! r
當歸  15公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o3 {. z' `- t+ o4 x7 m9 q
黃耆  30公克
9 ~( i. Q  {# X, A" ^+ y5.39.217.77:8898川芎  20公克 ( V+ B4 e+ G+ q2 f' @% H" Z; e
枸杞  10公克
4 J: I" Z* i% [9 s6 [薑片  10公克 * j, L( X) v, ~: E, n
水  1800cc
# d2 {0 V+ X* G% K) P. X  V【調味料】
  d9 |# n  y/ D; h8 M- i2 s米酒  100cc 5.39.217.77:8898$ j" [# I+ i8 e" [+ `3 M
鹽  少許 tvb now,tvbnow,bttvb6 V, ~+ f) r( |. `# e
【做　法】
7 D" F  I8 J( u. B6 i# [tvb now,tvbnow,bttvb1.虱目魚洗淨，切成5大塊；所有中藥以冷水沖洗去除雜質，備用。 4 v# n3 m5 P: S5 n2 S, c( f& A
2.取一湯鍋，放入水1800cc與除枸杞外的其餘材料，以小火煮約15分鐘。
2 `/ h' |' z( N( S2 V- k: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的虱目魚塊放入作法2的湯鍋中，以小火續煮約20分鐘。
' |- k+ K/ w! j; \' G" m+ a公仔箱論壇4.將枸杞、米酒加入作法3中，再煮約5分鐘後，起鍋前以鹽調味即可。

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【材　料】
$ w; b5 ^; \: C" s+ N乾百合  15公克 & K5 F$ t: V5 B# @& L$ a
鱸魚  500公克 公仔箱論壇5 s+ \9 E  V! @& t
淮山  20公克
* h( K% I3 P* [! v; @tvb now,tvbnow,bttvb枸杞  10公克 6 y, J  ]% q' S6 h7 I1 o
薑片  5公克 公仔箱論壇8 h5 P+ c0 O' F
水  1300cc tvb now,tvbnow,bttvb* @6 O" X8 e+ d
【調味料】 5.39.217.77:88987 h) d6 X# W/ g3 G5 E/ B
鹽  少許
7 P$ F9 g1 V5 x8 d. z; s: xtvb now,tvbnow,bttvb米酒  2大匙
; O: ^. a( {1 H! M' I+ \公仔箱論壇【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb4 ~) u2 e% {7 k7 m5 Q( D4 s3 n5 J
1.乾百合以冷水浸泡約20分鐘；淮山、枸杞略沖洗，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb' W, O% _4 b' U( v/ a3 [
2.鱸魚去鱗、沖洗乾淨、切大塊，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^2 T/ b6 H0 s; m2 C
3.取一砂鍋，放入水1300cc煮沸後，放入作法1的淮山、百合，轉小火煮約10分鐘。 5.39.217.77:8898* g4 s3 N% ^4 @! W; }' \
4.將薑片與作法1的枸杞、作法2的鱸魚放入作法3的砂鍋中，以小火續煮約30分鐘，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。

MagicAndy

【材　料】
' q' ^! q% U3 C0 M0 l2 D# Z( e公仔箱論壇排骨  300公克 tvb now,tvbnow,bttvb+ v) B: C  l8 h9 ?
甘蔗  100公克
0 y5 v' `. [# D) D# e+ |公仔箱論壇荸薺  6粒
' p# k" {6 i5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗  5粒 5.39.217.77:8898# _& ~9 \) E! [$ K. L) @
水  1500cc 5.39.217.77:8898( j' H$ }4 v/ a( f0 n5 j! U
【調味料】
* n: \$ G% S; o4 B* y鹽  少許 tvb now,tvbnow,bttvb5 [6 r# `+ S0 T/ r; q7 S
【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb/ }" t* U* O; ]" m- z- K+ B; V
1.排骨入沸水汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。
' p. R* M( Z7 [8 l3 B" |tvb now,tvbnow,bttvb2.荸薺去皮、洗淨後切片，備用。 公仔箱論壇. d- Z- i, p- D; c
3.甘蔗切小段後，再切成小塊狀，備用。
; i/ L. x+ W4 s" O. H& W' i$ S4.取一砂鍋，放入作法1的排骨、加入水1500cc煮沸後轉小火，再加入紅棗、作法2的荸薺、作法3的甘蔗塊，煮至沸騰。
  d. j' F% d; m4 i+ `5.39.217.77:88985.轉小火再續煮約1小時，加入鹽調味即可。

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【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb+ c0 K/ i* t' V
豬肚  200公克
, Q8 \  k+ A, O& P( D7 p5 Z2 r5.39.217.77:8898白蘿蔔  200公克
' G, [9 C* t% N- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。銀耳  10公克
  Y6 |& s2 q2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子  20公克
5 w( A, |% x$ V* e6 E9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草菇  20公克
9 L, q% d8 L/ Y' B+ x5.39.217.77:8898白果  20公克 3 I" F* W7 e  P- O3 b
大骨高湯  1500cc
( @5 ~: G; d' f% l/ ~: W# _公仔箱論壇蔥段  10公克 tvb now,tvbnow,bttvb' O% z5 S, [0 q8 B% M
薑片  10公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t* o3 p/ C. U: ]/ z) B* Q
米酒  50cc
/ Q* S* K* I0 p! X0 d" S  ]2 C水  2000cc
& k; P. r5 k8 F0 |tvb now,tvbnow,bttvb麵粉  適量
) _' e/ r( B: Q9 X' P, R公仔箱論壇花生油  適量
: b6 d* U4 o8 C! p8 ?1 R【調味料】 7 ?9 |1 S) Z1 X8 ?: K* }
鹽  少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {! G+ }4 H& z& v+ s; f
【做　法】
! A- D$ K; k% |1.白蘿蔔去皮、洗淨、切成塊狀；銀耳泡軟後、去硬頭；蓮子、草菇、白果洗淨，備用。
0 c; t% k2 r; w7 q公仔箱論壇2.豬肚洗淨、將豬肚裡面翻出先用鹽搓揉、沖洗，再加上麵粉、花生油搓揉後，以冷水沖洗乾淨，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T9 O/ F2 ?; e3 u, R5 j  ?
3.取一湯鍋，放入水（份量外）煮沸，將作法2的豬肚放入沸水汆燙約15分鐘後，撈起沖冷水，備用。 - K: ?& O8 E1 A: |7 i' T! M6 t3 Y
4.將作法3的豬肚放入電鍋中，加入蔥段、薑片、米酒、鹽、水，煮熟後放涼、切片，備用。 公仔箱論壇2 Q8 t+ Y8 u7 R. K
5.另取一湯鍋，將作法4的豬肚與大骨高湯、其餘的材料，以小火煮約1個小時，起鍋前加鹽調味即可。

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【材　料】
6 I, J; e2 [9 r, {7 _0 Y公仔箱論壇雞翅  500公克
9 W/ f: t! e! `薑片  20公克
- p' b1 B; f; d# z  etvb now,tvbnow,bttvb枸杞  10公克 & T' U4 N8 p$ }6 c, O
茶油  3大匙
5 K. B) E' ~: T6 p" ^) p9 v熱水  1000cc tvb now,tvbnow,bttvb$ z+ V/ J4 R& N0 S( W! X8 E
【調味料】 " T: J1 o6 x" s  M! L. w6 A
鹽  少許 公仔箱論壇3 d9 a+ L6 g, }- s, [
米酒  300cc
# R: Y' u+ E8 q6 V3 Q6 K【做　法】
8 e7 V! N/ Q, @( o8 b1.雞翅洗淨、放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。
7 P! f; W) `1 {; Y8 j2.熱一鍋，放入茶油、薑片爆香，放入作法1的雞翅.翻炒後，倒入米酒炒香。
- C6 D0 M& P2 [( [0 L+ ?, ?5.39.217.77:88983.將作法2的雞翅倒入砂鍋中，倒入熱水，以小火煮約1小時後，加入枸杞與鹽調味即可。

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【材　料】 公仔箱論壇  ]$ m( _" c+ i2 r; ]. i( R
玉米粒  1/2罐
# F8 |" I/ `) d. X3 l# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉  30公克
+ F. G0 Q. o7 O6 l3 @$ [$ y% l7 ~冬瓜  100公克
. F  s1 t  f. G' s  T赤肉  30公克 , x9 E: S/ i$ m* E" V' W. N1 C
青豆仁  10公克
& U7 `; R3 g  q+ u( c+ G0 i% E8 p綠竹筍  20公克
( [' X" D& b9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑絲  5公克
( w" W: E7 G8 J& z5 B9 O公仔箱論壇【調味料】
6 g6 b6 L, y" A+ H" ?* d/ [0 G/ d- \高湯  500㏄
5 @6 _- d; i: o/ N7 S) V- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  1/4茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u* J$ l2 f* i4 a6 ]& n* o! d
雞精粉  1/4茶匙
5 {, H) e1 I7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉  1/8茶匙
; T$ r" ~. ^& l- a【做　法】
: B( a  Q- p( X1.雞肉及赤肉切丁；冬瓜去皮切丁；綠竹筍去殼切丁，一起入沸水汆燙後瀝乾備用。
7 O8 H& N. N% V$ \/ qtvb now,tvbnow,bttvb
/ U+ F- }& {8 P+ g公仔箱論壇2.高湯下鍋煮開後，加入作法1的所有食材及玉米粒、鹽、雞精粉。5.39.217.77:88984 n0 b) ]( ^7 I

, Y3 `$ v  ~) U& G5.39.217.77:88983.以小火煮約2分鐘後，加入薑絲及白胡椒粉即可。

MagicAndy

【材　料】
* J4 G) K4 B6 c/ L# D0 Q* ?8 U$ ]6 U公仔箱論壇馬鈴薯  1顆
* d2 E- B& B* E1 Q3 ^9 j; t5.39.217.77:8898洋蔥  1/2顆
" U- ^# q( t& N" I% ttvb now,tvbnow,bttvb【調味料】
" z- p2 \8 s  r2 {* n" T9 a( qA.奶油  20公克 6 y9 Q. Y* L& i( y6 U0 n
　低筋麵粉  10公克
% D) R: R+ j% {9 e/ T5 K% H' R5.39.217.77:8898　水  200公克
9 d$ B" U3 a0 C8 D- G公仔箱論壇B.牛奶  200公克
1 X. ?3 c' Y* g5 r* @0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　鮮奶油  25公克
# P1 P0 D9 g$ z6 h+ C- a5 s5.39.217.77:8898　雞粉  5公克 9 T# N2 r* l) J1 \
　鹽  少許 tvb now,tvbnow,bttvb) B- X( Y6 ?7 Y; w7 V$ a
　胡椒粉  少許 2 c/ r6 Q$ M# J" g
【做　法】 ! G8 }9 g5 s9 v' q8 L) K5 U, L
1.馬鈴薯洗淨去皮後切薄片；洋蔥洗淨去皮後切末，備用。( l. n5 Y0 q" Q  O; W2 x

; G) ?: B* t8 W1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.起一鍋燒熱後，放入調味料A的奶油，待奶油融化後將作法1的洋蔥末放入鍋中拌炒至軟。5.39.217.77:8898& ^" q# ~. }( H6 L

4 _2 b; ]  `7 m0 v4 ?7 k0 a, B2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再於作法2中加入作法1的馬鈴薯片拌炒至熟軟後馬上熄火，放入調味料A的低筋麵粉拌炒均勻。
3 f3 k+ Y! F, B0 b! B, X5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 m5 d0 u" v. S/ C+ Itvb now,tvbnow,bttvb4.再於作法3中加入調味料A的水後，再開火拌煮至馬鈴薯鬆軟後，熄火使之冷卻。
6 z1 A6 n3 v7 j% Y5.39.217.77:8898
; E, k3 N9 v# C# a3 b: ]/ `tvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4倒入果汁機中拌打均勻後，再倒回鍋中。
2 Z  I- o( a% i3 f% m5.39.217.77:8898
: ?( _1 W9 f* gtvb now,tvbnow,bttvb6.再加入調味料B的牛奶、鮮奶油一起煮開後，再加入鹽、胡椒粉拌煮均勻即可。

MagicAndy

【材　料】 9 _, K& S9 Y* u. b4 I8 |# S
牛腩  300g
( r5 |/ ~' m0 B6 l5 X. D5 u5.39.217.77:8898白山藥  200g
# `# Y  \/ T2 N2 v  L2 e9 D; H紫山藥  200g
4 T1 E/ \; F, ?! }* j黑豆  50g 公仔箱論壇: g2 V" w# a( B
蔥段  30g
9 R+ K& J' y. x薑片  20g 公仔箱論壇6 O9 S5 j9 e. k* G& l4 A2 r
【調味料】 . Y2 q9 U! o7 [" f
滷包  1包 - M6 V* G# K6 X5 J' i  c( L
鹽  2大匙
5 P  s, J+ f5 i, M  ?; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒  1杯
/ P+ @( y! \8 \7 f1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  3000g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v& u9 h" ^2 F& T0 ^
【做　法】
% j+ d% i( j# y% U公仔箱論壇1.牛腩、白山藥、紫山藥皆切塊，入水汆燙備用。 ! p+ {% K6 ?* A* d: B. b+ M: O
2.黑豆洗淨泡水2小時；滷包泡溫水30分鐘。（水為份量外）
; s; R; \! F' e- T& {2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，爆香蔥、薑，加入水、牛腩、滷包、黑豆，以小火煮60分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb; }0 b2 X; I- b0 A$ S% R
4.續加入白山藥、紫山藥，轉中小火煮約40分鐘即可。

MagicAndy

【材　料】 5.39.217.77:8898$ [8 g! T, Y2 ^  G
雞胸骨  200公克
* {6 C' j+ e4 N% X0 H青蔥  2支
9 z, l. O( j' [6 \" |* Y- L) ftvb now,tvbnow,bttvb芹菜  100公克
7 `, [% A* L, }0 U! _5.39.217.77:8898洋蔥  1顆   _  t- M4 `0 j& t8 q
青椒  1個 tvb now,tvbnow,bttvb7 g' j+ d3 y3 |2 L
蕃茄  1顆
) b* z& v' Q' ytvb now,tvbnow,bttvb大白菜  200公克
4 {) s2 I; P8 ]  r& k% Q: V水  2000cc
+ N! b/ ]/ D6 j$ r【調味料】
' Y) r3 y6 x, \  a- [5.39.217.77:8898鹽  1小匙
6 l& a! I5 [+ P% t3 J雞粉  1小匙
- i7 G3 u. S( O5 S8 ]【做　法】 公仔箱論壇% m( f, {2 J# G8 G/ u4 b
1.雞胸骨放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水清洗，備用。
; ~( U# G, e& T3 s3 p& k! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.青蔥、芹菜切小段；洋蔥、青椒、蕃茄、大白菜切小塊，備用。 , x! F4 E) ^  V! t$ h
3.取一湯鍋，放入作法1的雞胸骨與水2000cc，以大火煮滾後，轉小火煮約30分鐘。
( b( l- k: Z% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將其餘食材放入作法3的鍋中，以小火再煮約1小時，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。