MagicAndy

【材　料】
' {$ F: I; ^3 c8 h) N% x0 W公仔箱論壇排骨  300公克
. R& j/ a( y: G& c8 G蘋果  1顆
' d0 B1 @1 l  ^& i$ k/ ?8 d5.39.217.77:8898海帶  20公克
8 F: M( ^3 e8 Q4 Z0 J0 H5.39.217.77:8898薑絲  10公克
: o0 E' R/ \& j8 g# S* ^5.39.217.77:8898水  2000cc 2 M; r5 Q4 d& [6 r( H5 V( c/ n
【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb; ]0 N8 h3 h# E1 n! u
鹽  少許
) C+ ?5 _$ e# \: J& @8 @7 S) r  `5.39.217.77:8898【做　法】
/ i" I) r+ D  M9 L. ~  l5.39.217.77:88981.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。
# j3 F8 U+ C; k5 Q; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蘋果去籽、切塊；海帶剪條狀、以冷水浸泡，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I6 N; @! ?' \/ ?
3.取一湯鍋，放入作法1的排骨、作法2的蘋果塊、海帶條，與水2000cc以小火煮約30分鐘。
' c, b2 \% U+ l) y4.將其餘材料放入作法3的湯鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入鹽調味即可。

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【材　料】
0 ]' f+ z# N6 B1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦  150公克
+ u) S* I/ H' K* N+ c% b, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥  50公克
8 q) |: l6 N% L0 q5.39.217.77:8898鴻禧菇  20公克 tvb now,tvbnow,bttvb3 B' U5 _4 i# p/ k6 |
瘦肉片  100公克 3 u! p; J0 c. p& V
金針  30公克 : b8 H. e! E5 y) \4 ]6 {. [) |8 {
玉米筍  50公克
& z8 V4 I# b7 Mtvb now,tvbnow,bttvb水  1800cc 公仔箱論壇8 g+ q5 k6 @2 l5 E3 i
【調味料】
' P. J1 z" b+ atvb now,tvbnow,bttvb米酒  1大匙 5.39.217.77:88989 _  j/ ^8 h1 h
鹽  少許
$ k, B. a7 n" B6 q& g" p# ~$ u: r公仔箱論壇【做　法】
! M3 c  V4 L/ ^; r* _/ k公仔箱論壇1.瘦肉放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨、切片，備用。
8 E6 O5 F" w3 _7 f, _% B: \+ b/ Z, ^$ q5.39.217.77:88982.山藥切小塊；鴻禧菇去頭；玉米筍切段後洗淨；金針洗淨打結，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb( c9 y4 M8 l6 ?  C: X/ g1 C' n
3.取一湯鍋，放入水1800cc以大火煮至沸騰。
9 D! y/ ?3 B: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的瘦肉片、作法2的玉米筍、金針放入作法3的湯鍋中，轉小火煮約15分鐘。
3 g. P0 e1 u; T+ Y$ }! D, f, [tvb now,tvbnow,bttvb5.將作法2的山藥塊、鴻禧菇放入作法4的湯鍋中，以小火續煮約15分鐘後，再放入鮮蝦，續煮5分鐘後，於起鍋前加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t/ G$ t7 j# h$ x' U
排骨  300公克 公仔箱論壇2 J+ `, b3 x) W
蕃茄  2個
" ~& l# i: f/ ?+ g5.39.217.77:8898白木耳  50公克
2 s+ A% F3 O: xtvb now,tvbnow,bttvb水  2000cc tvb now,tvbnow,bttvb1 {9 H: s. Z! g1 v8 j( L" |( O
【調味料】
9 J- W2 c- N; ]9 p鹽  少許
; s7 O9 |, k( |雞粉  少許
( M; _8 C4 q9 Y! z. y- N* B【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb* Z5 M( K: H/ l; A' j! I
1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。
7 j. [6 E4 ~) D6 |" |, ]公仔箱論壇2.蕃茄切塊；白木耳以冷水浸泡水至軟、去除硬頭，備用。
1 {4 V( s1 T% D# `5.39.217.77:88983.取一砂鍋，放入作法1的排骨，加入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火續煮約30分鐘。
# l9 _' c% i& {- T# p. ?4.將作法2的蕃茄塊、白木耳加入作法3的砂鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入所養調味料調勻即可。

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【材　料】
  D# Q3 `9 W) P, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉  200公克
8 V- ^6 _$ l2 F) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凍豆腐  1塊
) D/ \  g: Y" C4 ]0 G4 E公仔箱論壇蕃茄  1個 tvb now,tvbnow,bttvb6 S0 A* `, f$ W* `+ k$ M9 n5 q
大白菜  50公克 " `/ P( z1 r$ I+ j0 V
秀珍菇  50公克 公仔箱論壇/ {0 t$ v. p, E3 K6 K5 X  m/ t
洋蔥  20公克 公仔箱論壇% [0 |' p6 r: s& ]4 I( D
水  2000cc
; j0 T& a. p5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】
* w, K* Y5 }! M& q0 c鹽  少許 公仔箱論壇* b  j) d3 Z0 m" s5 s, M
【做　法】
8 t" L) M0 U- r' u& [# ^' s0 u1.雞肉洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；秀珍菇洗淨，備用。
# b' {7 [: w9 r2 t. u2.蕃茄、大白菜、洋蔥洗淨，切成塊狀；凍豆腐切成塊狀，備用。 公仔箱論壇! d0 [% ^5 t: G/ s0 J
3.取一湯鍋，放入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火加入作法1的雞肉，煮約20分鐘。 5.39.217.77:88982 ~' S7 A' Q2 k0 G' G- w  r
4.將其餘材料放入作法3湯鍋中，以小火續煮30分鐘，起鍋前加入鹽調味即可。

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【材　料】 5.39.217.77:88986 c1 G% i  g( ~* R8 a) ]
雞肉  300公克
$ ?( Z. g7 r  P( m+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆  100公克 tvb now,tvbnow,bttvb2 Z2 o8 q* l. f% E
紅棗  5個 1 K8 W7 z0 I" @
老薑片  10公克 tvb now,tvbnow,bttvb1 U/ J' W6 ?' g- {
水  2000cc
/ Z" K5 R8 L' o' S' B% d( e【調味料】 5.39.217.77:88982 g; I$ _7 y+ Q0 I! `: B) V9 b
米酒  1大匙
5 F" V+ ]# M# w1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g2 ]3 p& n# N, c7 L- P/ Y2 u& {
【做　法】 5.39.217.77:8898% \4 O5 h2 I0 A
1.雞肉洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；紅豆洗淨，冷水浸泡約3小時，備用。
# }# r: F. Y5 u" j# N& I2.取一湯鍋，放入作法1的紅豆加水2000cc，以大火煮約10分鐘。
- j. _! f( X6 X) h- s3.將作法1的雞肉加入作法2中，轉小火續煮約20分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H( H$ ?& b0 e) \8 r
4.將紅棗、老薑片放入作法3中，續煮30分鐘後，加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】
( v- \  z/ ?- N9 i  x; m5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。棒腿  300公克 5.39.217.77:8898! v3 Y, G) P0 M4 R, u
香菇  5朵 tvb now,tvbnow,bttvb- N8 e4 p5 Q  y
黃耆  20公克
  q) ^3 k! I6 C# S' r川七  10公克
' ?: b/ z' P# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞  5公克
- ^: V+ _( v( A  N& g6 ]水  1500cc # ^6 D1 s+ r: p! J9 o& f5 U# M
【調味料】
- U! j! W) s0 j+ ~2 `鹽  少許
/ |$ W5 U! `) f5.39.217.77:8898米酒  少許
' S: E: ~( N4 P" M* c1 Itvb now,tvbnow,bttvb【做　法】 公仔箱論壇$ H) }* d$ `+ Z1 q/ @6 `  T0 V
1.排骨洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；香菇泡軟後切塊，備用。 , o2 z: s- l. I/ b& N  T
2.取一砂鍋，放入水1500cc煮沸後，放入作法1的排骨，續以大火煮沸後，轉小火煮約30分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb) W+ E. U/ Y' ]
3.將其餘材料加入作法2的砂鍋中，續煮約1小時，起鍋前加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】
: m& _* B: E) n) [4 c虱目魚  1尾
8 ?  N, m- Q5 U0 O9 j+ e9 [5 r當歸  15公克
5 H4 f9 E; V- F. g5.39.217.77:8898黃耆  30公克 公仔箱論壇0 ^; U, w9 Q  c) t
川芎  20公克 公仔箱論壇3 r. L& x0 T, S/ L9 Y
枸杞  10公克 + j( j7 S: p4 k% E) o) d
薑片  10公克
8 X! g: L2 h& `9 I5.39.217.77:8898水  1800cc
1 S/ r; P6 c  R! p- l1 ~5 P$ c5.39.217.77:8898【調味料】
$ ]6 p9 K# U  m3 t/ u( gtvb now,tvbnow,bttvb米酒  100cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a" v: W1 M7 O
鹽  少許
# A; V7 r3 D/ F1 s% I% q8 ]公仔箱論壇【做　法】
1 k$ B5 Y2 b9 }; a) a0 F( p" Z公仔箱論壇1.虱目魚洗淨，切成5大塊；所有中藥以冷水沖洗去除雜質，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb, ?& {5 H* T; [" p
2.取一湯鍋，放入水1800cc與除枸杞外的其餘材料，以小火煮約15分鐘。
- s) \7 ]4 x1 R$ d5 n* Y3.將作法1的虱目魚塊放入作法2的湯鍋中，以小火續煮約20分鐘。
2 J4 h6 {. \1 f9 K! X4.將枸杞、米酒加入作法3中，再煮約5分鐘後，起鍋前以鹽調味即可。

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【材　料】
% w4 b3 P5 l  {2 ^  }5.39.217.77:8898乾百合  15公克 tvb now,tvbnow,bttvb- w. e& M: F5 @- w) b$ H
鱸魚  500公克 5.39.217.77:88982 d( [; N0 y+ W, K; U& Y
淮山  20公克 6 }1 m) Y& R4 }4 i6 G3 _2 S
枸杞  10公克
& h: D, u* Q+ h. E6 T% ^( I- t( f5.39.217.77:8898薑片  5公克
8 J0 N6 k( Q2 b水  1300cc 公仔箱論壇! L  m. v% W: i) \
【調味料】
& o. k4 h9 @2 ~/ b9 U鹽  少許
- M( `: U3 T$ ?( \9 Y米酒  2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n* }% p* T- `. k
【做　法】 / ~$ P; @2 N2 }4 h: j  X
1.乾百合以冷水浸泡約20分鐘；淮山、枸杞略沖洗，備用。
* A3 a- i- }. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鱸魚去鱗、沖洗乾淨、切大塊，備用。
$ L& v7 g  n" t0 p# ?9 \tvb now,tvbnow,bttvb3.取一砂鍋，放入水1300cc煮沸後，放入作法1的淮山、百合，轉小火煮約10分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb0 z; D; A1 z3 b: U0 q4 ]
4.將薑片與作法1的枸杞、作法2的鱸魚放入作法3的砂鍋中，以小火續煮約30分鐘，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。

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【材　料】
" T& P. c# k* B' C4 i排骨  300公克
8 S. v0 \8 n0 L甘蔗  100公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U5 x* C! F! f
荸薺  6粒
7 l: C1 n3 }8 X" |) P) W紅棗  5粒 5.39.217.77:8898% x! m7 }4 P8 C1 A* C6 L* B
水  1500cc tvb now,tvbnow,bttvb) [# _- K3 F: V2 ]/ E# H
【調味料】 5.39.217.77:8898/ m- J  o; L7 ?% _1 ~
鹽  少許 $ L  t7 G: O8 ?0 y
【做　法】
( e* J% L* p+ Y1.排骨入沸水汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。
; {5 J% K; F8 Z" I' c! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.荸薺去皮、洗淨後切片，備用。
' A& w1 s' {# w/ J/ b+ L$ a3.甘蔗切小段後，再切成小塊狀，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q* Z9 V( n% Z( i
4.取一砂鍋，放入作法1的排骨、加入水1500cc煮沸後轉小火，再加入紅棗、作法2的荸薺、作法3的甘蔗塊，煮至沸騰。
5 Q4 Z( s% P, t2 Y" O公仔箱論壇5.轉小火再續煮約1小時，加入鹽調味即可。

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【材　料】
7 w. ~" q! ~0 t5.39.217.77:8898豬肚  200公克 . Y" o9 ^- k; q! ^$ s
白蘿蔔  200公克
% v' D, J: E. [公仔箱論壇銀耳  10公克
% {: F" ~5 |7 R5.39.217.77:8898蓮子  20公克
' M) t; D* l+ l4 |% h+ ?8 Ftvb now,tvbnow,bttvb草菇  20公克 tvb now,tvbnow,bttvb+ G6 o: r6 a( J9 z6 e
白果  20公克
1 j7 E' q: A- F$ ]' m5 w8 O1 {$ k9 |, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大骨高湯  1500cc
0 _7 D7 w& u- ]0 h5.39.217.77:8898蔥段  10公克
0 C8 O# k9 \+ w! d- `. ]公仔箱論壇薑片  10公克
7 Q8 t* k. u3 C5 o% I$ z! M公仔箱論壇米酒  50cc
3 v3 S# m2 F8 u- g* utvb now,tvbnow,bttvb水  2000cc 公仔箱論壇9 N2 O( e2 Z# A' B6 ?1 L9 i
麵粉  適量 - h+ l! ?' z$ C: `/ W% u
花生油  適量
  i/ [  D3 O7 T【調味料】
4 _& v1 A/ h3 L1 B" `( Z3 k公仔箱論壇鹽  少許
8 [( K5 U( ~0 W5.39.217.77:8898【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U$ V' E0 L' {, W# v0 J
1.白蘿蔔去皮、洗淨、切成塊狀；銀耳泡軟後、去硬頭；蓮子、草菇、白果洗淨，備用。
, r# }5 @8 l; c* U8 S1 U; r5 S9 |5.39.217.77:88982.豬肚洗淨、將豬肚裡面翻出先用鹽搓揉、沖洗，再加上麵粉、花生油搓揉後，以冷水沖洗乾淨，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m  ~) w  K& s* n! R/ ~" u
3.取一湯鍋，放入水（份量外）煮沸，將作法2的豬肚放入沸水汆燙約15分鐘後，撈起沖冷水，備用。
2 t+ Q0 P, C, ~& y5.39.217.77:88984.將作法3的豬肚放入電鍋中，加入蔥段、薑片、米酒、鹽、水，煮熟後放涼、切片，備用。 5.39.217.77:8898' M. I  |3 _+ T$ [' g
5.另取一湯鍋，將作法4的豬肚與大骨高湯、其餘的材料，以小火煮約1個小時，起鍋前加鹽調味即可。

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【材　料】
" L9 `: Z3 K' e雞翅  500公克
. R& v) S* a: a/ {9 b薑片  20公克
7 q( f1 K5 S' B5 ]1 N- Z+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞  10公克 公仔箱論壇6 p7 c; H0 z: v  [! n* u5 M
茶油  3大匙
0 ^! N% `6 F0 J" X# w公仔箱論壇熱水  1000cc
; A2 L5 W+ B0 p9 D1 g6 c【調味料】
% s" C' y7 S, e+ t8 t* _6 A6 j公仔箱論壇鹽  少許
( A! V- _7 R$ N' D" H1 j米酒  300cc 公仔箱論壇, M3 _& h9 I) w% `- O$ B' E+ O
【做　法】 公仔箱論壇+ J. I4 h" R8 C5 S+ \7 q2 h
1.雞翅洗淨、放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。 : H" v/ L$ O7 |; C/ r/ K
2.熱一鍋，放入茶油、薑片爆香，放入作法1的雞翅.翻炒後，倒入米酒炒香。
0 Q. c/ b* o. n3.將作法2的雞翅倒入砂鍋中，倒入熱水，以小火煮約1小時後，加入枸杞與鹽調味即可。

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【材　料】
% C; h' Q4 w. ?9 w( I& h7 _1 R玉米粒  1/2罐
8 R1 A: |. n/ A6 w2 s5.39.217.77:8898雞肉  30公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p& W5 [, u, L9 P9 i& }
冬瓜  100公克
7 e1 [1 n, q, t+ e7 t2 S* X4 F5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赤肉  30公克
0 L: z$ m  y  v  {* |& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁  10公克
3 k/ g7 \9 y# G# P( I* i3 _( l5.39.217.77:8898綠竹筍  20公克
+ `; W! g" m' Htvb now,tvbnow,bttvb薑絲  5公克
. [# z  z9 O: W$ u7 ?【調味料】
. b! N+ ~- f2 ~; ^5 B) R5 R高湯  500㏄
! l/ i) e# e' e+ c. A2 `6 g4 u9 ttvb now,tvbnow,bttvb鹽  1/4茶匙 公仔箱論壇8 g& v" ~( M0 f/ Y
雞精粉  1/4茶匙
9 M9 v5 E) T* a/ B  N白胡椒粉  1/8茶匙
; {- V, U  `( W% ?4 }9 w- t2 K公仔箱論壇【做　法】 # o/ l) x( X1 F- o7 @8 F
1.雞肉及赤肉切丁；冬瓜去皮切丁；綠竹筍去殼切丁，一起入沸水汆燙後瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 a( J" n# }2 O9 R. ^. t. L

; t! s% X& h; V- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.高湯下鍋煮開後，加入作法1的所有食材及玉米粒、鹽、雞精粉。
1 f/ {8 C3 e' |6 x公仔箱論壇
  s# W7 K: g" E" b3 g" c1 b公仔箱論壇3.以小火煮約2分鐘後，加入薑絲及白胡椒粉即可。

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【材　料】
( P1 `/ F* P, a9 F' a: u  z  f+ n/ T馬鈴薯  1顆 , [% {# G2 g- N  G( `
洋蔥  1/2顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R1 B' @, h# k3 b
【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p1 x9 ]- {  R5 i0 C5 V
A.奶油  20公克 3 l4 R3 [0 _, |1 g2 |9 d
　低筋麵粉  10公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j0 l7 Y) A5 N) m% p
　水  200公克 5.39.217.77:88986 q. B/ y1 E- w( J
B.牛奶  200公克 公仔箱論壇( I# P& _9 q5 N0 N
　鮮奶油  25公克 0 h5 d4 j: R3 P& J
　雞粉  5公克
+ `5 t2 U2 L7 P5.39.217.77:8898　鹽  少許
5 o7 a) B# s! |. Atvb now,tvbnow,bttvb　胡椒粉  少許 5.39.217.77:8898! H$ J( r+ U$ F6 B. Z6 ?; r  T
【做　法】
/ W- x- M6 E0 N. j8 U# p$ Ttvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯洗淨去皮後切薄片；洋蔥洗淨去皮後切末，備用。
, @' v4 ?0 H1 D; F公仔箱論壇 公仔箱論壇9 G2 J% |7 Q; U& {3 [
2.起一鍋燒熱後，放入調味料A的奶油，待奶油融化後將作法1的洋蔥末放入鍋中拌炒至軟。5.39.217.77:8898( Y( ]( S  r3 z* w
tvb now,tvbnow,bttvb0 \% ^$ R, w) w2 a+ I, I
3.再於作法2中加入作法1的馬鈴薯片拌炒至熟軟後馬上熄火，放入調味料A的低筋麵粉拌炒均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j2 l5 S0 W& h

- Q' z  @& X2 v$ i$ r5 D: u* i公仔箱論壇4.再於作法3中加入調味料A的水後，再開火拌煮至馬鈴薯鬆軟後，熄火使之冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M! D0 g$ Q) v2 Z. a

' G$ Q: K7 F4 a% k5.39.217.77:88985.將作法4倒入果汁機中拌打均勻後，再倒回鍋中。
8 \7 b& C3 P, g8 S5.39.217.77:8898
- J- Q) l# s; n% X- Q6.再加入調味料B的牛奶、鮮奶油一起煮開後，再加入鹽、胡椒粉拌煮均勻即可。

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【材　料】
. ~& v1 ^: M0 j& T' e& ~! B公仔箱論壇牛腩  300g
2 b$ k3 A4 t: P$ G/ o5 m  |- |& V1 o5 ptvb now,tvbnow,bttvb白山藥  200g
# I, G* U1 X3 ?% H; M$ m) [紫山藥  200g
" t" o. E9 ]9 S& |* T$ b% \5 @黑豆  50g
- z) K  c# |5 y  Q' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥段  30g
- F) Y) m$ L; R2 q. n5.39.217.77:8898薑片  20g 公仔箱論壇4 R! _7 O5 r. V7 |' p5 J7 p" t" x
【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb( g. K$ Z( w9 W) v0 @* e
滷包  1包
: ]9 v# z. k2 M9 Y5.39.217.77:8898鹽  2大匙 5.39.217.77:8898# x# N$ W% z7 f5 F. O
米酒  1杯 公仔箱論壇; w! F. w: Q  W' t) }* i2 R
水  3000g 公仔箱論壇% p4 c5 Q4 x! Y9 t
【做　法】
, }' [% U  W1 q# B* [1.牛腩、白山藥、紫山藥皆切塊，入水汆燙備用。 公仔箱論壇& W) q' Z, b" E1 e8 \- Z
2.黑豆洗淨泡水2小時；滷包泡溫水30分鐘。（水為份量外）
4 n0 M5 q. @1 Y5 R: Z& D5.39.217.77:88983.熱鍋，爆香蔥、薑，加入水、牛腩、滷包、黑豆，以小火煮60分鐘。
) ~/ q- o* S' f- O4 ^3 b3 W0 K6 T4.續加入白山藥、紫山藥，轉中小火煮約40分鐘即可。

MagicAndy

【材　料】
$ D* Y: v0 S! g/ U3 V. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸骨  200公克 % `8 Z* @5 d, O% Z0 t
青蔥  2支
6 S: Z6 a/ y% T* e芹菜  100公克 6 I5 _! J1 P0 h0 X( ^; s9 O
洋蔥  1顆
; K+ v) @0 N9 x# [. b( f" \% r青椒  1個
1 y* [6 P  M8 p" j. q公仔箱論壇蕃茄  1顆
. A, U7 q% N  f! B公仔箱論壇大白菜  200公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }5 L$ E. n" k% w
水  2000cc
% H7 P, H  ]9 E8 x4 ]# z【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X/ E- M1 D" `1 X
鹽  1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~  \6 z" X5 C* I3 M( D
雞粉  1小匙
/ ^, w) M; D  V! F2 D2 t【做　法】
3 s  \. M+ w# a6 b: _6 b. U  B公仔箱論壇1.雞胸骨放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水清洗，備用。
" F3 H. |" ?  @0 J6 T# u5.39.217.77:88982.青蔥、芹菜切小段；洋蔥、青椒、蕃茄、大白菜切小塊，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb$ n; e( z& ~! R1 ~, `7 r2 u' |
3.取一湯鍋，放入作法1的雞胸骨與水2000cc，以大火煮滾後，轉小火煮約30分鐘。
' V9 ]! H+ C, Y0 r; f1 G9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將其餘食材放入作法3的鍋中，以小火再煮約1小時，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。